Hyperlordoosi: mitä se on, oireet ja hoito

skolioosin hoitoon keskittyneenä kiropraktikkona olen hoitanut monia erilaisia selkäydinsairauksia, joista hyperlordoosi on yksi. Kun potilaalla on ylirajainen lannerangan kaarevuus, voin työskennellä palauttaakseni terveen selkärangan kaarevuuden ja parantaakseni selkärangan yleistä terveyttä ja toimintaa.

selkärangan luonnolliset kurvit antavat sille lisää voimaa, joustavuutta ja auttavat jakamaan liikkeen aikana syntyvää mekaanista rasitusta. Selkärangan yleinen toiminta ja terveys ovat riippuvaisia näistä terveistä kurveista. Jos alaselästä tulee liian kaareva, tätä kutsutaan “hyperlordoosiksi”.

ennen kuin pureudumme hyperlordoosin mahdollisiin oireisiin ja hoitoon, tutkikaamme ensin selkärangan perusanatomiaa, selkärangan luonnollisten kaarevuuksien roolia ja sitä, mitä selkärangalle tapahtuu hyperlordoosin kehittyessä.

miten ja miksi selkäranka on kaareutunut

jos tarkastelisi tervettä selkärankaa sivusta, huomaisi, että siinä on pehmeä S-muoto. Aivan kuten ihmisen selkärangassa on kolme pääjaksoa, on myös kolme vastaavaa pääjaksoa, jotka luonnehtivat kutakin osaa.

kuten mainittiin, selkärangan luonnolliset ja terveet kurvit antavat selkärangalle sen voiman, joustavuuden ja mahdollistavat liikkumisen aiheuttaman rasituksen jakautumisen tasaisesti kaikkialle. Kun yksi tai useampi selkärangan luonnollinen kaarevuus menetetään, sen vaikutukset voivat tuntua koko selkärangassa.

Kaularanka käsittää yläselän ja kaulan ja siinä on C: n muotoinen käyrä, joka kaartuu sisäänpäin kohti kehon keskustaa.

Rintaranka tarkoittaa keskiselkää ja siinä on käänteinen C-muotoinen käyrä, joka kaartuu ulospäin, poispäin vartalon keskustasta.

lanneselkään kuuluu alaselkä ja siinä on kaularangan tapaan myös C-kirjaimen muotoinen kaarevuus.

tyypillisessä C-muodossa sisäänpäin taipuvia selkärangan kurveja kutsutaan “lordoosiksi” ja ulospäin käänteisessä C-muodossa taipuvia kurveja “kyfoosiksi”.

kun selkärangassa on ylisuurentunut Käänteinen C-muotoinen käyrä, tätä kutsutaan “hyperkyfoosiksi”, ja kun selkärangassa on ylisuurentunut C-muotoinen käyrä, tätä kutsutaan “hyperlordoosiksi”.

siirrytään käsittelemään erityisesti hyperlordoosia.

Understanding Hyperlordosis

When it comes to understanding hyperlordosis (ICD code: M40.56), keep remember what we discovered earlier: the roles of the spine ‘ s healthy curvatures.

kun ihmiselle kehittyy hyperlordoosi, sen vaikutukset voivat tuntua koko selkärangassa, kun se heittää pois sen yleisen biomekaniikan. Tila on ominaista liioiteltu sisäänpäin kaarevuus, joka tapahtuu pitkin lannerangan; sitä kutsutaan myös “swayback” tai “saddleback”.

tila voi esiintyä missä iässä tahansa, mutta on harvinainen lapsilla.

kun alaselän sisäänpäin kääntynyt C: n muotoinen kaarevuus korostuu, se vaikuttaa muihin alavartalon alueisiin, kuten vatsaan ja pakaroihin.

tästä päästään keskustelemaan hyperlordoosin oireista.

mitä yleisiä Hyperlordoosin oireita ovat?

kun ihmisellä on lannerangan lordoosi, se diagnosoidaan hyperlordoosiksi. Yleisiä oireita voivat olla alaselkä-ja/tai niskakipu, vähäinen liikkuminen, ulkoneva vatsa ja ulospäin työntyvät pakarat.

tärkeää on kuitenkin pitää mielessä, että selkäydintiloissa ne voivat aiheuttaa lukemattomia eriasteisia oireita, jotka vaikuttavat ihmisiin eri tavoin.

iän ja selkärangan joustavuuden kaltaisilla muuttujilla on merkittävä rooli siinä, kokevatko potilaat edellä mainittuja oireita ja missä määrin.

tilan vaikeusasteella on myös merkittävä rooli sen määrittämisessä, kuinka havaittavia tilan asentomuutokset ovat, sekä koetut oireet. Lievässä hyperlordoosissa selkäranka voi pysyä suhteellisen joustavana, jolloin se ei todennäköisesti aiheuta kipua tai liikkumisrajoituksia.

tapauksissa, joissa liioiteltu kaarevuus on vaikeaa, on suurempi todennäköisyys saada haitallisia oireita, kuten selkä-ja/tai niskakipua ja havaittavissa olevia asentomuutoksia.

nyt kun olemme määritelleet hyperlordoosin ja käsitelleet sen vaikutuksia kehoon ja yleisiin oireisiin, siirrytään siihen, mistä sen kehittyminen ylipäätään johtuu.

Mikä Aiheuttaa Hyperlordoosin?

on olemassa useita muuttujia, jotka voivat aiheuttaa tai myötävaikuttaa hyperlordoosin kehittymiseen. Huonosta asennosta, lihavuudesta ja istuvasta elämäntavasta taustalla olevan selkärangan tilan läsnäoloon hyperlordoosin perussyy voi olla useita tekijöitä.

huono ryhti

hyperlordoosin aiheuttajista on huono ryhti. Huono asento vaikuttaa kehoon monin tavoin, ja koska yksi selkärangan tehtävistä on auttaa meitä ylläpitämään suoraa ja pystyasentoa, on järkevää, että krooninen huono asento voi vaikuttaa suuresti selkärangan terveyteen.

kun ihminen viettää paljon aikaa istuen, varsinkin silloin, kun hän ei istu pystyasennossa hartiat takana ja selkäranka suorana, lannerangan kiinteästi kiinnittyneet lihakset voivat kiristyä liikaa, kun ne yrittävät tukea ja vakauttaa selkärankaa.

ajan mittaan tämä voi vetää selkärangan pois linjauksesta ja johtaa lannerangan sisäänpäin kaartuvan osan lisääntymiseen.

tämän vuoksi on niin tärkeää säilyttää hyvä ryhti istuessa ja pitää usein liikuntataukoja, jotta alaselän lihakset rasittuisivat mahdollisimman vähän.

lihavuus

kun henkilö on ylipainoinen ja kantaa ylimääräistä rasvaa pakaroiden ja vatsan alueella, tämä aiheuttaa ylimääräistä rasitusta lanneselälle ja lihaksille, joiden tehtävänä on tukea ja vakauttaa sitä.

lannerangan ylimääräinen rasitus voi saada sen taipumaan luonnottomasti ja kehittämään liioitellun lordoosin.

istuva elämäntapa

selkärangan tarkoituksena on helpottaa liikkumista, joten liikunnan puute on selkärangan rakenteen ja toiminnan vastaista.

sen lisäksi, että liikunnan puute todennäköisesti johtaa lihavuuteen, liikunnan puute heikentää myös kehon ydinlihaksia, jotka ympäröivät kärsää ja lantiota.

kun kehon sisälihakset ovat heikentyneet käytön puutteen vuoksi, ne eivät kykene tarjoamaan riittävää tukea ja vakauttamista selkärangalle, minkä vuoksi lanneselkä on erityisen altis liiallisen kaarevuuden kehittymiselle.

selkäytimen perussairaudet

koska selkäranka on tärkeä osa ihmisen anatomiaa, siihen voi kehittyä useita tiloja. Joissakin tapauksissa henkilö voi kehittyä hyperlordoosi seurauksena toisen taustalla selkärangan kunnossa.

Hyperlordoosin kehittymiseen yleisesti liittyviä selkärangan tiloja ovat kyfoosi, diskiitti ja spondylolisteesi.

selkärangassa on monimutkainen rakenne, jossa on monia tärkeitä osia ja tehtäviä. Kun selkärangan kunnossa kehittyy, se voi vaikuttaa enemmän kuin vain yksi alue selkärangan koska selkärangan kurvit ovat riippuvaisia toisistaan.

kyfoosi

jos rintarangan kyfoosi on liioiteltu (ulkonainen kaarevuus), tämä voi sekoittaa selkärangan koko linjauksen ja aiheuttaa vastavaikutteisen kaarevuuden, kuten hyperlordoosin alla olevassa selkäytimessä.

yleisesti ottaen, kun selkäranka menettää yhden tai useamman terveistä käyristään, keho reagoi tekemällä huonoja käyriä, joten yksi epänormaali kaarevuus voi johtaa terveempien käyrien menetykseen, kun ne korvataan luonnottomilla käyrillä.

Diskiitti

Diskiitti on sairaus, jonka voi aiheuttaa välilevyjen virus-tai bakteeri-infektio.

nikamavälilevyt istuvat vierekkäisten nikamien (selkärangan luiden) välissä ja tarjoavat pehmustuksen, suojan, auttavat pitämään selkärangan osat koossa ja toimivat kehon iskunvaimentimina.

kun nikamavälilevyt saavat infektion, niiden terveys vaarantuu, samoin koko selkärangan terveys. Kun levyt ovat epäterveellisiä, selkärangan tuki ja rakenne vaarantuu, jolloin se on altis vinoutumiselle ja epänormaalien selkärangan kaarevuuksien kehittymiselle.

spondylolisteesi

spondylolisteesi on selkärangan alaosan sairaus. Kyseessä on sairaus, jonka seurauksena toinen lannerangan nikamista luisuu eteenpäin sen alapuolella olevalle nikamalle. Kun kaksi nikamaa alkavat hankautua toisiaan vasten, tämä ylimääräinen paine heikentää levyä ja nikamia, mikä tekee selkärangasta epävakaan ja alttiimman muuttumaan vinoon.

nyt kun olemme määritelleet hyperlordoosin, puhuneet sen yleisistä oireista ja syistä, siirrytään tärkeään hoitoaiheeseen.

Miten Hyperlordoosia Hoidetaan?

hyperlordoosin hoidossa lähestymistapa määräytyy tilan perussyyn mukaan. Yleisimpiä syitä hyperlordoosi, hoito edellyttää puuttumista asiaan asentoa ja elämäntapa kysymyksiä. Kun hyperlordoosi johtuu toisen taustalla selkärangan kunnossa, ensisijainen ehto on ohjaava voima hoidon.

täällä skolioosin Vähentämiskeskuksessa käyttäydymme sillä perusteella, että hoidon tulisi keskittyä perussairauteen, ei sairauden oireisiin.

liian usein, erityisesti perinteisessä yleislääketieteessä, keskitytään puuttumaan tilan oireisiin sen sijaan, että puututtaisiin niiden perimmäiseen syyhyn, joka on itse tila.

tämä on tärkeä ero, joka on ymmärrettävä, koska se voi tarkoittaa eroa sen välillä, tukeudutaanko lääkkeisiin oireiden kanssa elämiseen vai hoidetaanko oireita aiheuttavaa tilaa ennakoivalla tavalla, joka voi pysyvästi vähentää tai lievittää oireita sen sijaan, että ne peitettäisiin reseptilääkkeillä.

huonon ryhdin ja lihavuuden aiheuttamissa tapauksissa ohjeistamme, miten korjata alaselän tilaan vaikuttavat huonot tavat; näin puutumme tilan perussyy, ja koska näin tehdään, liittyvät oireet, kuten kipu ja/tai asentomuutokset käsitellään koko hoidon.

suuri osa lihavuuden ja/tai istumatyön aiheuttamien selkäydintilojen hoitamista on antaa potilaille ohjeita siitä, mitkä ovat heidän tilalleen ominaiset parhaat harjoitukset.

hyperlordoosin yhteydessä tähän saattaa sisältyä lannerangan vakauttamisharjoitukset, joiden tiedetään parantavan lannelihasvoimaa, notkeutta ja vähentävän selkärangan kuormitusta.

kun hyperlordoosi johtuu toisen taustalla olevan selkäydinsairauden esiintymisestä, hoidon ensisijainen käyttövoima on sen selkäydinsairauden hoitaminen, joka edesauttoi hyperlordoosin kehittymistä.

kun se johtuu kyfoosista muualla selkärangassa, kun pyrimme palauttamaan epänormaalin kaarevuuden, selkärangan kokonaisbiomekaniikka paranee, samoin kuin kaikki muut ylä-ja/tai alarangan kontraaktiiviset kurvit.

jos hyperlordoosi johtuu välilevyjen tilasta, välilevyjen terveys on palautettava, ja kun näin tapahtuu, vakauden puutteesta kehittynyttä vinoumaa voidaan vähitellen parantaa.

kun spondylolisteesi aiheuttaa hyperlordoosin, pyrimme palauttamaan selkärangan linjauksen; voimme tehdä tämän korjaavalla jäykistyksellä, skolioosispesifisillä kiropraktisilla säädöillä, terapialla ja kuntoutuksella.

lähestymistapamme on integratiivinen, mikä mahdollistaa helposti hoitosuunnitelmien räätälöinnin yhdistämällä useita hoitoaloja, jotta voidaan käsitellä jokaisen potilaan ainutlaatuisia ominaisuuksia ja heidän tilaansa.

paras lääke on tietenkin aina ennaltaehkäisy, kun se on mahdollista. On korvaamattoman arvokasta olla aseistettu tietoisuudella ja tiedolla siitä, miten tietyt tavat voivat vähentää tiettyjen olosuhteiden kehittymisen todennäköisyyttä.

Prevention and Hyperlordosis

When it comes to prevention of hyperlordosis, kun otetaan huomioon yleisimmät syyt – huono ryhti, lihavuus ja liikunnan puute – nämä ovat usein elämäntapavalintoja, jotka voidaan tehdä toisin.

selkärangan suunnittelussa on kyse liikkumisesta, joten sen vastaisen elämän viettämisellä on väistämättä kielteisiä vaikutuksia selkärangan kokonaisterveyteen.

kun hyperlordoosi johtuu toisen selkäydinsairauden esiintymisestä, riippuu hallitsevamman selkäydinsairauden luonteesta.

yleisesti ottaen selkärangan terveyden säilyttämisen ja ikääntymisen mukanaan tuomien rappeuttavien vaikutusten torjumisen kannalta on paras ehkäisytoimenpide pysyä liikkuvana ja aktiivisena, koska se pitää selkärangan ja sitä ympäröivät lihakset mahdollisimman löysinä ja joustavina.

liike on myös keino, jolla nikamavälilevyt täydentyvät ja ylläpitävät nestetasojaan. Ilman omaa verisuonistoa liikkuminen on olennainen osa selkärangan välilevyjen terveyden ja toiminnan säilyttämistä. Myös runsas veden juominen voi auttaa levyjen säilymistä.

lisäksi ydintä sitovan liikunnan tekeminen auttaa myös pitämään työskentelyä tukevat lihakset optimaalisessa järjestyksessä, eli selkärankaa voidaan tukea ja vakauttaa riittävästi.

johtopäätös

selkäranka on monimutkainen luiden, viisteiden, nivelsiteiden ja nikamavälilevyjen verkosto. Jos kehittyy tila, joka vaikuttaa johonkin näistä osista, sen vaikutukset voivat tuntua koko selkärangassa ja useilla kehon alueilla.

vaikka on luonnollista, että selkärangassa on kurveja, jos kaarevuus muuttuu liian ali – tai yliääniseksi, se voi johtaa ongelmiin, kuten selkärangan vinoutumiseen.

kun lannerangan C-kirjaimen muotoinen kaarevuus tulee liioitelluksi, se tarkoittaa, että lannerangan terve ja luonnollinen kaarevuus häviää.

hyperlordoosin vaikeusasteesta ja sen aiheuttajasta riippuen tämä voi aiheuttaa oireita, kuten alaselkäkipua, asentomuutoksia ja vähäistä liikkumista.

yleisiä syitä hyperlordoosille ovat huono ryhti, lihavuus, liikunnan puute sekä muiden selkäydinsairauksien kuten kyfoosin, diskiitin ja spondylolisteesin esiintyminen.

onneksi hyperlordoosin yleisempiin syihin (huono ryhti, lihavuus ja liikunnan puute) voidaan puuttua ohjeistuksella, joka koskee erityisiä lannerangan vakauttamisharjoituksia ja huonojen elintapojen kumoamista.

kun hyperlordoosi on taustalla olevan selkäydinsairauden aiheuttama, annamme taustalla olevan tilan olla hoitomme ohjaava voima, sillä tämäntyyppisissä tapauksissa hyperlordoosi on oire hallitsevammasta selkäydinsairaudesta.

tärkeintä on, että hyperlordoosisi syystä tai vakavuudesta riippumatta koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa hoitoa ja pyrkiä paranemaan.