Working the 12 Steps One Day at a Time

By an anonymous member of oamai

Two years ago I was 50 pounds Heaver than I am today – and it is not through my will-power – but something has happened to me by working the steps of this program that my ability to eat tervely has been restained.

sitä ennen kerron tyypillisestä päivästä: minulla oli tapana herätä joka aamu ja sanoa itselleni: “tänään on se päivä! Tämä se on! Syön tänään vain 3 terveellistä, ravitsevaa ateriaa – minulla on suunnitelma ja aion pitää siitä kiinni! Pysyn kaukana roskaruoasta, välipaloista ja makeisista! Olen tosissani!”Mutta jossain vaiheessa päivää päätökseni särkyisi. Ehkä joku toisi töihin jotain jaettavaa. Ehkä saisin ärsyttävän puhelun. Ehkä näkisin lehden kannessa kuvan tai tietokoneeni mainoksen jostain vastustamattomasta leivotusta jutusta. Tai ehkä-ilman mitään syytä, mieleni olisi vain riivattu ajatus, että minulla oli oltava “jotain”. Jotain pientä. Rauhoittamaan minua. Rauhoittamaan. Nyt alkavat riidat päässäni. Saisinko vähän? Entä jos syön vain yhden palan, pienen pussin tai pari? Aamuinen päätökseni pysyä erossa niistä tuli hiljaisemmaksi ja hiljaisemmaksi – ja huutaminen makeisille ja roinalle koveni. Milloin saisin sen kotimatkalla? Mihin lopettaisin-kuinka paljon minun pitäisi saada? Voisinko syödä sitä kotimatkalla ja jemmata sitä myöhemmin sinä iltana, kun mieheni on mennyt nukkumaan?

ehkä selviäisin koko työpäivästä menemättä välipalabaariin. Mutta kotimatkalla saatan pysähtyä huoltoasemalla, autokaistalla, ruokakaupassa tai leipomossa-tai tehdä useita pysähdyksiä – ja ryypätä autossani kotimatkalla. Joskus parkkeerasin muutaman korttelin päähän juopottelemaan. Sitten menin kotiin ja laitoin ruokaa itselleni ja miehelleni aivan kuin mitään ei olisi tapahtunut. Jos todella pääsisin kotiin noiden” sokeriluumujen näkyjen ” tanssiessa päässäni-tekisin päivällistä-ja myöhemmin samana iltana himot alkaisivat taas. Keksin miehelleni jonkin tekosyyn – minun piti käydä asioilla – että minun olisi ehdottomasti haettava jotain ruokakaupasta tai apteekista, enkä pystyisi tekemään sitä huomenna. Nousin takaisin autooni ja menin hakemaan tavarani – ja esineen, jota teeskentelin tarvitsevani, jotta mieheni ei epäilisi … kun olin palannut kotiin, odotin ikuisuuden pitkiä tunteja, että hän menisi nukkumaan, jotta voisin hiipiä syömään kätköni. Tai-ajattelin, että tämä on todella fiksua – pesin pyykkiä ja painoin hapsuja kylmässä, pimeässä kellarissa.

tänään harjoittelen anonyymien Ylensyöjien avulla tätä 12 askeleen ohjelmaa. Ohjeet joita seuraan ovat anonyymien alkoholistien suuressa kirjassa. Tajusin, että olin eräänlainen alkoholisti ruoan suhteen. Olen nyt vapaa syömään mitään, mikä sisältää sokeria tai puhdistettuja jauhoja-nämä ovat tuotteita, jotka lopulta tunnistin itselleni “alkoholipitoisiksi ruoikseni” tai “riippuvuutta aiheuttaviksi ruoikseni” – kun aloitan, en voi lopettaa. Ja ennen kuin juokset karkuun huutaen, kuten halusin tehdä – koska en voinut kuvitella luopuvani noista makeista asioista, noista rapeista jutuista – tai mistä tahansa – uskokaa minua, kun kerron teille tämän: en halua niitä enää. He eivät soita minulle enää. Suurin osa himoistani on hälvennyt – ja vaikka minulla olisikin aavistus haluavani jotain – tämä ohjelma osoittaa minulle, ettei minun tarvitse toimia sen mukaan. Mielihalut menevät aina ohi.

minua auttoi suuresti tieto siitä, että vaikka kyseessä on hengellinen ohjelma, jokainen voi vapaasti valita oman käsityksensä korkeammasta voimasta. Olin aluksi epäluuloinen, mutta ymmärsin, että mitään uskontoon kuulumista ei vaadita, eikä kukaan aikonut yrittää käännyttää minua.

korkeampi voimani – Oman ymmärrykseni Jumala – on poistanut pakkomielteeni – ja päivä kerrallaan tekee minulle sen, mitä en ollut koskaan pystynyt tekemään itselleni.