Comment apprendre à votre enfant à se brosser les dents
Comme boucler une ceinture de sécurité ou regarder dans les deux sens avant de traverser une rue, apprendre à votre enfant à se brosser les dents est essentiel pour sa santé à long terme.
Enseigner aux enfants de bonnes habitudes de brossage des dents est important. Plus de 40% des enfants ont des caries avant de commencer la maternelle, et la carie dentaire est la principale maladie chez les jeunes enfants. Selon l’American Academy of Pediatrics, il survient cinq fois plus souvent que l’asthme et sept fois plus que les allergies courantes. Mais les dents d’un enfant ne sont pas permanentes. Il faut trois ans pour qu’un ensemble complet de 20 “dents de lait” arrive. Au moment où ils ont 12 ou 13 ans, ces dents primaires sont tombées à la place des dents permanentes adultes. Si un enfant va perdre ses dents de lait de toute façon, est-ce important s’il se brosse régulièrement?
Oui, il s’avère. Les dents de lait sont vitales pour une bonne formation orale. Ils servent de guides pour les dents adultes permanentes, et s’ils tombent prématurément, les dents adultes peuvent ne pas avoir assez d’espace pour entrer correctement. Les dents de lait en décomposition peuvent également entraîner des problèmes tels que:
- Difficulté à manger et à parler
- Douleur / inconfort
- Infections et
- Faible estime de soi
Cependant, comme tout parent le sait, apprendre à votre enfant à se brosser les dents n’est pas un processus simple. Il peut être difficile de déterminer quand et comment commencer à former les habitudes dentaires de votre enfant, surtout s’il réagit au “temps de brossage des dents” avec des larmes et des effondrements. Nous comprenons que se brosser les dents de votre enfant peut être frustrant et déroutant. Mais ça ne doit pas l’être. Nous avons compilé nos meilleurs conseils et astuces pour faire du brossage des dents un processus agréable qui prépare votre enfant à une santé dentaire à long terme.
Quand commencer à se brosser les dents
Il est essentiel de commencer à se brosser les dents de votre enfant à un âge précoce, à la fois pour prendre de bonnes habitudes et pour favoriser la santé bucco-dentaire à long terme. Vous pouvez même commencer avant l’apparition de la première dent. Avec les nourrissons, il est important de garder les gencives propres. Essuyez doucement les gencives de votre bébé avec un chiffon doux et de l’eau après chaque tétée. Si vous le pouvez, passez d’un chiffon à une brosse à dents humide de la taille d’un nourrisson à poils doux – commencer votre enfant avec une brosse à dents élimine une transition parfois délicate des chiffons aux brosses à dents. Un autre avantage du nettoyage des gencives de votre bébé est que la légère pression du frottement peut soulager les douleurs de la dentition.
Les dents d’un enfant peuvent arriver plus tôt que vous ne le pensez. Pour certains enfants, la première dent apparaît à l’âge de 6 ou 7 mois. Dès que cette première dent apparaît, commencez une routine de brossage. Il est préférable de se brosser les dents deux fois par jour, de préférence le matin après le petit déjeuner et avant de se coucher le soir.
Comment se brosser les dents correctement
Avant de commencer à enseigner à votre enfant comment se brosser les dents, prenez un moment pour vérifier que vous vous nettoyez correctement. Selon l’American Dental Association, la technique de brossage des dents appropriée dure au moins deux minutes et comprend les étapes suivantes:
- Commencez par incliner votre brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport aux gencives. L’angle est important — il ciblera les zones proches de la ligne gingivale où la plaque s’accumule le plus.
- Ensuite, déplacez doucement la brosse par coups larges, en frottant d’avant en arrière sur les dents.
- Avec ce rythme, brossez les surfaces internes, externes et les surfaces à mâcher des dents.
- Pour atteindre les surfaces intérieures des dents de devant, inclinez votre brosse à dents verticalement et brossez en mouvements verticaux.
- Brossez la surface de la langue pour éliminer les bactéries et les débris alimentaires.
Vous devez vous brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes à la fois. Il en va de même pour les enfants, mais la technique variera légèrement en fonction de l’âge de l’enfant.
Nourrissons
Pour les nourrissons, nettoyez les gencives et la bouche après chaque tétée pour réduire l’accumulation de sucres dans les aliments ou le lait et empêcher la croissance des bactéries. Utilisez un chiffon propre et humide ou une lingette au xylitol jusqu’à ce que l’enfant développe sa première dent — à ce stade, passez à une brosse à dents à poils doux de la taille d’un nourrisson. Commencer votre enfant sur une brosse à dents au lieu de chiffons ou de lingettes peut réduire le risque qu’il réagisse mal aux brosses à dents plus tard.
Tout-petits
Bien qu’ils aient d’adorables sourires à dents, les tout-petits n’ont pas encore de dents complètes. Pour prendre soin de leurs dents en croissance et de leurs gencives tendres, utilisez une quantité de dentifrice flouride de la taille d’un pois. Si votre enfant a moins de 2 ans ou a du mal à cracher, utilisez une quantité de riz encore plus petite – elle ne sera pas nocive s’il l’avale.
- Trouvez une position confortable pour vous et votre enfant. Certains enfants trouvent plus facile de s’asseoir ou de s’allonger sur les genoux de leurs parents, tandis que certains préfèrent se tenir debout sur un marchepied.
- Inclinez la brosse à dents de 45 degrés vers la ligne des gencives et déplacez-la d’avant en arrière avec de courts mouvements.
- Commencez à nettoyer les surfaces internes des dents avant de passer aux surfaces externes et à mâcher.
- Parce que vous n’utilisez qu’une petite quantité de dentifrice, il est acceptable que votre enfant l’avale.
Enfants
Après avoir atteint son troisième anniversaire, votre enfant aura un ensemble complet de dents de lait. Ils sont maintenant assez vieux pour commencer à apprendre à se brosser les dents eux-mêmes. Parce que les jeunes enfants n’ont pas la motricité nécessaire pour les brosseurs de dents experts, ce processus d’apprentissage s’étendra sur des années, souvent jusqu’à l’âge de 6 à 8 ans.
- Vous ou votre enfant devez incliner la brosse de 45 degrés vers les gencives.
- À l’aide de mouvements courts, déplacez la brosse à dents d’avant en arrière le long de l’intérieur et de l’extérieur de chaque dent.
- Inclinez la pointe de la brosse à la verticale pour nettoyer les zones difficiles d’accès derrière les dents du haut et du bas.
- Brossez la langue pour éliminer les bactéries.
Lorsqu’un enfant est en âge de se brosser les dents, vous devriez quand même l’inspecter régulièrement pour voir s’il manque des zones à votre enfant. En règle générale, continuez à brosser les dents de votre enfant, au moins occasionnellement, jusqu’à l’âge de 7 ans.
Comment apprendre à vos enfants à se brosser les dents
Apprendre à vos enfants à se brosser les dents, et même à en profiter, ne doit pas être impossible. Voici quelques conseils pour rendre les années d’entraînement amusantes pour toute la famille.
Avoir les bonnes fournitures
Les bons matériaux peuvent faire ou casser une séance de brossage des dents. Pour les enfants, utilisez une brosse à dents douce à petite tête pour éliminer les débris alimentaires, les bactéries et la plaque collante. Les poils raides sont souvent abrasifs sur les gencives sensibles d’un jeune enfant. Remplacez la brosse à dents tous les trois à quatre mois ou lorsqu’elle semble effilochée ou usée. Pensez également à remplacer une brosse à dents après qu’un enfant a eu un rhume ou la grippe — rien n’est pire que de réintroduire des germes dans le système immunitaire épuisé d’un enfant.
Essayez de laisser votre enfant choisir une brosse à dents ou un dentifrice qu’il aime. Les pinceaux de caractère sont plus amusants que les modèles ennuyeux de couleur unie, et le dentifrice peut être offert dans une large gamme de saveurs. Donner à votre enfant le choix de sa brosse à dents et de son dentifrice lui confère la propriété de la routine de brossage des dents et contribue à favoriser une relation positive avec l’hygiène dentaire.
Respectez une routine
Définissez une routine de brossage des dents et respectez-la. Il peut être tentant de sauter une séance après une longue journée ou lorsque vous êtes en vacances et que votre horaire régulier est perturbé. Évitez la tentation de couper ou de raccourcir une séance de brossage des dents. Votre enfant commencera à penser que se brosser les dents n’est pas essentiel, ce qui peut nuire à vos efforts d’enseignement.
Inclure la famille
Faites du brossage des dents un événement familial. Laissez tous les membres de votre famille se nettoyer les dents ensemble dans la même pièce. Réglez une minuterie et peut-être même jouer de la musique. Lorsque le brossage des dents devient un moment de lien familial et de plaisir, les enfants sont plus disposés et intéressés à participer.
Amusez-vous
Qui a dit que se brosser les dents devait être ennuyeux? Jouez la chanson préférée de votre enfant et composez une danse, ou brossez-vous les dents au rythme de la musique. Lisez une histoire à haute voix en utilisant toutes vos meilleures voix loufoques. Trouvez de courtes vidéos à regarder pendant le brossage ou laissez votre enfant interagir avec une application de brossage des dents. Les options sont infinies. Lorsqu’une routine est amusante, votre enfant commencera à l’attendre avec impatience.
Donnez l’exemple
Brossez-vous les dents devant votre enfant. Faites-leur voir que c’est quelque chose que vous devez faire aussi. Lorsque vous vous brossez les dents, racontez chaque étape. Faites de même lorsque vous brossez les dents de votre enfant — dites-lui ce que vous faites, pourquoi vous le faites et ce qui s’en vient ensuite. Cela aide à normaliser le brossage des dents et élimine toute surprise de la routine.
Créer un système de récompenses
Récompenser un bon comportement de brossage aidera à motiver votre enfant. Vous pouvez faire preuve de créativité avec votre système — adaptez-le à ce que votre enfant aime. Votre tout-petit est-il obsédé par les autocollants? Faites un calendrier et laissez-les ajouter un nouvel autocollant chaque jour où ils se brossent les dents. Si votre enfant absorbe des histoires, laissez-le choisir l’histoire du coucher comme récompense pour le brossage. Pour les enfants plus âgés, vous pouvez utiliser la méthode de l’autocollant pour des prix plus importants. Tous les trois autocollants pourraient signifier un après-midi au parc, par exemple. Certains enfants veulent juste votre affirmation — dire que vous êtes fier d’eux pourrait être un renforcement positif suffisant.
Facilitez-vous
Lorsque votre enfant aura l’âge de se brosser les dents, prenez-le à tour de rôle dans la salle de bain. Commencez d’abord par brosser les dents de l’enfant, puis demandez-lui de répéter ce que vous venez de faire. En augmentant progressivement le temps que votre enfant passe à se brosser les dents, vous le facilitez à se brosser les dents de manière indépendante sans lutte.
Conseils pour un Enfant agité ou obstiné
Parfois, peu importe ce que vous essayez, votre enfant n’aime tout simplement pas se brosser les dents. Une séance nocturne peut se terminer par des larmes et du dentifrice sur toutes les surfaces. Des journées comme celle-ci ne sont amusantes pour personne. Voici quelques idées pour les moments où votre enfant ne coopérera pas.
Restez positif
La dernière chose dont vous avez besoin est que votre enfant développe une phobie dentaire ou un ressentiment envers le brossage des dents. Même si votre enfant déteste se brosser les dents, ne le menacez jamais de visites dentaires s’il ne se brosse pas. Cela ne fera que créer une attitude hostile à l’égard de l’hygiène dentaire, et il peut être difficile de briser ces associations de la petite enfance — plus de 50% de la population adulte évite les dentistes à moins qu’ils ne souffrent. Essayez plutôt de créer des récompenses positives pour renforcer un bon comportement.
Soyez un exemple
Laissez votre enfant voir que tout le monde se brosse les dents, même vous — le brossage des dents est important, indolore et normal. Même s’ils ne se brossent pas avec vous, faites-en une expérience amusante. Sautez, faites des blagues, faites des bruits stupides, jouez de la musique — montrez-leur que vous aimez vous brosser les dents et que cela peut être amusant. Vous pouvez même laisser votre enfant se brosser les dents, mais essayez de ne pas faire de visages ou de bruits s’ils vous piquent accidentellement dans les gencives!
Sortez de la salle de bain
Ne limitez pas le brossage des dents à la salle de bain. Défilez dans le salon pour une marche amusante, ou brossez-vous dans les bois après une randonnée en famille ou au parc après un pique-nique. Vous pouvez toujours garder la routine de brossage deux fois par jour, mais dans une variété d’endroits nouveaux et nouveaux.
Essayez de nouvelles fournitures
Si votre enfant bâillonne le goût du dentifrice, essayez simplement de le brosser avec de l’eau. Le brossage est plus important que la pâte, donc si vous ne trouvez pas de dentifrice que votre enfant aime, découpez-le pour une saison ou essayez de faire le vôtre. Une brosse à dents électrique pourrait être un ajout excitant et séduisant à votre routine de brossage des dents, et s’il est difficile d’amener votre enfant à se brosser plus que de courtes rafales, une brosse électrique peut même être plus efficace.
Laissez-les regarder
Essayez de placer votre enfant devant un miroir pendant que vous vous brossez les dents par derrière. Cela permet à l’enfant de voir exactement ce que vous faites, et peut être une distraction suffisante pour atténuer la peur ou l’inconfort.
Fournir des distractions
Les jeunes enfants ont tendance à être très kinesthésiques. Échangez une minuterie numérique contre un sablier pour un moyen visuel de garder le temps pendant les séances de brossage des dents. Donnez à votre enfant quelque chose d’intéressant à tenir et à jouer pendant que vous vous brossez les dents pour le distraire ou le calmer. Cela les gardera concentrés sur quelque chose au-delà de leurs dents. Essayez de raconter une histoire à votre enfant pendant que vous vous brossez les dents. Peut-être mettre votre enfant dans l’histoire, en faisant d’eux un personnage qui doit vaincre les “méchants” qui apportent des caries. Ne continuez l’histoire que pendant les séances de brossage des dents, donnant à votre enfant quelque chose à espérer.
Amener votre enfant à se brosser les dents peut être difficile, mais il serait pire pour lui d’avoir des dents ou des obturations douloureuses. Si votre enfant ne peut pas tolérer le brossage des dents deux fois par jour, essayez de le réduire à quelques nuits pendant un certain temps. Bien qu’il soit important de se brosser les dents le matin, il est plus important de se nettoyer les dents avant de se coucher. Pendant qu’un enfant dort, les bactéries ont une chance de se développer et de se nourrir relativement tranquillement, et le sucre restant de la nourriture ou du lait est un environnement parfait.
N’oubliez pas les examens réguliers
Les examens dentaires réguliers sont une composante essentielle de l’hygiène buccale de votre enfant. Consulter régulièrement un dentiste renforcera les leçons que vous leur enseignez à la maison et permettra aux experts dentaires d’examiner les dents et les gencives de votre enfant. Les rendez-vous dentaires peuvent commencer lorsque votre enfant a 6 mois ou après son premier anniversaire. Un dentiste pédiatrique peut donner à votre enfant une leçon professionnelle engageante sur les dents et la façon de les soigner, ainsi que surveiller le développement de leurs dents. Un dentiste peut remarquer des signes avant-coureurs avant le début des caries et des infections, et des visites régulières sont une partie importante d’un modèle de santé préventive.
Chez Fox Kids Dentistry & Orthodontics à Portland, nous sommes formés en dentisterie pédiatrique — nous avons spécifiquement étudié les soins dentaires pour enfants. Nous fournissons des soins dentaires de la plus haute qualité et compatissants dans un environnement joyeux et amusant que les enfants attendent avec impatience de visiter. Contactez-nous dès aujourd’hui pour prendre rendez—vous – nous espérons vous voir bientôt!
Prenez rendez-vous chez le dentiste pédiatrique à Portland
Votre enfant a-t-il besoin d’un rendez-vous chez le dentiste pédiatrique? Appelez-nous au 503-223-5039 pour planifier votre visite à notre emplacement du centre-ville de Portland!
Planifiez maintenant
Leave a Reply