Le Guide Définitif de la Créatine Kre-Alkalyn

Depuis deux décennies, le Monohydrate de créatine est roi dans le domaine des suppléments sportifs. Grâce à des recherches approfondies et à des centaines d’études cliniques soutenant sa capacité à accélérer la puissance et la force, le monohydrate de créatine est un supplément puissant éprouvé qui peut aider à optimiser les performances. Mais finalement, chaque roi doit être détrôné, d’où ce meilleur guide sur Kre-Alkalyn.

Dans cet article, vous allez apprendre

• Qu’est-ce que la Créatine Kre-Alkalyn?
• Comment Fonctionne Kre-Alkalyn?
• Quels Sont Les Avantages De Kre-Alkalyn?
• Quelle Est La Différence Entre Kre-Alkalyn et Monohydrate De Créatine?
• Études Cliniques Prouvant La Puissance De Kre-Alkalyn
• Comment Utiliser Kre-Alkalyn
• Quels Sont Les Effets Secondaires De Kre-Alkalyn?
• Kre-Alkalyn Est-Il Fait Pour Vous?

Kre-Alkalyn est une forme brevetée de phosphate de créatine à pH correct. La poudre de Kre-Alkalyn a été créée pour traiter les effets secondaires négatifs du monohydrate de créatine, à savoir la conversion toxique en créatinine. La créatinine est un corollaire du métabolisme de la créatine et peut provoquer des effets secondaires négatifs tels que la rétention d’eau, les ballonnements et les crampes musculaires.

En ajoutant une poudre alcaline telle que (carbonate de sodium, phosphate de glycérol de magnésium, bicarbonate) au monohydrate de créatine ordinaire, il stabilise le niveau d’acidité entre 7 et 14, le rendant plus biodisponible et inhibant le processus de conversion de la créatinine.

Dans une étude publiée dans l’International Journal of Pharmacology, des tests de pH et de stabilité ont été effectués pour voir comment le Kre-Alkalyn se comparait au monohydrate de créatine, en ce qui concerne la conversion de la créatinine. Des essais en temps réel et accélérés ont été effectués pour déterminer la stabilité de la durée de conservation. Ce n’est qu’après 150 jours ou l’équivalent de 5 ans de temps réel lors des tests accélérés qu’une petite quantité de créatine a été convertie en créatinine et 0,1% après 180 jours, ce qui équivaut à 6 ans en temps réel. Le monohydrate de créatine a un pH compris entre 2 et 3 dès qu’il est dissous dans l’eau, ce qui entraîne un environnement très acide. Comme l’environnement est plus acide, il se convertit immédiatement en créatinine, ce qui provoque des effets secondaires tels que ballonnements, rétention d’eau et crampes. Cela signifie également que votre corps a besoin de plus de monohydrate de créatine car il est moins biodisponible.

Comment fonctionne Kre-Alkalyn?

Tout comme le monohydrate de créatine, la recherche montre que le Kre-Alkalyn augmente la force et améliore les performances d’exercice. L’ajout de créatine dans les cellules musculaires entraîne une génération plus rapide d’ATP (Adénosine Triphosphate) entre les mouvements fonctionnels ou les ensembles d’entraînement, permettant aux athlètes de maintenir une intensité d’entraînement plus élevée et d’améliorer la qualité des entraînements pendant l’entraînement. Par conséquent, en ayant plus de créatine dans vos cellules musculaires, votre corps a la capacité de générer plus d’énergie, de puissance et de vitesse, ce qui se traduit par des gains plus importants.

Quels Sont Les Avantages De Kre-Alkalyn?

Les principaux avantages de Kre-Alkalyn surviennent lors de périodes d’exercice très intenses, telles que la levée, le saut et le sprint. Avec l’ajout de créatine pour soutenir la génération d’ATP, votre corps exerce un effort physique maximal avant que cela ne dépende de la dégradation des glucides, en particulier du glucose pour fournir de l’énergie par la glycolyse. La supplémentation en Kre-Alkalyn augmenterait la teneur en phosphate de créatine dans les muscles d’environ 20%. La recherche montre que

• Kre-Alkalyn est prouvé pour aider à augmenter la force et les performances d’exercice
• Kre-Alkalyn aide à augmenter la masse musculaire maigre
• Kre-Alkalyn a l’avantage supplémentaire d’améliorer considérablement la VO2 Max.
• Kre-Alkalyn Augmente L’Endurance & Endurance.

Quelle Est La Différence Entre Le Kre-Alkalyn Et Le Monohydrate De Créatine?

Il est vrai que le monohydrate de créatine et le Kre-Alkalyn peuvent améliorer considérablement les performances de l’exercice. Mais il existe des différences notables entre kre-aklayn et le monohydrate de créatine qui peuvent faire une différence significative dans votre entraînement et vos performances globales

ARTICLE CONNEXE Avantages et inconvénients du monohydrate de créatine

• Le monohydrate de créatine peut provoquer des problèmes gastro-intestinaux tels que des ballonnements, des maux d’estomac ou des crampes dus à la conversion de la créatine en créatinine (un sous-produit toxique de la conversion de la créatine)
• Kre-Alkalyn n’est pas dégradé en créatinine et résout donc les problèmes gastro-intestinaux et les effets secondaires du monohydrate de créatine tels que les ballonnements et crampes.

• Le monohydrate de créatine nécessite une phase de chargement de 4 à 5 doses (généralement 5 grammes par dose) par jour pendant 5 jours maximum et une fois par jour par la suite.

• Puisque Kre-Alkalyn a un pH correct et stabilisé, il est plus biodisponible, ce qui signifie que votre corps peut produire les mêmes effets avec des doses beaucoup plus petites. 1.5 grammes de Kre-Alkalyn équivaut à environ 10-15 grammes de monohydrate de créatine ordinaire

• Le monohydrate de créatine nécessite des cycles, en particulier 1 semaine de chargement, 4 à 5 semaines d’entretien et 1 à 2 semaines de repos, ce qui entraîne un gaspillage de produit et d’argent. Kre-Alkalyn ne nécessite pas de cycle ou de chargement

Kre-Alkalyn Vs Monohydrate De Créatine: Quelle est La Meilleure Forme De Créatine?

Études cliniques Prouvant la puissance de Kre-Alkalyn

Les effets du monohydrate de créatine ont été largement étudiés, mais les essais cliniques impliquant l’utilisation de kre-alkalyn sont quelque peu limités.

Dans une étude de contrôle en tête-à-tête guidée par la FDA pour évaluer les différences d’endurance et d’endurance entre le kre-alkalyn et le monohydrate de créatine, 12 sujets ont reçu 1,5 g de kre-alkalyn ou de créatine une heure avant l’entraînement. Chaque sujet a été placé sur un cycle et a augmenté le niveau de difficulté pour un total de 14 étapes toutes les 15 secondes.

Le groupe créatine a pédalé pendant une moyenne de 55 secondes avec une fréquence cardiaque moyenne de 150, par rapport au groupe kre-alkalyn, qui a pédalé pendant une moyenne de 120 secondes à une fréquence cardiaque moyenne de 145.

Les résultats indiquent que la supplémentation en kre-alkalyn peut soutenir une plus grande endurance et une endurance accrue que le groupe créatine de 118,2%.

Kre-Alkalyn Aide à améliorer la VO2 Max

Dans un essai clinique comparant Kre-Alkalyn au Monohydrate de Créatine par un panel de médecins, au Greenberg Medical Center en Bulgarie, 24 joueurs de football de niveau olympique masculins ont été divisés en deux groupes de test. Le premier groupe a ingéré 750 mg de Kre-Alkalyn, tandis que le deuxième groupe a ingéré 750 mg de monohydrate de créatine pendant une période d’essai de 16 semaines.

Les résultats ont indiqué que malgré une différence négligeable entre les deux groupes en matière de masse musculaire maigre et de force musculaire, il y avait une augmentation significative de VO2 Max au sein du groupe Kre-Alkalyn.

Avec une consommation maximale d’oxygène plus élevée, vous pouvez améliorer considérablement la capacité de course, d’aviron et de cyclisme.

Kre-Alkalyn Améliore la force

La recherche indique également que Kre-Alkalyn améliore des gains de force plus importants que par rapport au monohydrate de créatine. Dans une étude contrôlée en double aveugle, 24 haltérophiles olympiques masculins ont reçu 5g de kre-alkalyn ou de monohydrate de créatine par jour pendant 8 semaines. Des mesures de performance ont été prises à 1RM pour le squat, l’arrachement, le nettoyage et la secousse, et l’arrachement élevé.

Après 8 semaines, les résultats ont montré que le groupe monohydrate de créatine affichait une augmentation moyenne par rapport à la ligne de base de 8,39% pour l’arrachement, la secousse propre &, l’arrachement élevé, le squat arrière &. Le groupe Kre-Alkalyn a affiché une augmentation moyenne par rapport à la ligne de base de 10,76%.

Par comparaison, l’augmentation moyenne des remontées totales pour le groupe KreAlkalyn dans le groupe snatch, secousse propre &, snatch élevé, squat arrière & était de 28,25% par rapport au groupe monohydrate de créatine.

Quelle Est La Dose Recommandée De Kre-Alkalyn?

Selon toutes les études cliniques, la posologie recommandée de kre-alkalyn est de 3g par portion. La meilleure façon de prendre Kre-Alkalyn pour un bénéfice maximal en performance athlétique est de compléter 3g vingt minutes avant chaque séance d’entraînement.

Contrairement au monohydrate de créatine, vous n’avez pas besoin de charger ou de faire un cycle kre-alkalyn, car il n’a pas besoin de temps pour augmenter les niveaux de créatine et peut être utilisé immédiatement.

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Quels Sont Les Effets Secondaires De Kre-Alkalyn?

Contrairement au monohydrate de créatine, des études cliniques ont montré que le kre-alkalyn est sûr et non toxique pour la consommation humaine, sans effets secondaires connus

Le Kre-Alkalyn Vous convient-il?

Si le monohydrate de créatine fait actuellement partie de votre régime de supplément, vous devriez envisager de passer à kre-alkalyn. Des études suggèrent que Kre-Alklayn peut améliorer davantage la force que le monohydrate de créatine ainsi que l’endurance, sans les effets secondaires négatifs associés. Si vous voulez devenir un athlète meilleur ou plus compétitif, alors pourquoi n’utiliseriez-vous pas le meilleur type de créatine pour améliorer vos performances?

Vous envisagez de compléter votre forme physique avec Kre-Alkalyn?

Le Kre-Alkalyn® de Swolverine est une forme brevetée de phosphate de créatine à pH correct. Avec l’ajout de phosphate de créatine (PCr) dans les cellules musculaires, le corps augmente son apport énergétique immédiat, en facilitant la production d’ATP qui augmente la puissance et la force. Les programmes d’entraînement de haute intensité exigent que le corps passe dans des conditions aérobies et anaérobies intenses. En complétant le corps avec de la créatine, vous induirez une plus grande amélioration de l’endurance à l’exercice et des performances athlétiques, ce qui se traduira par des temps améliorés, plus de puissance de pointe et des ascenseurs plus forts.*