TravelBash par Courtnie Nichols

Même au—delà de la santé et de la forme physique, une retraite de bien-être donne aux gens la possibilité de faire ce que nous voulons tous faire lorsque nous voyageons: rechercher des expériences significatives – que ce soit par l’exploration, la relaxation, l’amélioration de soi ou simplement un peu de plaisir au soleil.

Surtout, c’est votre grande chance de vous ressourcer avant de reprendre une vie normale fraîche et prête à partir. Selon Forbes, les vacances sont liées à la productivité sur le lieu de travail. L’étude a révélé que les personnes qui prennent régulièrement congé du travail finissent par être plus productives lorsqu’elles sont au travail.

Alors, ne vous sentez pas coupable de prendre une journée de santé mentale (j’y suis allé aussi) ou même une semaine de santé mentale! Les personnes qui utilisent leurs vacances pour décompresser et repartir à zéro travaillent finalement plus intelligemment et se sentent plus heureuses.

Alors, où devrais-je aller?

Vous avez peut-être entendu parler des Breakers Palm Beach en Floride ou du Greenbrier en Virginie-Occidentale, qui sont fiers de leurs spas de classe mondiale. Si vous êtes à la recherche d’une escapade rajeunissante qui changera vraiment votre vie, pensez à l’une de ces fabuleuses escapades:

Haramara Retreat

Sayulita, Mexique

Cet hôtel est à peu près aussi loin que possible d’un lieu de villégiature pour les vacances de printemps. Ce petit coin de paradis est connu pour ses incroyables cours de yoga et ses cabanes privées au toit de chaume. À Haramara, il n’y a pas d’électricité autorisée — c’est vrai, même pas dans les chambres.

La retraite Haramara est parfaite pour tous ceux qui ont besoin d’une désintoxication numérique et d’une dose quotidienne de méditation et de yoga. Laissez votre smartphone à la maison et donnez-vous la chance d’un vrai calme et de tranquillité.

Parrot Cay & COMO Shambhala Retreat

Turks & Caicos

Pour ceux qui veulent s’évader, mais ne pas tomber trop loin du réseau (oui, ils ont de l’électricité). Ce complexe tout compris est situé sur une île privée accessible uniquement en 30 minutes de bateau.

À mon humble avis, c’est l’option la plus romantique et la plus luxueuse des Caraïbes — mais ne me croyez pas sur parole, allez en faire l’expérience par vous-même!

Le BodyHoliday

Sainte-Lucie

Vous méritez de vous rafraîchir, de vous recentrer et de vous ressourcer – Le BodyHoliday fait exactement cela. Il y a une raison pour laquelle il a accumulé des critiques élogieuses de la part des visiteurs. Et non seulement le BodyHoliday propose des forfaits solo, mais c’est aussi l’endroit idéal pour une escapade entre filles!

Il y a des tonnes de sports et d’activités à faire et il y a un jardin bio sur place (mon préféré personnel).

Canyon Ranch Tucson Spa Resort

Canyon Ranch va au-delà de la santé et se concentre vraiment sur le bien-être et le bonheur en général. Éloignez-vous du buzz constant des médias sociaux et de votre boîte de réception débordante, et passez vraiment du temps à revenir à l’essentiel.

Avec la possibilité de personnaliser votre programme de bien-être en fonction de vos besoins, c’est un rêve absolu devenu réalité.

Qui a le temps de faire une retraite ?

Je sais ce que vous pensez: “Une retraite de bien-être sonne bien en théorie, mais qui a le temps?”

S’avère, c’est en fait le moment IDÉAL pour une escapade.

L’été est objectivement la meilleure saison pour échapper au quotidien et vivre quelque chose de nouveau et d’étonnant — festivals, patios extérieurs, navigation de plaisance, longues journées à la plage, excursions au marché, après-midi ensoleillés et soirées chaudes I Je pense que nous pouvons tous convenir que ce sont le genre de choses qui font que la vie vaut la peine d’être vécue, peu importe où dans le monde.

Et vous devez admettre qu’une retraite de bien-être passée à communier avec la nature à l’extérieur sonne beaucoup mieux qu’une retraite passée assise à l’intérieur car il est trop neigeux pour faire du yoga sur la véranda.

Que vous partiez pour une escapade d’un mois dans une retraite isolée de la jungle en Amérique du Sud ou que vous partiez simplement pour un long week-end dans un spa relaxant aux États-Unis, tout ce qui compte, c’est que vous preniez le temps de vous concentrer sur VOUS. Votre corps vous remerciera plus tard.