Hiperlordosis: Qué Es, Síntomas y Tratamiento

Como quiropráctico que se centra en el tratamiento de la escoliosis, he tratado muchas afecciones de la columna vertebral diferentes, la hiperlordosis es una de ellas. Cuando un paciente tiene una curvatura excesivamente pronunciada de la columna lumbar, puedo trabajar para restaurar la curvatura espinal saludable y trabajar para mejorar la salud y la función generales de la columna vertebral.

Las curvaturas naturales de la columna vertebral le dan mayor resistencia, flexibilidad y ayudan a distribuir el esfuerzo mecánico que se produce durante el movimiento. La función general y la salud de la columna vertebral dependen de estas curvaturas saludables. Si la parte baja de la espalda se vuelve excesivamente curvada, esto se conoce como “hiperlordosis”.

Antes de profundizar en los posibles síntomas y el tratamiento de la hiperlordosis, exploremos primero algunos aspectos básicos de la anatomía espinal, el papel de las curvaturas naturales de la columna vertebral y lo que le sucede a la columna a medida que se desarrolla la hiperlordosis.

Cómo y por qué la columna vertebral está Curvada

Si mirara una columna vertebral sana desde un lado, vería que tiene una forma de ” S ” suave. Así como hay tres secciones principales en la columna vertebral humana, también hay tres curvaturas principales correspondientes que caracterizan a cada sección.

Como se mencionó, las curvaturas naturales y saludables de la columna vertebral le dan a la columna su fuerza, flexibilidad y le permiten distribuir el estrés causado por el movimiento de manera uniforme. Cuando se pierden una o más de las curvaturas naturales de la columna vertebral, sus efectos se pueden sentir en toda la columna vertebral.

La columna cervical incluye la parte superior de la espalda y el cuello y tiene una curva en forma de C que se dobla hacia el interior hacia el centro del cuerpo.

La columna torácica se refiere a la parte media de la espalda y tiene una curva inversa en forma de C que se dobla hacia afuera, lejos del centro del cuerpo.

La columna lumbar incluye la parte baja de la espalda y también tiene una curvatura en forma de C, como la columna cervical.

Las curvaturas espinales que se doblan hacia adentro en forma de C típica se conocen como “lordosis”, y las curvaturas que se doblan hacia afuera en forma de C inversa se conocen como “cifosis”.

Cuando la columna vertebral tiene una curva en forma de C invertida excesivamente pronunciada, esto se conoce como “hipercifosis”, y cuando la columna vertebral tiene una curva en forma de C excesivamente pronunciada, esto se conoce como “hiperlordosis”.

Pasemos a abordar específicamente la hiperlordosis.

Comprensión de la Hiperlordosis

Cuando se trata de comprender la hiperlordosis (código ICD: M40. 56), tenga en cuenta lo que discutimos anteriormente: el papel de las curvaturas saludables de la columna vertebral.

Cuando una persona desarrolla hiperlordosis, sus efectos se pueden sentir en toda la columna vertebral a medida que desvía su biomecánica general. La afección se caracteriza por una curvatura hacia adentro exagerada que se produce a lo largo de la columna lumbar; también se denomina “balanceo” o “asiento trasero”.

La afección puede ocurrir a cualquier edad, pero es poco frecuente en niños.

A medida que la curvatura interna en forma de C de la parte inferior de la espalda se vuelve más pronunciada, afecta a otras regiones de la parte inferior del cuerpo, como el estómago y las nalgas.

Esto nos lleva a discutir los síntomas de la hiperlordosis.

¿Cuáles son los Síntomas Comunes de la Hiperlordosis?

Cuando una persona tiene una lordosis excesivamente pronunciada de la columna lumbar, esto se diagnostica como hiperlordosis. Los síntomas comunes pueden incluir dolor en la parte baja de la espalda y/o el cuello, movimientos limitados, un estómago que sobresale y nalgas que se empujan hacia afuera.

Un factor importante a tener en cuenta, sin embargo, es que cuando se trata de afecciones de la columna vertebral, pueden producir una miríada de síntomas de diversos grados que afectan a las personas de manera diferente.

Variables como la edad y la flexibilidad espinal juegan un papel importante en si los pacientes experimentarán o no los síntomas antes mencionados, y en qué medida.

El grado de gravedad de la afección también juega un papel importante en la determinación de cuán notorios son los cambios posturales de la afección, así como los síntomas experimentados. En la hiperlordosis leve, la columna vertebral puede permanecer relativamente flexible, por lo que es menos probable que cause dolor o restricciones de movilidad.

En los casos en que la curvatura exagerada es grave, hay una mayor probabilidad de desarrollar síntomas adversos como dolor de espalda y/o cuello y cambios posturales notables.

Ahora que hemos definido la hiperlordosis y tocado los efectos que puede tener en el cuerpo y los síntomas comunes, pasemos a lo que causa su desarrollo en primer lugar.

¿Qué Causa la Hiperlordosis?

Hay múltiples variables que podrían causar o contribuir al desarrollo de hiperlordosis. Desde una mala postura, obesidad y un estilo de vida sedentario, hasta la presencia de una afección espinal subyacente, la causa raíz de la hiperlordosis puede ser una serie de factores.

Mala postura

más comunes Una de las causas más comunes de hiperlordosis es la mala postura. La mala postura afecta al cuerpo de varias maneras, y como una de las funciones de la columna vertebral es ayudarnos a mantener una postura recta y erguida, tiene sentido que una mala postura crónica pueda afectar en gran medida la salud de la columna vertebral.

Cuando una persona pasa mucho tiempo sentada, especialmente cuando no está sentada erguida con los hombros hacia atrás y la columna vertebral recta, los músculos estrechamente unidos a la columna lumbar pueden volverse excesivamente apretados al tratar de sostener y estabilizar la columna vertebral.

Con el tiempo, esto puede sacar la columna vertebral de la alineación y provocar un aumento de la curvatura interna de la columna lumbar.

Esta es la razón por la que es tan importante mantener una buena postura mientras está sentado y tomar descansos de movimiento frecuentes para minimizar la tensión en los músculos de la espalda baja.

Obesidad

Cuando una persona tiene sobrepeso y lleva exceso de grasa en las nalgas y el abdomen, esto ejerce una tensión adicional en la columna lumbar y los músculos encargados de sostenerla y estabilizarla.

La tensión adicional en la columna lumbar puede hacer que se doble de forma anormal y desarrolle una lordosis exagerada.

Sedentarismo

El diseño mismo de la columna vertebral es facilitar el movimiento, por lo que vivir un estilo de vida sedentario con falta de ejercicio es contrario a la estructura y función de la columna vertebral.

Además del hecho de que la falta de ejercicio es probable que conduzca a la obesidad, un estilo de vida sedentario también debilita los músculos centrales del cuerpo que rodean el tronco y la pelvis.

Cuando los músculos centrales del cuerpo se debilitan debido a la falta de uso, son menos capaces de proporcionar un soporte y estabilización adecuados para la columna vertebral, y esto hace que la columna lumbar sea particularmente vulnerable al desarrollo de una curvatura excesiva.

Condiciones subyacentes de la columna vertebral

Como parte tan importante de la anatomía humana, la columna vertebral puede desarrollar una serie de condiciones. En algunos casos, una persona puede desarrollar hiperlordosis como resultado de otra afección espinal subyacente.

Las afecciones de la columna vertebral que comúnmente están relacionadas con el desarrollo de hiperlordosis incluyen cifosis, discitis y espondilolistesis.

La columna vertebral tiene una estructura compleja con muchas partes y funciones importantes. Cuando se desarrolla una afección de la columna vertebral, puede afectar a más de un área de la columna, ya que las curvaturas de la columna dependen unas de otras.

Cifosis

Si la columna vertebral torácica tiene una cifosis exagerada (curvatura hacia afuera), esto puede desprender toda la alineación de la columna vertebral y provocar el desarrollo de una curvatura contraactiva, como hiperlordosis en la sección espinal inferior.

En términos generales, cuando la columna vertebral pierde una o más de sus curvas saludables, el cuerpo responde colocando curvas malas, por lo que una curvatura anormal puede conducir a una pérdida de curvaturas más saludables, ya que son reemplazadas por curvas no naturales.

Discitis

Discitis es una enfermedad que puede ser causada por una infección viral o bacteriana de los discos intervertebrales.

Los discos intervertebrales se sientan entre las vértebras adyacentes (huesos de la columna vertebral) y proporcionan amortiguación, protección, ayudan a mantener unidas las partes de la columna vertebral y actúan como amortiguadores del cuerpo.

Cuando los discos intervertebrales desarrollan una infección, su salud se ve comprometida, al igual que la salud de toda la columna vertebral. Cuando los discos no están sanos, el soporte y la estructura de la columna vertebral se ven comprometidos, lo que la hace vulnerable a la desalineación y al desarrollo de curvaturas espinales anormales.

Espondilolistesis

La espondilolistesis es una condición espinal de la columna vertebral inferior. Es una enfermedad que hace que una de las vértebras de la columna lumbar se deslice hacia adelante sobre la vértebra debajo de ella. A medida que las dos vértebras comienzan a rozarse entre sí, esta presión adicional erosiona el disco y las vértebras afectadas, lo que hace que la columna vertebral sea inestable y más propensa a desalinearse.

Ahora que hemos definido la hiperlordosis, hablado de sus síntomas y causas comunes, pasemos al importante tema del tratamiento.

¿Cómo Se Trata La Hiperlordosis?

Para tratar la hiperlordosis, el abordaje estará determinado por la causa subyacente de la afección. Para las causas más comunes de hiperlordosis, el tratamiento implicará abordar problemas posturales y de estilo de vida relevantes. Cuando la hiperlordosis es causada por otra afección espinal subyacente, la afección primaria será la fuerza guía del tratamiento.

Aquí en el Centro de Reducción de Escoliosis, nos comportamos basados en la creencia de que el enfoque del tratamiento debe centrarse en la afección subyacente, no en los síntomas de la afección.

Con demasiada frecuencia, especialmente en la medicina general tradicional, el enfoque se centra en abordar los síntomas de una afección, en lugar de abordar su causa subyacente, que es la afección en sí.

Esta es una distinción importante de entender porque puede significar la diferencia entre depender de medicamentos para vivir con los síntomas o tratar la afección que causa los síntomas de una manera proactiva que puede disminuirlos o aliviarlos permanentemente, en lugar de enmascararlos con medicamentos recetados para el dolor.

Para los casos causados por mala postura y obesidad, proporcionamos orientación sobre cómo corregir los malos hábitos que contribuyen a la condición de la espalda baja; de esa manera, estamos abordando la causa subyacente de la afección y, a medida que se hace, los síntomas relacionados, como el dolor y/o los cambios posturales, se abordan durante todo el tratamiento.

Una gran parte del tratamiento de las afecciones de la columna causadas por la obesidad y/o el estilo de vida sedentario es proporcionar orientación a los pacientes sobre los mejores ejercicios para hacer que sean específicos de su afección.

En el contexto de la hiperlordosis, esto podría incluir la introducción de ejercicios de estabilización lumbar conocidos por mejorar la fuerza muscular lumbar, la flexibilidad y disminuir la carga en la columna vertebral.

Cuando la hiperlordosis es causada por la presencia de otra condición espinal subyacente, la principal fuerza impulsora del tratamiento es abordar la condición espinal que contribuyó al desarrollo de la hiperlordosis.

Cuando es causada por cifosis en otras partes de la columna vertebral, a medida que trabajamos para restaurar esa curvatura anormal, se mejora la biomecánica general de la columna vertebral, así como cualquier otra curvatura contraactiva que se haya desarrollado a lo largo de la columna superior y/o inferior.

Si la hiperlordosis es causada por una condición de los discos intervertebrales, entonces la salud de los discos tiene que ser restaurada, y como eso sucede, la desalineación que se desarrolló a partir de la falta de estabilidad se puede mejorar gradualmente.

Cuando la espondilolistesis es la causa de la hiperlordosis, trabajamos para restaurar la alineación de la columna vertebral; podemos hacerlo con corsés correctivos, ajustes quiroprácticos específicos para escoliosis, terapia y rehabilitación.

Nuestro enfoque es integrador, lo que se presta fácilmente a la personalización de planes de tratamiento al combinar múltiples disciplinas de tratamiento para abordar las características únicas de cada paciente y su afección.

Por supuesto, la mejor medicina siempre es la prevención, cuando sea posible. Estar armado con conciencia y conocimiento de cómo ciertos hábitos pueden ayudar a reducir la probabilidad de desarrollar ciertas afecciones es invaluable.

Prevención e Hiperlordosis

Cuando se trata de prevenir la aparición de la hiperlordosis, teniendo en cuenta las causas más comunes – mala postura, obesidad y falta de ejercicio -, estas son a menudo elecciones de estilo de vida que se pueden hacer de manera diferente.

El diseño mismo de la columna vertebral se basa en el movimiento, por lo que vivir una vida en contraste con eso tiene efectos negativos en la salud general de la columna vertebral.

Cuando la hiperlordosis es causada por la presencia de otra afección espinal, si es prevenible o no dependerá de la naturaleza de la afección espinal más dominante.

En términos generales, cuando se trata de preservar la salud de la columna vertebral y tratar de evitar los efectos degenerativos que pueden acompañar al envejecimiento, mantenerse móvil y activo es la mejor medida preventiva, ya que mantiene la columna vertebral y los músculos circundantes lo más sueltos y flexibles posible.

El movimiento es también el medio por el cual los discos intervertebrales se reponen y mantienen sus niveles de fluido. Sin su propio suministro vascular, el movimiento es una parte esencial para preservar la salud y la función de los discos de la columna vertebral. Beber mucha agua también puede ayudar a preservar los discos.

Además, hacer ejercicio que involucre el núcleo también ayuda a mantener los músculos que soportan el trabajo en orden óptimo, lo que significa que la columna vertebral puede ser apoyada y estabilizada adecuadamente.

Conclusión

La columna vertebral es una compleja red de huesos, facetas, ligamentos y discos intervertebrales. Si se desarrolla una afección que afecta a cualquiera de estas partes, sus efectos se pueden sentir en toda la columna vertebral y en múltiples áreas del cuerpo.

Si bien es natural que la columna vertebral tenga curvaturas, si una curvatura se vuelve demasiado pronunciada o demasiado pronunciada, esto puede provocar problemas como una desalineación de la columna vertebral.

Cuando la curvatura en forma de C de la columna lumbar se exagera, esto significa que hay una pérdida de la curvatura saludable y natural de la columna lumbar.

Dependiendo de la gravedad de la hiperlordosis, así como de la causa, esto puede producir síntomas como dolor de espalda baja, cambios posturales y movimiento limitado.

Las causas comunes de hiperlordosis incluyen mala postura, obesidad, falta de ejercicio y la presencia de otras afecciones espinales como cifosis, discitis y espondilolistesis.

Afortunadamente, para las causas más comunes de hiperlordosis (mala postura, obesidad y falta de ejercicio), se pueden abordar con orientación sobre ejercicios específicos de estabilización lumbar y la reversión de los malos hábitos de estilo de vida.

Cuando la hiperlordosis es causada por una condición espinal subyacente, dejamos que la condición subyacente sea la fuerza guía de nuestro tratamiento, ya que en este tipo de casos, la hiperlordosis es un síntoma de la condición espinal más dominante.

La conclusión es que, independientemente de la causa o gravedad de su hiperlordosis, nunca es demasiado tarde para comenzar el tratamiento y trabajar hacia una mejoría.