7 tipp, hogyan ragaszkodj a céljaidhoz az akadályok ellenére

tedd könnyebben elérhetőnek a céljaidat.

törje meg céljait kisebb részekre, amelyeket könnyebb elérni, és amelyek végül közelebb visznek ahhoz, hogy ragaszkodjanak hozzájuk és elérjék őket. Az ambiciózus célok inspirálóak, de félelmetesek is lehetnek, és elérhető cselekvési terv nélkül kudarcra állítod magad.

a cél eléréséhez határozza meg azt, és a végét szem előtt tartva dolgozzon visszafelé, és összpontosítson azokra a részcélokra vagy feladatokra, amelyek oda vezetnek.

példa arra, hogy a célod könnyebben elérhető legyen: maratont akarsz futni. Kezdjük azzal, hogy egy kisebb cél fut két mérföld egy nap, és a munka az utat akár öt mérföld egy nap, majd tíz és így tovább. Könnyedén napi fejlesztéseket hajthat végre, amelyek növelik önbizalmát a következő lépés megtételéhez.

végül eléri a célját, hogy futjon és teljesítse a maratont.

tartsa magát felelősségre.

egy másik ötlet, hogy hogyan ragaszkodj a céljaidhoz, az, hogy elszámoltathatóságot teremts magadnak. Ennek egyik módja az, hogy megosztod a céljaidat és a haladást valakivel, aki közvetlenül részt vesz a célban. Mondja el egy barátjának vagy munkatársának a célját, vagy akár csatlakozhat egy csoporthoz, ahol megoszthatja előrehaladását.

amikor megosztja a célját másokkal, vagy ha van olyan célja, amely közvetlenül befolyásolja másokat a fejlődésed alapján, akkor jobban elszámoltathatja magát a dolgok elvégzéséért.

maradjon motivált.

a motiváció is nagy része a célok betartásának. Az egyik legjelentősebb dolog, amit a tudósok találtak, az, hogy az utazás során motivált maradni olyan feladatokon kell dolgozni, amelyek éppen a jelenlegi képességeink szélén állnak – olyan feladatok, amelyek nem túl ambiciózusak vagy nehézek, de nem is túl könnyűek. Épp elégek ahhoz, hogy befektessünk a kihívásba.

motivált maradni könnyebb, mint amilyennek hangzik. Néhány módja annak, hogy motiválja magát:

• mérje és kövesse nyomon a teljesítményét. Ez segít növelni az önbecsülés, és vezetni, hogy folyamatosan nyomja a céljait.
• hosszú távú és rövid távú célokat.
• célokat magadnak, nem házimunkát.
• vegye körül magát hasonló gondolkodású emberekkel.
• Építsd körül a szenvedély. Amikor olyasmit csinálsz, amit igazán szeretsz, nem nehéz megtalálni a sikerhez szükséges motivációt.

ha sikerül fenntartani az optimális motivációs szintet az utazás során, akkor jelentős előrelépést fog elérni.