Hyperlordosis: mi ez, tünetek és kezelés

a scoliosis kezelésére összpontosító csontkovácsként számos különböző gerincbetegséget kezeltem,a hyperlordosis az egyik. Amikor a páciensnek az ágyéki gerinc túlzott mértékű görbülete van, dolgozhatok az egészséges gerinc görbületének helyreállításán és a gerinc általános egészségének és működésének javításán.

a gerinc természetes görbületei növelik az erőt, a rugalmasságot, és segítenek elosztani a mozgás során fellépő mechanikai igénybevételt. A gerinc általános funkciója és egészsége ezen egészséges görbületektől függ. Ha a hát alsó része túlságosan ívelt lesz, ezt hiperlordózisnak nevezik.

mielőtt belemerülnénk a hiperlordózis lehetséges tüneteibe és kezelésébe, először vizsgáljuk meg néhány alapvető gerinc anatómiát, a gerinc természetes görbületeinek szerepét, és mi történik a gerincvel a hiperlordózis kialakulásakor.

hogyan és miért görbült a gerinc

ha oldalról néznénk az egészséges gerincet, látnánk, hogy puha ‘s’ alakja van. Csakúgy, mint az emberi gerincnek három fő szakasza van, három fő megfelelő görbület is jellemzi az egyes szakaszokat.

mint említettük, a gerinc természetes és egészséges görbületei biztosítják a gerinc erejét, rugalmasságát, és lehetővé teszik a mozgás által okozott stressz egyenletes eloszlását. Ha a gerinc egy vagy több természetes görbülete elveszik, annak hatása az egész gerincen érezhető.

a nyaki gerinc magában foglalja a hát felső részét és a nyakát, és C alakú görbével rendelkezik, amely befelé hajlik a test közepe felé.

a mellkasi gerinc a középső hátra utal, fordított C alakú görbével, amely kifelé hajlik, távol a test középpontjától.

az ágyéki gerinc magában foglalja a hát alsó részét, és C alakú görbülettel is rendelkezik, mint a nyaki gerinc.

a tipikus C-alakban befelé hajló gerincgörbületeket ‘lordosis’-nak, a fordított C-alakban kifelé hajló görbületeket ‘kyphosis’ – nak nevezzük.

amikor a gerincnek túl kifejezett fordított C alakú görbéje van, ezt hiperkyphosisnak nevezik, és amikor a gerincnek túl kifejezett C alakú görbéje van, ezt hiperlordózisnak nevezik.

térjünk át a hiperlordózis konkrét kezelésére.

a Hyperlordosis megértése

a hyperlordosis (ICD kód: M40.56) megértésekor ne feledje, amit korábban tárgyaltunk: a gerinc egészséges görbületeinek szerepét.

amikor egy személynél hiperlordózis alakul ki, annak hatása az egész gerincen érezhető, mivel eldobja az Általános biomechanikáját. Az állapotot egy eltúlzott befelé irányuló görbület jellemzi, amely az ágyéki gerinc mentén fordul elő; azt is nevezik ‘swayback’ vagy ‘saddleback’.

az állapot bármely életkorban előfordulhat, de gyermekeknél ritka.

mivel a belső C alakú görbület a hát alsó részén egyre hangsúlyosabbá válik, ez hatással van más régiókban az alsó test, mint a gyomor és a fenék.

ez a hiperlordózis tüneteinek megvitatásához vezet.

melyek a Hyperlordosis gyakori tünetei?

ha egy személynek az ágyéki gerinc túlzottan kifejezett lordózisa van, ezt hiperlordózisként diagnosztizálják. Gyakori tünetek lehetnek a hát alsó és / vagy nyaki fájdalma, korlátozott mozgás, kiálló gyomor és fenék, amelyek kifelé tolódnak.

fontos szem előtt tartandó tényező azonban az, hogy amikor a gerincbetegségekről van szó, számtalan különböző fokú tünetet okozhatnak, amelyek másképp érintik az embereket.

az olyan változók, mint az életkor és a gerinc rugalmassága, jelentős szerepet játszanak abban, hogy a betegek tapasztalják-e a fent említett tüneteket, és milyen mértékben.

az állapot súlyosságának mértéke szintén jelentős szerepet játszik annak meghatározásában, hogy mennyire észrevehetőek az állapot testtartási változásai, valamint a tapasztalt tünetek. Enyhe hiperlordózis esetén a gerinc viszonylag rugalmas maradhat, így kevésbé valószínű, hogy fájdalmat vagy mozgáskorlátozásokat okoz.

azokban az esetekben, amikor a túlzott görbület súlyos, nagyobb a valószínűsége olyan káros tünetek kialakulásának, mint a hát-és/vagy nyaki fájdalom és észrevehető testtartási változások.

most, hogy meghatároztuk a hyperlordosist, és megérintettük a testre gyakorolt hatásait és a gyakori tüneteket, térjünk át arra, hogy mi okozza a fejlődését.

Mi Okozza A Hiperlordózist?

több változó is okozhatja vagy hozzájárulhat a hyperlordosis kialakulásához. A rossz testtartástól, az elhízástól és az ülő életmódtól kezdve a mögöttes gerincbetegség jelenlétéig a hyperlordosis kiváltó oka számos tényező lehet.

rossz testtartás

a hyperlordosis egyik leggyakoribb oka a rossz testtartás. A rossz testtartás számos módon befolyásolja a testet, és mivel a gerinc egyik szerepe az, hogy segítsen nekünk az egyenes és egyenes testtartás fenntartásában, logikus, hogy a krónikus rossz testtartás nagymértékben befolyásolhatja a gerinc egészségét.

amikor egy személy sok időt tölt ülve, különösen akkor, ha nem egyenesen ül a vállakkal és a gerincvel egyenesen, az ágyéki gerinchez szorosan kapcsolódó izmok túlságosan feszesek lehetnek, amikor megpróbálják támogatni és stabilizálni a gerincet.

idővel ez kihúzhatja a gerincet az igazításból, és az ágyéki gerinc belső görbületének növekedéséhez vezethet.

ezért olyan fontos, hogy jó testtartást tartsunk ülés közben, és gyakori mozgási szüneteket tartsunk, hogy minimalizáljuk a hát alsó részének izmait.

elhízás

amikor egy személy túlsúlyos és felesleges zsírt hordoz a fenékben és a hasban, ez extra megterhelést jelent az ágyéki gerincre és az izmokra, amelyek támogatják és stabilizálják.

az ágyéki gerinc extra megterhelése természetellenesen meghajolhat, és túlzott lordózis alakulhat ki.

mozgásszegény életmód

a gerincnek az a célja, hogy megkönnyítse a mozgást, így a mozgásszegény életmód gyakorlása ellentétes a gerinc szerkezetével és funkciójával.

amellett, hogy a testmozgás hiánya valószínűleg elhízáshoz vezet, az ülő életmód gyengíti a test törzsét és medencéjét körülvevő alapvető izmokat is.

amikor a test alapvető izmai gyengülnek a használat hiánya miatt, kevésbé képesek megfelelő támogatást és stabilizációt biztosítani a gerincoszlop számára, és ez az ágyéki gerincet különösen sebezhetővé teszi a túlzott görbület kialakulásával szemben.

mögöttes gerincbetegségek

mint az emberi anatómia ilyen fontos része, a gerinc számos feltételt alakíthat ki. Bizonyos esetekben egy személy hyperlordosis alakulhat ki egy másik mögöttes gerincbetegség következtében.

a hyperlordosis kialakulásához gyakran kapcsolódó gerincbetegségek közé tartozik a kyphosis, a discitis és a spondylolisthesis.

a gerinc összetett szerkezetű, sok fontos részből és funkcióból áll. Amikor egy gerinc állapot alakul ki, ez hatással lehet több, mint egy terület a gerinc, mint a gerinc görbületei függ egymástól.

Kyphosis

ha a mellkasi gerinc eltúlzott kyphosis (külső görbület), ez eldobhatja a gerinc teljes igazítását, és ellentétes görbületet okozhat, mint például a hyperlordosis az alábbi gerincszakaszban.

Általánosságban elmondható, hogy amikor a gerinc elveszíti egy vagy több egészséges görbületét, a test rossz görbék beillesztésével reagál, így az egyik rendellenes görbület egészségesebb görbületek elvesztéséhez vezethet, mivel azokat természetellenes görbék váltják fel.

Discitis

A Discitis olyan betegség, amelyet az intervertebrális lemezek vírusos vagy bakteriális fertőzése okozhat.

az intervertebrális lemezek a szomszédos csigolyák (a gerinc csontjai) között helyezkednek el, és párnázást, védelmet nyújtanak, segítik a gerinc részeit, és a test lengéscsillapítóiként működnek.

amikor az intervertebrális lemezek fertőzést alakítanak ki, egészségük veszélybe kerül, csakúgy, mint az egész gerinc egészsége. Amikor a lemezek egészségtelenek, a gerinc támogatása és szerkezete veszélybe kerül, így sebezhetővé válik az eltérésekkel és a rendellenes gerincgörbületek kialakulásával szemben.

Spondylolisthesis

a Spondylolisthesis az alsó gerinc gerinc állapota. Ez egy olyan betegség, amely miatt az ágyéki gerinc egyik csigolyája előre csúszik az alatta lévő csigolyára. Ahogy a két csigolya elkezd dörzsölni egymás ellen, ez az extra nyomás erodálja a lemezt és a csigolyákat, ami instabillá teszi a gerincet, és hajlamosabbá válik a rosszul illeszkedésre.

most, hogy meghatároztuk a hiperlordózist, beszéltünk annak gyakori tüneteiről és okairól, térjünk át a kezelés fontos témájára.

Hogyan Kezeli A Hiperlordózist?

a hiperlordózis kezelésére a megközelítést az állapot kiváltó oka határozza meg. A hyperlordosis leggyakoribb okai esetén a kezelés magában foglalja a releváns testtartási és életmódbeli kérdések kezelését. Amikor a hiperlordózist egy másik mögöttes gerincbetegség okozza, az elsődleges állapot lesz a kezelés irányító ereje.

itt, a Scoliosis redukciós központban azon a meggyőződésen alapulunk, hogy a kezelésnek az alapbetegségre kell összpontosítania, nem pedig az állapot tüneteire.

túl gyakran, különösen a hagyományos általános orvoslásban, a hangsúly az állapot tüneteinek kezelésére irányul, nem pedig azok kiváltó okának kezelésére, amely maga az állapot.

ez egy fontos megkülönböztetés, amelyet meg kell érteni, mert ez jelentheti a különbséget aközött, hogy a gyógyszeres kezelésre támaszkodunk, hogy a tünetekkel éljünk, vagy a tüneteket okozó állapotot proaktív módon kezeljük, amely tartósan csökkentheti vagy enyhítheti őket, ahelyett, hogy vényköteles fájdalomcsillapítókkal maszkolnánk őket.

a rossz testtartás és az elhízás okozta esetekben útmutatást nyújtunk az alsó-hátsó állapothoz hozzájáruló rossz szokások kijavításához; így foglalkozunk az állapot kiváltó okával, és mivel ez megtörtént, a kapcsolódó tünetek, mint például a fájdalom és/vagy a testtartási változások a kezelés során kezelhetők.

az elhízás és/vagy az ülő életmód okozta gerincbetegségek kezelésének nagy része az, hogy útmutatást nyújtson a betegek számára az állapotukra jellemző legjobb gyakorlatokról.

a hyperlordosis összefüggésében ez magában foglalhatja az ágyéki stabilizációs gyakorlatok bevezetését, amelyekről ismert, hogy javítják az ágyéki izomerőt, rugalmasságot és csökkentik a gerinc terhelését.

amikor a hiperlordózist egy másik mögöttes gerincbetegség jelenléte okozza, a kezelés elsődleges hajtóereje a gerinc állapotának kezelése, amely hozzájárult a hiperlordózis kialakulásához.

amikor a gerinc mentén máshol kyphosis okozza, miközben ezen abnormális görbület helyreállításán dolgozunk, a gerinc teljes biomechanikája javul, valamint minden más ellenaktív görbület, amely a felső és/vagy az alsó gerinc mentén alakult ki.

ha a hiperlordózist az intervertebrális lemezek állapota okozza, akkor a lemezek egészségét vissza kell állítani, és amint ez megtörténik, a stabilitás hiányából kialakult eltérés fokozatosan javítható.

amikor a spondylolisthesis a hyperlordosis oka, a gerinc igazításának helyreállításán dolgozunk; ezt korrekciós merevítéssel, scoliosis-specifikus kiropraktikai kiigazításokkal, terápiával és rehabilitációval tehetjük meg.

megközelítésünk integratív, amely könnyen alkalmazható a kezelési tervek testreszabására, több kezelési tudományág kombinálásával, hogy minden beteg egyedi jellemzőit és állapotát kezelje.

természetesen a legjobb gyógyszer mindig a megelőzés, ha lehetséges. A tudatosság és a tudás, hogy bizonyos szokások hogyan segíthetnek csökkenteni bizonyos feltételek kialakulásának valószínűségét, felbecsülhetetlen értékű.

megelőzés és Hyperlordosis

amikor a hyperlordosis kialakulásának megakadályozásáról van szó, figyelembe véve a leggyakoribb okokat – rossz testtartás, elhízás és a testmozgás hiánya – ezek gyakran életmódbeli döntések, amelyeket másképp lehet meghozni.

a gerinc kialakítása a mozgásról szól, így az ezzel ellentétes élet negatív hatással van a gerinc általános egészségére.

amikor a hyperlordosist egy másik gerincbetegség jelenléte okozza, az, hogy megelőzhető-e vagy sem, a dominánsabb gerincállapot jellegétől függ.

Általánosságban elmondható, hogy a gerinc egészségének megőrzése és az öregedéssel járó degeneratív hatások elkerülése érdekében a mobil és aktív maradás a legjobb megelőző intézkedés, mivel a gerincet és a környező izmokat a lehető leglazábban és rugalmasabban tartja.

a mozgás az az eszköz is, amellyel az intervertebrális lemezek feltöltik magukat és fenntartják folyadékszintjüket. Saját érrendszeri ellátás nélkül a mozgás elengedhetetlen része a gerinclemezek egészségének és működésének megőrzésében. A sok víz ivása szintén hozzájárulhat a lemezek megőrzéséhez.

ezenkívül a magot érintő testmozgás segít a munkát támogató izmok optimális rendben tartásában, ami azt jelenti, hogy a gerinc megfelelően támogatható és stabilizálható.

következtetés

a gerinc csontok, arcok, szalagok és intervertebrális lemezek összetett hálózata. Ha olyan állapot alakul ki, amely ezen részek bármelyikét érinti, annak hatásai érezhetők az egész gerincen és a test több területén.

bár természetes, hogy a gerincnek görbületei vannak, ha a görbület túlságosan alul – vagy túlságosan hangsúlyos lesz, ez olyan problémákhoz vezethet, mint a gerinc eltérése.

amikor az ágyéki gerinc C-alakú görbülete eltúlzottá válik, ez azt jelenti, hogy az ágyéki gerinc egészséges és természetes görbülete elveszik.

a hyperlordosis súlyosságától és az okától függően ez olyan tüneteket okozhat, mint az alsó hátfájás, a testtartási változások és a korlátozott mozgás.

a hyperlordosis gyakori okai közé tartozik a rossz testtartás, az elhízás, a testmozgás hiánya és más gerincbetegségek, például kyphosis, discitis és spondylolisthesis jelenléte.

szerencsére a hyperlordosis gyakoribb okai (rossz testtartás, elhízás és a testmozgás hiánya), ezeket a lumbális stabilizációs gyakorlatokra és a rossz életmódbeli szokások megfordítására vonatkozó útmutatással lehet kezelni.

amikor a hyperlordosist egy mögöttes gerincbetegség okozza, hagyjuk, hogy az alapbetegség legyen a kezelés irányító ereje, mivel az ilyen típusú esetekben a hyperlordosis a dominánsabb gerincállapot tünete.

a lényeg az, hogy függetlenül a hyperlordosis okától vagy súlyosságától, soha nem késő elkezdeni a kezelést és javítani.