Come insegnare il Front Crawl: Stage 1

Il front crawl deve essere la madre di tutte le abilità di nuoto. È il modo più efficace per spostare il corpo sulla superficie dell’acqua. È un tratto complesso. Gli adulti lavorano per anni per diventare abili a questo. Ci sono stati scritti interi libri. Segui questi passaggi per insegnare ai tuoi figli la scansione anteriore.

Le parti del crawl su cui concentrarsi sono il movimento del braccio, il movimento delle gambe, il movimento del busto, la respirazione e la sincronizzazione e la sincronizzazione del movimento.

A questo punto, il bambino ha il vantaggio di aver imparato a mettere la testa sott’acqua, a calciare, a snellire la posizione del suo corpo e a respirare quando ne ha bisogno. Tutto questo è il fondamento per iniziare a imparare la scansione anteriore. (Se non hai insegnato ai tuoi figli quelle abilità di base, fallo prima.)

Posizione del corpo

Il lavoro calci in posizione streamline ha preparato il bambino a mantenere il suo corpo orizzontale e la testa in linea con il resto del suo corpo mentre nuota. Questo è il punto di partenza necessario per la scansione. Se il tuo bambino sta ancora tenendo il suo corpo più vicino alla verticale o per lo più orizzontale, ma con la testa sollevata quando nuota, continua a praticare la posizione streamline fino a quando non è completamente confortevole prima di iniziare a lavorare sulla scansione. È meglio aggiungere più lezioni di nuoto dedicate alle abilità di nuoto fondamentali piuttosto che stressare tutti correndo avanti per imparare la scansione anteriore solo perché è così impressionante.

Muoversi e respirare

Per iniziare a insegnare la scansione, chiedi al tuo bambino di tirare una delle sue braccia dalla posizione di streamline attraverso l’acqua fino alla coscia. Fagli restituire quel braccio per semplificare la posizione e poi prova la stessa cosa con l’altro braccio. Fargli praticare alternando le braccia in questo modo fino a quando si sente a suo agio con esso. Egli dovrebbe continuare a pop-up a respirare durante questa pratica precoce.

Inizialmente, il tuo bambino probabilmente muoverà il braccio attraverso l’acqua per restituirlo per semplificare la posizione. Va bene in questa fase di apprendimento.

Utilizzando la visualizzazione

Avere il vostro bambino visualizzare raggiungere qualcosa appena oltre la sua portata. Dal momento che i bambini tendono a tornare a cane paddle braccia, con tutto tirato vicino al loro corpo, esagerare l’idea di tenere le braccia a lungo per ogni colpo. Successivamente, sarà importante utilizzare un gomito piegato per consentire al braccio di trascorrere il minor tempo possibile fuori dall’acqua. Nella fase iniziale, però, overcorrecting lontano dalla pagaia cane è utile.

Una cosa alla volta

In un primo momento, il bambino potrebbe dover concentrarsi così duramente sul movimento delle braccia che si dimentica di continuare a calci. Non preoccuparti di questo. Dopo aver ottenuto un po ‘ di esperienza muovendo le braccia, ricordagli gentilmente di calciare. Lavorare su questo fino a quando il bambino è a suo agio accarezzando con le braccia e calci continuamente.

Aspettative

Non aspettarti la perfezione in questa fase. (In realtà, non aspettarti mai la perfezione-si tratta di divertirsi e stare al sicuro.) Concentrati solo sull’aiutare i tuoi figli a sentirsi a proprio agio mentre insegni e stanno imparando questa abilità di nuoto.