La guida definitiva alla creatina di Kre-Alkalyn

Negli ultimi due decenni, la creatina monoidrato è stata re nell’arena degli integratori sportivi. Con un’ampia ricerca e centinaia di studi clinici che supportano la sua capacità di aiutare ad accelerare la potenza e la forza, la creatina monoidrato è un integratore di potenza comprovato che può aiutare a ottimizzare le prestazioni. Ma alla fine, ogni re deve essere detronizzato, quindi questa migliore guida su Kre-Alkalyn.

In questo articolo, imparerai

• Che cos’è la creatina Kre-Alkalyn?
• Come agisce Kre-Alkalyn?
• Quali sono i vantaggi di Kre-Alkalyn?
• Qual è la differenza tra Kre-Alkalyn vs. Creatine Monohydrate?
• Studi clinici che dimostrano il potere di Kre-Alkalyn
• Come usare Kre-Alkalyn
• Quali sono gli effetti collaterali di Kre-Alkalyn?
• Kre-Alkalyn è giusto per te?

Kre-Alkalyn è una forma pH corretta brevettata di creatina fosfato. La polvere di Kre-Alkalyn è stata creata per affrontare gli effetti collaterali negativi della creatina monoidrato, vale a dire la conversione tossica in creatinina. La creatinina è un corollario del metabolismo della creatina e può causare effetti collaterali negativi come ritenzione idrica, gonfiore e crampi muscolari.

Aggiungendo una polvere alcalina come (carbonato di sodio, magnesio glicerolo fosfato, bicarbonato) alla normale creatina monoidrato, stabilizza il livello di acidità tra 7-14, rendendolo più biodisponibile e inibendo il processo di conversione della creatinina.

In uno studio pubblicato sull’International Journal of Pharmacology, sono stati condotti test di pH e stabilità per vedere come Kre-Alkalyn rispetto alla creatina monoidrato, per quanto riguarda la conversione della creatinina. Sono stati condotti test sia in tempo reale che accelerati per determinare la stabilità della shelf-life. Solo dopo 150 giorni o l’equivalente di 5 anni di tempo reale durante il test accelerato c’era una quantità ridotta di creatina convertita in creatinina e lo 0,1% dopo 180 giorni, che equivale a 6 anni in tempo reale. La creatina monoidrato ha un pH compreso tra 2-3 non appena viene disciolta in acqua, risultando in un ambiente altamente acido. Poiché l’ambiente è più acido, si converte immediatamente in creatinina, che causa effetti collaterali come gonfiore, ritenzione idrica e crampi. Ciò significa anche che il tuo corpo ha bisogno di più creatina monoidrato poiché è meno biodisponibile.

Come agisce Kre-Alkalyn?

Proprio come la creatina monoidrato, la ricerca mostra che Kre-Alkalyn aumenta la forza e migliora le prestazioni di esercizio. Aggiunta di creatina nelle cellule muscolari, si traduce in una più rapida generazione di ATP (Adenosina trifosfato) tra movimenti funzionali o set di allenamento, consentendo agli atleti di mantenere una maggiore intensità di allenamento e migliorare la qualità degli allenamenti durante l’allenamento . Pertanto, avendo più creatina all’interno delle cellule muscolari, il tuo corpo ha la capacità di generare più energia, potenza e velocità, che si traduce in guadagni più grandi.

Quali sono i vantaggi di Kre-Alkalyn?

I principali benefici di Kre-Alkalyn vengono durante periodi molto intensi di esercizio, come il sollevamento, il salto e lo sprint. Con l’aggiunta di creatina per supportare la generazione di ATP, il tuo corpo esercita un massimo sforzo fisico prima che dipenda dalla ripartizione dei carboidrati, in particolare il glucosio per fornire energia attraverso la glicolisi. L’integrazione con Kre-Alkalyn è riportata per aumentare il contenuto di creatina fosfato nel muscolo di circa il 20%. La ricerca mostra che

• Kre-Alkalyn ha dimostrato di aiutare ad aumentare la forza e le prestazioni di esercizio
• Kre-Alkalyn aiuta ad aumentare la massa muscolare magra
• Kre-Alkalyn ha il vantaggio di migliorare significativamente VO2 Max .
• Kre-Alkalyn Aumenta la resistenza & Resistenza .

Qual è la differenza tra Kre-Alkalyn e Creatina monoidrato?

È vero che sia la creatina monoidrato che la Kre-Alkalyn possono migliorare notevolmente le prestazioni dell’esercizio. Ma ci sono alcune importanti differenze tra kre-aklayn vs creatina monoidrato che può fare una grande differenza nella vostra formazione e le prestazioni in generale

ARTICOLO CORRELATO Pro E i Contro Di Creatina Monoidrato

• Creatina Monoidrato può causare problemi gastrointestinali come gonfiore, mal di stomaco o crampi dalla conversione della creatina in creatinina (un tossico, un prodotto di creatina di conversione)
• Kre-Alkalyn non è degradata di creatinina e quindi risolve i problemi gastrointestinali e gli effetti collaterali della creatina monoidrato come gonfiore e crampi.

• La creatina monoidrato richiede una fase di carico di 4-5 dosi (in genere 5 grammi per dose) al giorno per un massimo di 5 giorni e una volta al giorno in seguito.

• Poiché Kre-Alkalyn è pH corretto e stabilizzato, più biodisponibile significa che il tuo corpo può produrre gli stessi effetti con dosi molto più piccole. 1.5 grammi di Kre-Alkalyn equivalgono a circa 10-15 grammi di normale creatina monoidrato

• Creatina monoidrato richiede cicli, in particolare 1 settimana di carico, 4-5 settimane di manutenzione, e 1-2 settimane di riposo, che si traduce in prodotto sprecato e denaro sprecato. Kre-Alkalyn non richiede ciclismo o carico

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Studi clinici che dimostrano il potere di Kre-Alkalyn

Gli effetti della creatina monoidrato sono stati ampiamente studiati, tuttavia gli studi clinici che coinvolgono l’uso di kre-alkalyn sono alquanto limitati.

In uno studio di controllo testa a testa guidato dalla FDA per valutare le differenze di resistenza e resistenza tra kre-alkalyn e creatina monoidrato, 12 soggetti sono stati somministrati 1,5 g di kre-alkalyn o creatina di un’ora pre-allenamento. Ogni soggetto è stato posto su un ciclo e aumentato il livello di difficoltà per un totale di 14 passi ogni 15 secondi.

Il gruppo creatina ha pedalato per una media di 55 secondi con una frequenza cardiaca media di 150, rispetto al gruppo kre-alkalyn, che ha pedalato per una media di 120 secondi ad una frequenza cardiaca media di 145.

I risultati indicano che l’integrazione con kre-alkalyn in grado di sostenere una maggiore resistenza e una maggiore resistenza rispetto al gruppo creatina del 118,2% .

Kre-Alkalyn aiuta a migliorare VO2 Max

In uno studio clinico che confronta Kre-Alkalyn con Creatina monoidrato da un gruppo di medici, presso il Greenberg Medical Center in Bulgaria, 24 giocatori di calcio di livello olimpico maschile sono stati divisi in due gruppi di test. Il gruppo uno ha ingerito 750 mg di Kre-Alkalyn, mentre il gruppo due ha ingerito 750 mg di creatina monoidrato per un periodo di prova di 16 settimane.

I risultati hanno indicato che nonostante una differenza trascurabile tra i due gruppi nella massa muscolare magra e nella forza muscolare, c’è stato un aumento significativo di VO2 Max all’interno del gruppo Kre-Alkalyn .

Con un consumo massimo di ossigeno più elevato, è possibile migliorare notevolmente la capacità di corsa, canottaggio e ciclismo.

Kre-Alkalyn Migliora la forza

La ricerca indica anche che Kre-Alkalyn migliora maggiori guadagni di forza rispetto alla creatina monoidrato. In uno studio controllato in doppio cieco, 24 sollevatori di pesi olimpici maschili sono stati somministrati 5g di kre-alkalyn o creatina monoidrato al giorno per 8 settimane. Le misurazioni delle prestazioni sono state prese a 1RM per tozzo, strappare, pulito e jerk, e alta strappare.

Dopo 8 settimane, i risultati hanno mostrato che il gruppo di creatina monoidrato ha mostrato un aumento medio rispetto al basale di 8.39% per lo strappo, pulito & jerk, high snatch, & back tozzo. Il gruppo Kre-Alkalyn ha mostrato un aumento medio rispetto al basale del 10,76%.

In confronto, l’aumento medio degli ascensori totali per il gruppo KreAlkalyn nello strappo, pulito & jerk, strappo alto, & back tozzo era del 28,25% rispetto al gruppo Creatina monoidrato.

Qual è la dose raccomandata di Kre-Alkalyn?

Secondo tutti gli studi clinici, il dosaggio raccomandato di kre-alkalyn è 3g per porzione. Il modo migliore per prendere Kre-Alkalyn per un massimo beneficio nelle prestazioni atletiche è integrare 3g venti minuti prima di ogni sessione di allenamento.

A differenza di creatina monoidrato, non è necessario caricare o ciclo kre-alkalyn, dal momento che non ha bisogno di tempo per costruire livelli di creatina, e può essere utilizzato immediatamente.

PRODOTTO CONSIGLIATO Kre-Alkalyn, 100 porzioni, (non aromatizzato)

Quali sono gli effetti collaterali di Kre-Alkalyn?

A differenza della creatina monoidrato, studi clinici hanno dimostrato che kre-alkalyn è sicuro e non tossico per il consumo umano senza effetti collaterali noti

Kre-Alkalyn è giusto per te?

Se la creatina monoidrato fa attualmente parte del tuo regime di integratori, dovresti considerare di passare a kre-alkalyn. Gli studi suggeriscono, che Kre-Alklayn può migliorare ulteriormente la forza più così, di creatina monoidrato così come la resistenza, senza gli effetti collaterali negativi associati. Se vuoi diventare un atleta migliore o più competitivo, allora perché non usare il miglior tipo di creatina per migliorare le tue prestazioni?

Stai pensando di integrare la tua forma fisica con Kre-Alkalyn?

Kre-Alkalyn ® di Swolverine è una forma pH corretta brevettata di creatina fosfato. Con l’aggiunta di creatina fosfato (PCr) nelle cellule muscolari, il corpo aumenta il suo apporto energetico immediato, facilitando la produzione di ATP che aumenta la potenza e la forza. I programmi di allenamento ad alta intensità richiedono che il corpo vada in condizioni aerobiche e anaerobiche faticose. Completando il corpo con creatina, si indurrà un maggiore miglioramento nella resistenza esercizio e le prestazioni atletiche, con conseguente miglioramento dei tempi, più potenza di picco, e ascensori più forti.*