スキーはスノーボードよりも安全ですか？”

あなたが取るためにどのようなスポーツを決定しているか、懸念している親であり、スキー対スノーボードの危険性についての真実を知りたい場合は、この:

過去40年間の傷害統計を見た後、Jasper Shealy教授は、スノーボーダーは50-70％怪我をする可能性が高いが、スキーヤーよりも斜面で死ぬ可能性が低いと結論付けました（出典）。 スキーは、しかし、他の高エネルギー活動や車を運転したり、歩行者（ソース）であることのような日常の活動と比較した場合、比較的安全なスポーツです。

スノーボード統計№

スキーやスノーボードは非常に危険なスポーツとして認識されていますが、その事実は、全体的な傷害率は3スキー日あたり1,000傷害、4-16スノーボード日あたり1,000 つまり、1年に20日スキーをすると、平均して16-17年ごとに怪我をすることになります（出典）。

一般的に、スノーボーダーは怪我を負う可能性が高く、全体的には地形公園の怪我が多い（おそらくより多くのスノーボーダーがスキーヤーのジャンプやトリックを行うため）–怪我の25％を占めている（出典）。

スノーボードの怪我のほとんどは手首、手、または親指と上肢（59％）にあり、脚&下肢（17％）、頭（12％）&脊柱（9％）が残りを占めています（出典）。

スノーボーダーは、より多くの手首と鎖骨骨折を占めるジャンプを打った後、自分のお尻に後方に落ちるか、手を使って自分自身を安定させようとする傾向

スキー統計№

真実は、スキーヤーはスノーボーダーよりも死の危険にさらされていますが、毎年死ぬスキーヤーは非常に少なく、予防措置を講えればスポーツとしてのスキーは比較的安全です。

米国では、51万人のスキー日のうち、年間41人がスキーで死亡し、44人が重傷（麻痺、頭部外傷など）を負っている（出典）

自動車を運転するよりもスキーをする人は少ないが、日常の活動と関連してスキーのリスクを置くのに役立ついくつかの統計がある。

35,900 アメリカ人は自動車事故で死亡した;

5,300 歩行者が殺された;

8,600 意図しない公共の滝で死亡しました;

4,500 意図しない公衆中毒で死亡した;

2,400 公共エリアで泳いでいる間、人々は溺死しました;

(ソース）。

ほとんどのスキー死亡者は、固定された物体との速度での衝突によるものです。

スキーやスノーボードは、優れた安全記録をお楽しみください。 スキーやスノーボードは、他の高エネルギー参加スポーツよりも危険性が低く、いくつかの一般的な
活動よりも危険性が低い。

全国スキー場協会/スキーの安全性についての事実。

1970年代には、スキーヤーが足を骨折するのが一般的でしたが、大きな進歩により、スキーは適切なタイミングで取り外す可能性がはるかに高く、今日では怪我はほとんど存在しません。”（出典）。

経験の少ないスキーヤーの間で最も一般的な傷害は、過伸展からMCL（内側側副靭帯）を捻挫することです。

スノーボード対スキーのリスク

スノーボードのライダーが落ちると、スノーボードの端が雪の上に引きずり、ブレーキのように働きます。 しかし、それはまた、骨折を引き起こす可能性があります。
ジャスパー-シーリー

初心者がスキーヤーと比較してスノーボードで速く行くのが難しいという事実は、スキーヤーが高速衝突の危険性が高い理由を説明するのに役立つかもしれ

もう一つの重要な側面は、クラッシュ時にスキーがブーツから取り外すように設計されていることです。 これはスキーが足をねじり、曲げることによって傷つくことからスキーヤーを保護するが、雪を渡って滑ると同時にスキーヤーの運動量を減速するのを助けない。

一方、スノーボーダーが転倒すると、どんなに転倒しても足に付着したままになります。 これは反対の効果をもたらす;それはスノーボーダーが彼らの板によって傷つけられて本当らしいが、またより大きい摩擦によって減速される本当らしい(したがって他の目的または人々とのより少ない高速衝突に苦しむ)ことを意味する。

統計はこの違いを反映しているようだ。

歩くことができればスキーができるので、制御不能になり、結び目の速度で木にcareeringに行くのは簡単です。 スノーボードで速く行く方法を学ぶことは時間がかかります。

Spencer Claridge,ski&snowboard event organizer.

スキーヤーは膝の怪我が多い傾向がありますが、スノーボードは手首や上半身に脆弱です（出典）。

スキーヤーとスノーボーダーの両方の怪我のほとんどは、ジャンプ中に転倒（75％）またはコントロールを失うことから発生します。 傷害の3-&%のみが衝突によるものです（ただし、これらは最も致命的である傾向があります-特にオブジェクトが静的である場合。)

怪我を避けるためのスノーボーダーのヒント

• 衝撃を受け、骨折を防ぐために手袋の上に手首ガードを着用してください。
• ‘impact shorts’を着用してください–パッド入りですが、あなたのお尻に戻ったときに衝撃を吸収するヒップショーツ。
• 斜面を打つ前に体力を向上させます。 （これはスキーにも適用されますが、スノーボードはより物理的に厳しい傾向があり、より多くのスタミナを必要とします）。
  

  怪我を避けるためのスキーヤーのヒント

• あなたのスキーバインディングのリリース値（DIN）が正しくこのDIN計算機を使用して、あなたの体重と経験のレベ 彼らはそれに意味しているときにあなたのスキーがオフに来る場合は、下肢の怪我を防ぐのに役立ちます。
• スキーを履く前に5分間ウォーミングアップし、筋肉を伸ばします。

斜面で安全に滞在するには？

あなたの速度を制御し、停止することを学ぶ

山で安全に滞在するための最良の方法は、あなたがより挑戦的な地形に出て冒険する前に、赤ちゃんの斜面でスキーやスノーボードの基礎を習得することです。

あなたの速度を制御し、あなたが緑の斜面をオフに移動する前に停止することを学びます。

2. 他の人があなたを見ることができない場所を停止しないでください

スキーヤーやスノーボーダーが互いに衝突するときの最も深刻な事故。 衝突を避けるための最良の方法は、常に目に見えるままにし、丘の頂上の下や対向スキーヤーがあなたを見ることができない場所で決して停止するこ

ゲレンデの隠れた部分で転倒した場合は、できるだけ早く斜面の別の部分に移動してみてください。

ヘルメットを着用する

ヘルメットを着用することで頭部外傷のリスクが軽減され（出典）、頭部外傷は50％減少している1999年以来–これは多くの人がヘルメットの使用に起因すると考えている。 しかし、ヘルメットを着用している間、あなたはまだ脳損傷を受けることができ、彼らは大きなリスクを取るための魔法のパスではありません。

脚の筋肉を強化する

スキー旅行に行く前に、お尻（ぎっくり腰）、大腿（大腿四頭筋）、脚の後ろ（ハムストリング）の筋肉を構築することに取り組んでくださ さらに読む：スキーのために使用される主な筋肉。

iGlimpseによってスキーヤーやボーダーのための下半身のトレーニング。

あなたは私の完全なリストを読みたい場合は、スキー中の危険を避ける方法をお読みください。

真実はほとんどのスキーの滝は無害であり、ここでの学習のすべての部分は、浅い上で学ぶ初めてのスキーヤーの軽快なコンパイルです。

スキーヤーやスノーボーダーはどのくらいの速さで行くのですか？

平均的なスキーヤーとスノーボーダーは、斜面を横切って同じ速度で移動する傾向があります。

プロのレースになると、スキーヤーはスノーボーダーよりも速いです。 スキーの最高速度は156mphであり、スノーボードの最高速度は126mphである。

最終的な考え

スキーとスノーボードはどちらも比較的安全なスポーツであり、人々が能力を過大評価し、あまりにも急な斜面を下ろそうとすると、最も危険です。

スキーやスノーボードを学ぶことに伴う利益の巨大な数は、潜在的なリスクをはるかに上回ります。 屋外で、自然の中で、物理的な運動をし、新鮮な山の空気の中で呼吸する時間を過ごすことは、私たちがより多くのことをするべきであるすべてのも

着実にそれを取る、徐々にあなたの方法を動作します&山の中であなたの時間をお楽しみください。

ニュー-トゥ-スキーの創設者であるサイモン-ネイラーは2005年にスキーを始めた。 彼は自分のスキルを練習し続け、他の新しいスキーヤーと彼の旅と知識を共有したいと思っていました。 彼は初めてのスキーヤーが斜面でより多くの楽しみを持っていると外に出て、安全に山を探索するのを助けるために2018年にスキーに新しいを立ち上