フロントクロールを教える方法：ステージ1

フロントクロールはすべての水泳スキルの母でなければなりません。 それは水の表面のあなたの体を動かす最も効率的な方法である。 それは複雑なストロークです。 大人はそれで堪能になるために幾年もの間働く。 全体の本はそれに書かれています。 あなたの子供に前部除行を教えるためにこれらのステップに続いて下さい。

集中するクロールの部分は、腕の動き、脚の動き、胴体の動き、呼吸、動きのタイミングと同期です。

この時点までに、あなたの子供は頭を水の下に置き、蹴り、体の位置を合理化し、必要なときに呼吸することを学んだという利点があります。 このすべては、フロントクロールを学び始めるための基礎です。 （あなたの子供にそれらの基礎技術を教えなかったら、それを最初にしなさい。)

体の位置

流線形の位置で蹴る仕事は、彼が泳ぐ間、彼の体の残りの部分に沿って彼の体と彼の頭を水平に保つためにあなたの子供を準備しました。 これは、クロールのために必要な開始点です。 あなたの子供がまだ垂直またはほとんど水平に近い彼の体を保持しているが、彼が泳いでいるときに彼の頭を持ち上げている場合は、クロールで作業 それはとても素晴らしいという理由だけで、フロントクロールを学ぶために先に急いで誰もを強調するよりも、基本的な水泳のスキルに専念し、より多くの水泳のレッスンを追加することをお勧めします。

移動と呼吸

クロールを教えるために開始するには、あなたの子供が流線形の位置から水を通って彼の太ももに彼の腕のいずれかを引っ張るよ 彼は位置を合理化するためにその腕を返し、その後、彼の他の腕で同じことを試してみてください。 彼はそれに快適に感じるまで、彼はこのように彼の腕を交互に練習しています。 彼はこの初期の練習の間に呼吸するためにポップアップし続けるべきです。

最初は、あなたの子供はおそらく流線形の位置に戻すために水を通って腕を動かすでしょう。 それは学習のこの段階で大丈夫です。

視覚化を使用して

あなたの子供はちょうど彼の把握を超えて何かのために手を差し伸べる視覚化しています。 子供たちは犬のパドルアームに戻る傾向があるので、すべてが自分の体の近くに引っ張られて、各ストロークのために腕を長く保つという考えを誇張し 後で、曲げられた肘を使用して、腕ができるだけ水から少しの時間を費やすことを可能にすることが重要になります。 早い段階では、しかし、離れて犬のパドルからovercorrectingが便利です。

一度に一つのこと

最初は、あなたの子供は彼が蹴り続けることを忘れて、彼の腕を動かすことに懸命に集中しなければならないかもしれません。 心配するな 彼は彼の腕を動かすいくつかの経験を得ている後、静かにキックするために彼を思い出させます。 あなたの子供が彼の腕で撫でて、連続的に蹴るのが快適になるまで、これに取り組んでください。

期待

この段階で完璧を期待しないでください。 （実際には、これまで完璧を期待していない—それはすべての楽しみを持っていると安全に保つことにつ）ちょうどあなたが教えていると、彼らはこの水泳のスキルを学んでいる間、あなたの子供が快適になるのを助けることに焦点を当てます。