作家ガイド…うつ病を持つキャラクターを書くために

私は今日ゲストポストを持っていないので、私は私が受け取った作家のガイドの記事の一つに置くだろうと思った、このシリーズはしばらくの間保留に

これは”作家のガイド…”と呼ばれる一連のブログ記事の一部です。 このシリーズの目的は、作家がキャラクターを作成するときに使用できるスキルや職業に関する詳細な情報を提供することです。

チェックアウト作家トビアス*セーラムによる今日の記事は、うつ病を持つ文字について書いています。

うつ病

トビアス-セーラム著

うつ病

を書くことは、作家として、私たちは心理的な病気の記述をフィクションに含めることを期待されたり、強 たぶん、私のように、あなたはあなた自身の精神疾患に対処しています。

または、おそらく、それはあなたのパートナー、親、兄弟、または子供です。 結局のところ、世界人口の推定25％はある時点で精神病と争うでしょう。

そこには精神障害に関して多くの誤報があります。 その多くの面でのフィクションは、あまりにも-しばしばこれらの病気をセンセーショナルにしています。

いわゆる”多重人格障害”は、最も頻繁に悪魔化されたり、恐怖の比喩になったりするものの一つです。 （この状態は、実際には解離性同一性障害と呼ばれています）。

最も一般的な精神障害はうつ病です。 それで、それは何ですか？ あなただけの”それからスナップ”することはできませんか？ 私は私達が私達の執筆にこれらの実質の条件をいかにに持って来、そう丁重にそしてtactfullyすることができるかある洞察力を与える。

だから、あなたの性格が落ち込んでいると思いますか？

うつ病は脳内のある種の化学的不均衡によって引き起こされたと長い間信じられてきました。 化学物質は非常によく再生する部分を持っているかもしれませんが、複数の原因があります。

他の多くの要因が、うつ病の素因、または影響を受けやすい人を作ることができます。 遺伝学、生命のstressors、病状（特に深刻なか慢性の種類の）、また薬物はすべて不況を引き起こすことができる。

うつ病を経験しているキャラクターを書いている場合、彼らの考え方を伝えるためにどのようなことを強調すべきですか？

• 一般的に言えば、落ち込んでいる個人は厳粛で、泣きやすく、あるいは感情的な怒りの爆発さえ、一見些細なことでさえも起こります。
• 彼らはいつもよりも落ち着きがないか、眠っているかもしれません。
• うつ病は、かつて彼らに喜びを与えたもの、すなわちスポーツ、友人、趣味、またはセックスに対する無関心として現れるのが一般的です。
• 落ち込んでいる間の最も一般的な性格の違いは、絶望、絶望、自己責任の底流です。 彼らは否定的な感情に固執し、彼らの絶望からどのような方法を見るのは難しいかもしれません。 そういうわけで自殺は臨床的に落ち込んだ個人の間で非常に高いです。
• ストレスは、身体的および心理的な多くの状態を悪化させる可能性があります。 ストレスホルモンは非常に可能性が高いうつ病の発症に役割を果たすことができます。 多くの研究は、初期の外傷と後にうつ病に苦しんでいる人々との間の因果関係を示唆している。 誰もがそうであるように、すでに落ち込んでいる人が彼らの生活の中で重要なストレスを経験するとき、それはうつ病がさらに負担のように感じ

うつ病は陰湿である可能性があります。 それは卑劣なことができます。 「良い」日と「悪い」日があります。 私自身は私の十代の年にそれに対処しました。 実際には、それを理解するための私のドライブは、私は心理学の学位を取得するにつながった。

作家として、私たちはうつ病が毎日、毎日自傷の絶え間ない考えをもたらす可能性がないことを理解すれば、うつ病の性格の精神を掘り下げることが

“良い”日であっても、多少の切断がある可能性があります。 落ち込んでいる人はまた、彼らの否定性がないことを非常に認識しています。

あなたのキャラクターはどのように治療を求めますか？

あなたは自分の性格が落ち込んでいると判断しました。 多くの場合、未診断またはun/under-insuredの人々は、アルコールや他の薬物を使用して自己薬で治療します。

しかし、彼らは専門の医師の助けを求める手段と動機を持っていると仮定しましょう。 確かに、医薬品の選択肢が出てくるでしょう。 のは、抗うつ薬の異なるクラスを調べてみましょう,彼らは何をすべきか,そして、彼らはどのように違います.

結局のところ、私たちの読者のように多くの（そして自己！）これらの障害を経験し、これを知ることはあなたを離れて設定することができます。

抗うつ薬は、通常、Ssri（選択的セロトニン再取り込み阻害剤）、Snri（セロトニンおよびノルエピネフリン再取り込み阻害剤）、三環式（セロトニン、ノルエピネフリン、ドパミンに影響を与える）、MAOIs（モノアミンオキシダーゼ阻害剤）の四つのカテゴリーに分類される。 これらの発音が難しい名前は、これらの薬が影響を与える私たちの脳の化学物質です。

• Ssriは、脳内の神経伝達物質セロトニンの再吸収（再取り込み）を遮断（阻害）することにより、脳内の神経伝達物質セロトニンのレベルを上昇させます。 プロザック、パキシル、Zoloft、Celexa、およびLexaproは、あなたがおそらく聞いたことがあるSsriのブランドです。 これらの薬物の副作用は、むしろ厄介であり、口渇、吐き気、頭痛、緊張、不眠症、および性的機能不全を含むことができる。
• SNRIsはセロトニンとノルエピネフリンの両方の再吸収をブロックし、両方の神経伝達物質のレベルを増加させる。 CymbaltaとEffexor XRは、これらの薬剤のより一般的なブランドです。 Snriに加えられたリストが付いているSsriと同じ副作用すべてがのあります:便秘、減量、高められたコレステロールおよび高められた心拍数。
• 三環系薬物は、セロトニン、ノルエピネフリン、ドーパミンの3つの化学物質に影響を与える。 それらは両方の前の薬剤のクラスがように、reuptakeの妨害によってセロトニンおよびノルエピネフリンに影響を与えます。 彼らが異なるところでは、それはまた、ドーパミンに反対するアセチルコリンを遮断するということです。 Norpramin、TofranilおよびVivactilは三環系抗鬱剤のブランド間にあります。 これらの薬剤がアセチルコリンを妨げるので、これらはあるより深刻な副作用を、のような運びます:思考か記憶で汚された視野、尿の難しさ、困難、緑内障の悪化、および眠気。
• MAOIsは、セロトニン、ノルエピネフリン、ドーパミンを脳から除去する酵素、モノアミン酸化酵素を予防することによって働き、うつ病の影響と戦うこれらの神経伝達物質の三つの多くを利用できるようにする。 NARDIL、Parnate、Marplan、EmsamはMAOIブランドの一つです。 MAOIsは、典型的には、いくつかの重度の副作用、または少なくとも潜在的なもののために、他の選択肢が使い果たされた後、最後の手段として見られる。: 立った時の血圧の突然の低下、脱力感、めまい、興奮、不随意運動、体重増加、腹痛、および上記の薬物からの他の洗濯リスト。 それはまた他の薬物および食糧とのある深刻な相互作用を運びます。
• 別のクラスの薬物、非定型抗うつ薬もあります。 これらの多くは他の4つのタイプと同じメカニズムのいくつかを共有しているので、それらのバリエーションと典型的な副作用のバリエーションで、私はそれらを詳細に掘り下げませんでした。 非定型抗うつ薬のブランドはWellbutrin、Remeron、ViibrydおよびBrintellixです。 これらのいくつかは便秘を引き起こす可能性がありますが、他の人は下痢を引き起こす傾向があります。 一部は他が間、性の副作用を運んでまずないかもしれません。 だから、’非定型’タグは確かにこれらの薬は他のカテゴリにきちんと収まらないので、すべてが何らかの相互作用や脳化学物質の遮断を持っています。

追加治療

もちろん、薬物を使用したくない人や、さまざまな形の心理療法と組み合わせて薬物を使用することをお勧めしている人もいます。

• CBT–認知行動療法は、患者の思考パターンを修正することを目指しています。 次に、これは彼らの行動や気分を変えるべきです。 CBTは、過去を振り返るのではなく、現在の心の状態を改善し、より希望に満ちた未来のためにそれらを設定することです。
• IPT–対人関係療法は、対人関係を取り巻くものはうつ病を引き起こさないが、うつ病は確かにそれらの文脈の中に存在し、間違いなくそれらの関係に影響を与えると仮定している。 この療法の短期的な目標は、社会的調整を改善し、うつ病の症状を軽減することです。 長期的な目標は、患者が自分自身のために必要な調整を行うことを可能にし、力を与えることです。

私は、うつ病の蔓延のために、うつ病と私たち、作家として、それを与えることでより良いことができる方法、そしてすべての精神障害、それに値する敬意とタクトに焦点を当てることにしました。

どのようにうつ病を小説に働かせることができますか？

だから、それが何であるか、そして治療の選択肢が何であるかを理解して、私はうつ病を経験しているキャラクターを書く方法の具体的な例を提供した

抗うつ薬を服用している文字: 多くの抗うつ薬が運ぶ負の副作用を知って、あなたのキャラクターは、彼らはそれがうつ病を助けることを十分に認識しているにもかかわらず、それら

その矛盾だけで説得力のあるキャラクターを作ることができます。 結局のところ、最高の、最もバランスのとれた、三次元の文字は、欠陥や動作の不一致を持っています。

うつ病と戦っている特に知的なキャラクターは、おそらく彼らの薬が彼らの思考に悪影響を与えることを恐れるでしょう。 彼らの頭の中では、結局のところ、薬物は脳内の化学物質を妨害するので、彼らの知性を妨げる可能性があります。

彼らはまた、彼らが壊れている、愛することができない、愛されることができない、または周りの人にとって負担であると誤って考えるようになるかも

これは、彼らがそれらの言葉を言って、または暗黙的に、彼らが撤退し、自分たちの生活に他の人をさせることを嫌うことで、明示的に現れることがで そのように行動するキャラクターは、他の人によって、”守られている”、”恥ずかしがり屋”、または”孤高”と言うことができます。

: 私は一日中私の部屋に滞在することを決めた、唯一のバスルームや時折食べ物の基本的なニーズのために新興。 私の一部は、太陽の光と暖かい天候を楽しんで、外にいたいと思っていました。 または、少なくとも、私の一部はそれを望んでいました。

私の友人は、私がますます話し始め、冗談も笑ったりもしなかったので、私をかなり放棄しました。 だから私はすべての時間の中に滞在した場合でも、誰が私を逃しているだろうか？ 私は私のピルボトルをちらっと見た。

私はゾロフトを取ったかどうか覚えていませんでした。 正直言って、私が持っているかどうかは気にしませんでした—私はもうそのたわごとを取っていませんでした。 それは助けにならなかったし、それは私を馬鹿にしただけです。 私は私の陽気な処分と友人に勝っていない;私は同様にその上に愚かではないかもしれない。

離脱に苦しんでいるキャラクター：キャラクターは薬をスキップするか、完全に服用を中止することを決定することができます。 これは現実には良いアイデアではなく、フィクションでは簡単な作業でもありません。 突然抗うつ薬のいくつかを停止すると、アルコール離脱からのDTとは異なり、重度の離脱症状を引き起こす可能性があります。

抗うつ薬離脱の症状には、不安、不眠、めまい、頭痛、過敏症、痛みや悪寒を含むインフルエンザ様症状、吐き気、感電、そしてもちろんうつ病症状の復帰または激化が含まれる。

結論：うまくいけば、この投稿はうつ病の詳細にいくつかの光を当てる。 それが何であるか、それがどのように扱われるかを理解することは、私たちの文字を知らせるのに役立ちます。

私はここに追加したいのですが、あなたやあなたが愛する人がうつ病の症状、特に絶望と自殺念慮を感じている場合は、助けを求めてください。

米国では、全国自殺予防ホットライン、無料、機密、および24時間1-800-273-8255に電話することができます。 ここに国際的な情報源へのリンクがあります: https://togetherweare-strong.tumblr.com/helpline

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トビアス-セーラムについて

トビアスは妻と娘とノースカロライナ州アシュビルに住んでいます。 彼は脚本、短編小説、または歌の歌詞かどうか、彼の人生のほとんどを書いてきました。

難解な伝承、彼の超常的なダークアーバンファンタジーシリーズは、彼の最初の小説であり、彼はそれがすぐに出版されることを彼の指を越えています。

トビアスはノースカロライナ大学アッシュビル校で心理学の学位を取得しています。

彼はまた、全般性不安障害を持っており、十代の頃にうつ病を経験していたため、共通の病気を正確に描写することについて仲間の作家と知識を共

彼はヘヴィメタル、ホラー映画、危険、自然、そして彼の家族と一緒にいることを愛しています。Twitter

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