10 최고의 귀리 밀기울 대체물

귀리 밀기울은 많은 용도로 사용되는 일반적인 요리 재료입니다. 귀리는 널리 퍼져 있으며 그(것)들에서 오는 많은 건강 제품이 있고 우리의 부엌에서 유용 할 수있다.

귀리 밀기울은 섬유질이 많고 비타민과 미네랄이 많은 제품입니다. 곡물,머핀에 전형적으로 추가되고 많은 건강 수당을 제공할 중대한 음식 보충교재입니다.

일반적으로 귀리 밀기울은 사용하기 전에 조리되며 물기를 가져와 소금을 넣고 귀리를 몇 분 동안 요리하면됩니다.

그것이 제대로 요리되고 당신이 필요로 하는 짜임새가 달성된다는 것을 확인하십시오. 귀리 밀기울을 사용하여 푸딩,팬케이크,빵을 스무디의 파워 부스터로 만들 수 있습니다.

그러나,당신은 손에 귀리 밀기울이없는 경우,당신은 아마 자신에 대한 적절한 대체가있다 질문?

아래 목록을 자세히 살펴보고 각 제품에 대해 자세히 알아보십시오. 당신의 요리에 대 한 좋은 것입니다 최고의 하나를 선택 합니다.

귀리 밀기울의 대체품

귀리 밀기울은 대체하기가 어려울 수 있지만 걱정할 필요가 없습니다. 뒤에 오는 명부에는 모든 제일 대용품,그들의 특징 및 건강 수당이 있고,그래서 그것으로 바르게 얻자.

밀기울

귀리 밀기울을 대체해야 할 때 가장 먼저 떠오르는 것은 밀기울입니다. 그들은 많은 것을 공유하고 그 유사점 중 하나는식이 섬유입니다.

밀기울은 또한 매우 건강하고 영양가가 있습니다. 요리에 귀리 밀기울 한 컵에 밀기울 한 컵을 사용할 수 있습니다. 또한 팬케이크,쿠키,머핀 및 기타 베이킹 용품을 준비 할 때 쉽게 교환 할 수 있습니다.

밀기울을 사용할 때 질감이 약간 다를 수 있음을 알아야합니다. 그러나 걱정할 필요가 없습니다,맛과 최종 결과는 뛰어난 될 것입니다.

귀리 가루

귀리 밀기울과 마찬가지로 귀리 가루는 요리에서 여러면에서 완벽한 대체품입니다. 그것은 전체 곡물에게서 하고 좋은 온화한 열매가 많은 맛 및 부드러운 바스라기를 제공한다. 가장 중요한 것은 많은 조리법에 이상적 글루텐 무료입니다.

귀리 가루를 사용하면 실제로 베이킹 제품,케이크,쿠키 및 기타 조리법에 순한 카라멜 맛을 제공합니다. 대체할 경우 동등한 총계를 사용하나 너의 요리안에 성분에 기초를 두는 조정을 해보십시요.

쌀겨

귀리 밀기울과 매우 유사한 제품은 쌀겨입니다. 항산화 제,섬유질 및 비타민이 포함 된 부산물입니다. 또한 글루텐이 없으므로 모든 사람이 사용하기에 적합합니다.

빵,쿠키 및 기타 제빵 용품을 만들 때 쌀겨 1 컵을 귀리 밀기울 컵으로 대체 할 수 있습니다.

그것은 당신의 건강에 좋은 당신의 접시에 좋은 터치를 제공 할 것입니다.

오트밀

귀리 밀기울을 쉽게 대체 할 수있는 또 다른 귀리 제품은 오트밀입니다. 그것은 귀리 밀기울과 비슷한 맛이 있습니다. 쿠키,케이크 또는 기타 베이킹 제품을 만드는 데 사용할 수 있습니다.

귀리 밀기울 한 컵에 오트밀 1 개 또는 2 개를 사용하여 같은 양을 사용하거나 조절할 수 있습니다. 질감이 동일하지 않을 수 있지만,당신은 차이를 알 수 없습니다. 믹서기를 사용하여 사용하기 전에 조금 처리 할 수 있으므로 더 유사한 결과를 얻을 수 있습니다.

옥수수 밀기울

옥수수 밀기울은 여러 가지 방법으로 귀리 밀기울을 대체 할 수 있습니다. 그들은 유사 하 고 다른 식사에 좋은 질감을 제공 합니다. 옥수수 밀기울은 옥수수 커널의 외부 층으로 만들어집니다.

우리의 건강에 좋은 섬유질뿐만 아니라 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 옥수수 밀기울의 탄수화물 함량은 낮기 때문에 여러 가지면에서 좋습니다.

귀리 밀기울 한 컵을 옥수수 밀기울 한 컵으로 대체 할 수 있습니다. 당신은 또한 옥수수 밀기 울은 부드러운 맛 머핀 또는 다른 베이킹 상품을 만드는 것이 좋을 수 있도록 알고 있어야 합니다.

아마씨

귀리 밀기울을 대체 할 수있는 일반적으로 사용되는 성분은 아마씨입니다. 그것은 몇 년 동안 주변 되었습니다 하 고 여러 가지 방법으로 사용할 수 있는 성분입니다.

그것은 당신의 건강에 좋은 영양소를 많이 포함되어 있습니다. 어떤 사람들은 아마씨의 맛을 즐기지 않을 수 있으므로 너무 많이 추가하지 않도록하십시오.

사실,한 스푼 또는 두 요리 또는 스무디를 만들기에 충분 한 것입니다. 베이킹에서 귀리 밀기울을 교체 할 때 동일한 양을 추가 할 수도 있습니다.

밀 배아

귀리 밀기울은 여러 가지 방법으로 밀 배아로 대체 될 수 있습니다. 밀 배아 건강 혜택을 많이 포함 하는 밀의 씨앗에서 이루어집니다. 그들을 서로에게 적합한 대체물로 만드는 것은 둘 다식이 섬유가 있다는 것입니다.

머핀,팬케이크,스무디,쿠키 및 기타 베이킹 용품을 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 교체 할 때 거의 같은 양을 사용하거나 다른 성분에 따라 조정을 시도하십시오.

통밀 가루

귀리 밀기울을 대체하기에 완벽한 또 다른 유형의 밀가루는 통 밀가루입니다.

나중에 갈아서 만든 밀의 전체 곡물을 파생시켜 만든 이 밀가루는 종종 빵을 굽는 데 사용됩니다. 그것은 매우 건강하고 영양가 있으며 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.

귀리 밀기울을 교체 할 때 추가해야하는 양을 조정하십시오.

코코넛 가루

코코넛 가루는 여러 가지 방법으로 귀리 밀기울을 대체 할 수있는 방법을 찾습니다. 그것은 말린 코코넛 고기로 만들어졌으며 베이킹에 일반적으로 사용되는 흰 밀가루입니다.

이 밀가루는 귀리 밀기울이 필요한 조리법에 완벽하게 맞는 부드럽고 달콤한 맛이 있습니다.

그것은 일반적으로 베이킹에 사용되는 밀가루의 유형입니다. 그러나,그것은뿐만 아니라 다른 용도를 찾을 수있는 문제가되지 않습니다. 귀리 밀기울을 요구하는 과자,빵,머핀 및 다른 조리법을 굽기를 위해 중대한 작동하는 글루텐 자유로운 제품입니다.

메밀 가루

메밀 가루는 귀리 밀기울의 또 다른 좋은 대체품입니다. 그것은 메밀 식물의 씨앗을 갈아서 만들어집니다.

그것은 귀리 밀기울과 비슷한 열매가 많고 쓴 맛이 있습니다. 맛이 더 강렬 할 수 있으며 모든 레시피에 적합하지 않을 수 있음을 명심하십시오. 주의해야 할 중요한 것은 글루텐이 없으며 모든 사람에게 적합하다는 것입니다.

귀리 밀기울을 사용하여 머핀,와플,팬케이크 및 기타 베이킹 제품을 만드십시오.

관련 질문

오트밀과 귀리 밀기울의 차이점은 무엇입니까?

둘 다 같은 곡물에서 나옵니다. 그러나 오트밀은 안쪽 부분에서 나오는 반면 귀리 밀기울은 바깥 쪽 부분에서 나옵니다. 외부 부분은 가공되어 집중됩니다.

갈은 오트밀이 귀리 밀기울을 대체 할 수 있습니까?

예,지상 오트밀은 귀리 밀기울과 유사하며 많은 조리법으로 대체 될 수 있기 때문입니다. 귀리 밀기울 1 컵 또는 귀리 밀기울 1 컵을 사용할 수 있습니다.

귀리 밀기울 대신 밀가루를 대체 할 수 있습니까?

밀가루를 사용하여 귀리 밀기울을 대체 할 수 있습니다. 매 3 컵의 밀가루를 사용할 수 있습니다.귀리 밀기울 한 컵.밀가루는 10-15 분 동안 끓여야합니다. 귀리 밀기울이 필요한 거의 모든 레시피에 밀가루를 사용하십시오.

밀기울과 귀리 밀기울은 상호 교환 가능합니까?

예,언제든지 밀기울 한 컵에 밀기울 1 컵을 사용할 수 있습니다. 팬케이크,머핀 및 기타 여러 가지 요리법을 만들 수 있습니다.