7 tips om hvordan du holder deg til dine mål til tross for hindringer du møter

Gjør målene dine lettere å oppnå.

Bryt målene dine i mindre deler som er enklere å oppnå, og det vil til slutt bringe deg nærmere å holde fast ved og oppnå dem. Ambisiøse mål er inspirerende, men de kan også være skremmende og uten en oppnåelig handlingsplan, du setter deg opp for svikt.

for å oppnå målet ditt, definer det, og med slutten i tankene, arbeid bakover og fokus på delmålene eller oppgavene som kommer deg dit.

Eksempel på å gjøre målet ditt lettere å oppnå: Du vil løpe maraton. Start med å ha et mindre mål om å kjøre to miles om dagen og jobbe deg opp til fem miles om dagen, deretter ti og så videre. Du kan enkelt gjøre daglige forbedringer som vil bygge din selvtillit til å ta på neste trinn.

Du vil til slutt nå målet ditt om å løpe og fullføre det maratonet.

Hold deg selv ansvarlig.

En annen ide om hvordan du holder deg til dine mål er å skape ansvar for deg selv. En måte å gjøre dette på er å dele dine mål og fremgang med noen som er direkte involvert i målet. Fortell en venn eller en kollega om målet ditt, eller du kan til og med bli med i en gruppe der du har muligheten til å dele fremgangen din.

når du deler målet ditt med andre, eller hvis du har et mål som direkte påvirker andre basert på fremgangen din, vil du holde deg selv mer ansvarlig for å få ting gjort.

Hold deg motivert.

å være motivert er også en stor del av å holde fast ved målene dine. En av de viktigste tingene forskerne har funnet er at det å være motivert gjennom hele reisen handler om å jobbe med oppgaver som bare er på kanten av våre nåværende evner – oppgaver som ikke er for ambisiøse eller vanskelige, men heller ikke for enkle. De er akkurat nok til å holde oss investert i utfordringen.

Å holde seg motivert er enklere enn det høres ut. Noen måter å holde deg motivert inkluderer:

• Mål og spor resultatene dine. Dette vil bidra til å øke selvtilliten din og drive deg til å fortsette å presse for dine mål.
• Har langsiktige og kortsiktige mål.
• Har mål for deg selv, ikke gjøremål.
• Omgi deg med likesinnede mennesker.
• Bygg rundt din lidenskap. Når du gjør noe du virkelig elsker, er det ikke vanskelig å finne motivasjonen som trengs for å lykkes.

hvis du klarer å opprettholde optimale nivåer av motivasjon gjennom hele reisen, vil du begynne å gjøre betydelige fremskritt.