A Writer’ S Guide… To Writing a Character with Depression

Siden jeg ikke har et gjestepost i dag, trodde jeg at jeg ville sette inn en Av A Writer ‘ S Guide-artiklene jeg mottok, siden denne serien kommer til å bli satt på vent en stund, ønsket jeg å dele de siste få jeg hadde.

Dette er en del av serien av blogg artikler kalt “A Writer’ S Guide…”. Formålet med denne serien er å gi detaljert informasjon om ferdigheter og yrker som forfattere kan bruke når de lager tegn.

Sjekk ut dagens artikkel Av forfatter Tobias Salem skriver om et tegn med depresjon.

Depresjon

Av Tobias Salem

Skrive DEPRESJON

det er fornuftig at vi som forfattere kan forventes eller føle oss tvunget til å inkludere beretninger om psykiske sykdommer i vår fiksjon. Kanskje, som meg, har du å gjøre med din egen psykiske lidelse.

Eller kanskje det er din partner, foreldre, søsken eller barn. Tross alt, anslagsvis 25% av verdens befolkning vil kjempe med en psykisk lidelse på et tidspunkt.

det er mye feilinformasjon der ute i forhold til psykiske lidelser. Fiksjon i sine mange fasetter har for ofte sensasjonalisert disse sykdommene.

Såkalt “multiple-personlighetsforstyrrelse” er en av de mest demoniserte eller forvandlet til en horror trope. (Tilstanden kalles Faktisk Dissosiativ Identitetsforstyrrelse, forresten).

den mest utbredte psykiske lidelsen er depresjon. Så, hva er det? Kan du ikke bare “snappe ut av det”? Jeg vil gi litt innsikt i hvordan vi kan bringe disse virkelige forholdene inn i vår skriving og gjøre det respektfullt og taktfullt.

så, du tror din karakter er deprimert?

det har lenge vært antatt at depresjon ble utløst av en slags kjemisk ubalanse i hjernen vår. Mens kjemikalier kan meget vel ha en rolle å spille, er det mer enn en årsak.

Mange andre faktorer kan gjøre noen predisponert, eller utsatt, for depresjon. Genetikk, stressfaktorer i livet, medisinske tilstander (spesielt av alvorlig eller kronisk form), samt medisiner kan alle indusere depresjon.

hvis du skriver et tegn som opplever depresjon, hva slags ting bør du markere for å formidle deres tankegang?

• generelt sett vil en deprimert person være høytidelig, tilbøyelig til å gråte, eller til og med følelsesmessige utbrudd av sinne, selv over tilsynelatende ubetydelige ting.
• de kan være rastløse eller sove mer enn vanlig.
• det er vanlig at depresjon manifesterer seg som apati mot ting som en gang ga dem glede: sport, venner, hobbyer eller sex.
• den mest utbredte personlighetsforskjellen mens deprimert er understrømmen av fortvilelse, håpløshet og selvbebreidelse. De fikserer på negative følelser, og det kan være vanskelig å se noen vei ut av deres fortvilelse. Det er derfor selvmord er så høyt blant klinisk deprimerte personer.
• STRESS kan forverre mange forhold, både fysisk og psykisk. Stresshormoner kan sannsynligvis spille en rolle i utviklingen av depresjon. Tallrike studier har antydet årsakssammenheng mellom tidlig traumer og personer som senere lider av depresjon. Når en allerede deprimert person opplever betydelig stress i livet, som alle gjør, kan det få depresjonen til å føle seg enda mer som en byrde, som veier dem ned.

Depresjon kan være lumsk. Det kan være sneaky. Det er “gode” dager og “dårlige” dager. Jeg selv jobbet med det i tenårene mine. Faktisk, min stasjon for å forstå det førte til meg å få en grad i psykologi.

som forfattere kan vi dykke inn i psyken til en deprimert karakter hvis vi forstår at depresjon ikke sannsynligvis vil resultere i konstante tanker om selvskader hele dagen, hver dag.

Det vil trolig være noe av en frakobling, selv på en ” god ” dag. En deprimert person er også veldig klar over fraværet av negativitet.

Hvordan ville karakteren din søke behandling?

du har bestemt at karakteren din er deprimert; nå kan du vurdere hvordan de kan behandles. Ofte vil udiagnostiserte eller fn / underforsikrede personer selvmedisinere ved å bruke alkohol eller andre rusmidler.

men la oss anta at de har midler og motivasjon til å søke profesjonell legehjelp. Sikkert, det farmasøytiske alternativet ville komme opp. La oss undersøke de forskjellige klassene av antidepressiva, hva de gjør, og hvordan de er forskjellige.

Tross Alt, Med så mange av våre lesere (og selv!) opplever disse lidelser, å vite dette kan sette deg fra hverandre.

Antidepressiva passer vanligvis inn i fire kategorier: Ssri (selektive serotoninreopptakshemmere), Snri (serotonin og norepinefrinopptakshemmere), Trisykliske (påvirker serotonin, norepinefrin og dopamin) og Mao-Hemmere (monoaminoksidasehemmere). Disse vanskelige å uttale navnene er kjemikaliene i hjernen som disse stoffene påvirker.

• Ssri øker nivåene av nevrotransmitteren serotonin i hjernen ved å blokkere (hemme) reabsorpsjonen (gjenopptak) av den. Prozac, Paxil, Zoloft, Celexa og Lexapro er merker Av Ssri du har sikkert hørt om. Bivirkninger av disse stoffene kan være ganske plagsomme og inkluderer: tørr munn, kvalme, hodepine, nervøsitet, søvnløshet og seksuell dysfunksjon.
• Snri blokkerer reabsorpsjonen av både serotonin og norepinefrin, og øker nivåene av begge nevrotransmittere. Cymbalta Og Effexor XR er de vanligste merkene av disse stoffene. Snri har alle de samme bivirkningene Som Ssri med den ekstra listen over: forstoppelse, vekttap, økt kolesterol og økt hjertefrekvens.
• Trisykliske legemidler påvirker 3 kjemikalier: serotonin, norepinefrin og dopamin. De påvirker serotonin og norepinefrin ved å blokkere gjenopptaket, som begge tidligere stoffklasser gjør. Hvor de er forskjellige er at det også blokkerer acetylkolin, som motsetter dopamin. Norpramin, Tofranil og Vivactil er blant de trisykliske antidepressiva merkene. Fordi disse stoffene blokkerer acetylkolin, har disse noen mer alvorlige bivirkninger, for eksempel: sløret syn, urinproblemer, vanskelig å tenke eller minne, forverring av glaukom og døsighet.
• Mao-Hemmere virker ved å forhindre et enzym, monoaminoksidase, som fjerner serotonin, norepinefrin og dopamin fra hjernen, noe som gjør flere av alle tre nevrotransmittere tilgjengelige, som bekjemper effekten av depresjon. Nardil, Parnate, Marplan og Emsam er BLANT MAOI-merkene. Mao-hemmere er vanligvis sett på som en siste utvei behandling, når andre alternativer er oppbrukt, på grunn av noen alvorlige bivirkninger, eller i det minste potensielle seg: Plutselig blodtrykksfall ved stående, svakhet, svimmelhet, agitasjon, ufrivillige bevegelser, vektøkning og magesmerter, pluss den andre klesvasklisten fra legemidlene ovenfor. Det bærer også noen alvorlige interaksjoner med andre medisiner og til og med matvarer.
• Det er også en annen klasse medikamenter, atypiske antidepressiva. Siden mange av disse deler noen av de samme mekanismene som de andre fire typene, men med variasjoner på dem og variasjoner på de typiske bivirkningene, dykket jeg ikke inn i dem i detalj. Merker av atypiske antidepressiva Er Wellbutrin, Remeron, Viibryd, Og Brintellix. Noen av disse er sannsynlig å forårsake forstoppelse, mens andre har en tendens til å forårsake diare. Noen kan være usannsynlig å bære seksuelle bivirkninger, mens andre gjør. Så den ‘atypiske’ taggen passer sikkert fordi disse stoffene ikke passer pent inn i de andre kategoriene, selv om alle har en slags interaksjon eller blokkering av hjernekjemikalier.

TILLEGGSBEHANDLINGER

selvfølgelig vil noen mennesker heller ikke bruke narkotika eller anbefales å bruke medisiner i forbindelse med ulike former for psykoterapi.

• CBT – Kognitiv Atferdsterapi søker å endre pasientens tankemønstre. I sin tur bør dette endre deres oppførsel og / eller stemninger. CBT handler om å forbedre sin sinnstilstand i nåtiden og sette dem opp for en mer håpfull fremtid, i stedet for å reflektere over fortiden.
• Ipt – Interpersonell Terapi tar for gitt at mens ting rundt mellommenneskelige forhold ikke forårsaker depresjon, eksisterer depresjonen sikkert innenfor disse sammenhenger og utvilsomt påvirker disse relasjonene. De kortsiktige målene for denne terapien er å forbedre sosial tilpasning og redusere symptomene på depresjon. Målet, langsiktig, er å muliggjøre og styrke pasientene til å gjøre de tilpasningene de trenger for seg selv.

jeg bestemte meg for å fokusere på depresjon og hvordan vi, som forfattere, kan gjøre det bedre å gi det, og alle psykiske lidelser, respekt og takt som det fortjener, bare på grunn av forekomsten av depresjon.

Hvordan kan du jobbe depresjon i fiksjon?

så, med en forståelse av hva det er, og hva behandlingstilbud er, jeg ønsket å gi noen konkrete eksempler på måter å skrive et tegn opplever depresjon.

Tegn som tar antidepressiva: Å vite de negative bivirkningene som mange anti-depressiva bærer, kan karakteren din ha et visst nivå av frykt eller angst for å ta dem, selv om de er fullt klar over at det vil hjelpe depresjonen.

den inkonsekvensen alene kan gjøre for en overbevisende karakter. Tross alt vil de beste og mest avrundede, tredimensjonale tegnene ha feil eller atferdsavvik.

en spesielt intelligent karakter som kjemper mot depresjon, vil kanskje frykte at medisinen vil påvirke deres tenkning negativt. I hodet forstyrrer stoffet kjemikalier i hjernen, tross alt, slik at det kan hindre deres intelligens.

De kan også feilaktig komme til å tro at de er ødelagte, ute av stand til å elske eller bli elsket, eller er en byrde for dem rundt dem.

Dette kan manifestere eksplisitt, med dem sier disse ordene, eller implisitt, med dem trekke seg tilbake og være uvillig til å la andre mennesker inn i deres liv. Tegn som opptrer på den måten kan sies, av andre, å være “bevoktet”, “sjenert”, eller “reservert”.

Eksempel: Jeg bestemte meg for å bo på rommet mitt hele dagen, bare dukker opp for grunnleggende behov for bad eller sporadisk mat. En del av meg ønsket å være ute, nyter solskinn og varmt vær. Eller i det minste ønsket en del av meg å ønske det.

vennene mine forlot meg ganske mye da jeg begynte å snakke mindre og mindre og verken spøkte eller lo av vitsene sine. Så hvem ville til og med savne meg hvis jeg ble inne hele tiden? Jeg kikket bort på pilleflasken min.

jeg kunne ikke huske om Jeg hadde tatt Zoloft. I ærlighet bryr jeg meg ikke om jeg hadde eller ikke-jeg tok ikke den dritten lenger. Det hjalp ikke, og det gjorde meg bare dum. Jeg er ikke å vinne noen venner over med min muntre disposisjon; jeg kan like godt ikke være dum på toppen av det.

Tegn Som Lider Av Uttak: et tegn kan bestemme seg for å hoppe over medisinen eller helt slutte å ta den. Dette er ikke en god ide i virkeligheten, og det bør heller ikke være en enkel oppgave i fiksjon. Brått stoppe noen av antidepressiva kan produsere alvorlige abstinenssymptomer, ikke ulikt DT er fra alkoholabstinens.

Symptomer på antidepressiv tilbaketrekning inkluderer angst, søvnløshet, svimmelhet, hodepine, irritabilitet, influensalignende symptomer inkludert smerter og frysninger, kvalme, elektrisk støt sensasjoner, og selvfølgelig, retur eller intensivering av depresjon symptomer.

Konklusjon: Forhåpentligvis kaster dette innlegget litt lys på detaljer om depresjon. Å forstå hva det er og hvordan det behandles, kan bidra til å informere våre tegn.

jeg vil legge til her, hvis du eller noen du elsker, føler symptomene på depresjon, spesielt håpløshet og selvmordstanker, vennligst søk hjelp.

I USA kan Du ringe National Suicide Prevention Hotline, gratis, konfidensiell og 24 timer i døgnet på 1-800-273-8255. Her er en link til internasjonale kilder: https://togetherweare-strong.tumblr.com/helpline

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Om Tobias Salem

Tobias bor I Asheville, NC med sin kone og datter. Han har skrevet det meste av sitt liv, enten manus, noveller, eller sangtekster.

The Arcane Lore, hans paranormale dark urban fantasy-serie, er hans første roman, og han krysser fingrene for at den blir publisert snart.

Tobias har en Grad I Psykologi fra University Of North Carolina I Asheville.

Han har Også Generalisert Angstlidelse og opplevd depresjon som tenåring, og derfor følte han seg tvunget til å dele litt kunnskap med sine medforfattere om nøyaktig å skildre den vanlige sykdommen.

han elsker heavy metal, skrekkfilmer, Jeopardy, natur, og å være sammen med sin familie.

Twitter

jeg håper du likte denne artikkelen, og hvis Du har spørsmål Til Tobias, vennligst slipp dem i kommentarene nedenfor. Sjekk ut alle gjeldende” A Writer ‘S Guide” artikler på deres nye side for enkel tilgang.

har du kunnskap om en tilstand, ferdighet eller yrke du kan skrive om?