Den Definitive Guide Til Kre-Alkalyn Kreatin

For de siste to tiårene, Kreatin Monohydrat har vært konge i sport supplement arena. Med omfattende forskning og hundrevis av kliniske studier som støtter sin evne til å bidra til å akselerere kraft og styrke, er kreatinmonohydrat et bevist kraftverk supplement som kan bidra til å optimalisere ytelsen. Men til slutt må hver konge bli detronisert, derfor denne beste guiden På Kre-Alkalyn.

i denne artikkelen skal du lære

• Hva Er Kre-Alkalyn Kreatin?
• Hvordan Fungerer Kre-Alkalyn?
• Hva Er Fordelene Med Kre-Alkalyn?
• Hva Er Forskjellen Mellom Kre-Alkalyn vs Kreatinmonohydrat?
• Kliniske Studier Som Beviser Kraften Av Kre-Alkalyn
• Hvordan Bruke Kre-Alkalyn
• Hva Er Bivirkningene Av Kre-Alkalyn?
• Er Kre-Alkalyn Riktig For Deg?

Kre-Alkalyn Er en patentert ph-korrekt form Av Kreatinfosfat. Kre-Alkalyn pulver ble opprettet for å håndtere de negative bivirkningene av kreatinmonohydrat, nemlig giftig konvertering til kreatinin. Kreatinin er en følge av kreatininmetabolismen og kan forårsake negative bivirkninger som vannretensjon, oppblåsthet og muskelkramper.

ved å legge til et alkalisk pulver som (soda, magnesiumglycerolfosfat, bikarbonat) til vanlig kreatinmonohydrat, stabiliserer det surhetsnivået mellom 7-14, noe som gjør det mer biotilgjengelig og hemmer prosessen med kreatininomdannelse.

i en studie publisert I International Journal Of Pharmacology, ble pH og stabilitetstesting utført for å se hvordan Kre-Alkalyn sammenlignet med kreatinmonohydrat, med hensyn til kreatininomdannelse. Både sanntids-og akselerert testing ble utført for å bestemme holdbarhetsstabilitet. Først etter 150 dager eller tilsvarende 5 års sanntid under akselerert testing var det en diminutiv mengde kreatin omdannet til kreatinin og 0,1% etter 180 dager, noe som tilsvarer 6 år i sanntid. Kreatinmonohydrat har en pH mellom 2-3 så snart den er oppløst i vann, noe som resulterer i et svært surt miljø. Siden miljøet er surere, konverterer det umiddelbart til kreatinin, noe som forårsaker bivirkninger som oppblåsthet, vannretensjon og kramper. Dette betyr også at kroppen din trenger mer kreatinmonohydrat siden det er mindre biotilgjengelig.

Hvordan Fungerer Kre-Alkalyn?

mye som kreatinmonohydrat, viser forskning At Kre-Alkalyn øker styrken og forbedrer treningsytelsen . Lagt kreatin i muskelcellene, resulterer i raskere ATP (Adenosin Trifosfat) generasjon mellom funksjonelle bevegelser, eller trening sett, slik at idrettsutøvere å opprettholde høyere treningsintensitet og forbedre kvaliteten på treningsøktene under trening . Derfor, ved å ha mer kreatin i muskelcellene, har kroppen din muligheten til å generere mer energi, kraft og fart, noe som gir større gevinster.

Hva Er Fordelene Med Kre-Alkalyn?

de store fordelene Med Kre-Alkalyn kommer under svært intense treninger, som løfting, hopping og sprinting. Med tillegg av kreatin for Å støtte ATP-generasjon, utøver kroppen din maksimal fysisk innsats før det avhenger av nedbrytning av karbohydrater, spesielt glukose for å gi energi gjennom glykolyse. Tilskudd Med Kre-Alkalyn er rapportert å øke innholdet av kreatinfosfat i muskel med ca 20%. Forskning viser at

• Kre-Alkalyn er bevist å bidra til å øke styrke og mosjon ytelse
• Kre-Alkalyn bidrar til å øke muskelmasse
• Kre-Alkalyn har den ekstra fordelen av betydelig bedre VO2 Max .
• Kre-Alkalyn Øker Utholdenhet & Utholdenhet .

Hva Er Forskjellen Mellom Kre-Alkalyn Og Kreatinmonohydrat?

det er sant at både kreatin monohydrat Og Kre-Alkalyn kan dramatisk forbedre trening ytelse. Men det er noen bemerkelsesverdige forskjeller mellom kre-aklayn vs kreatinmonohydrat som kan gjøre en betydelig forskjell i trening og total ytelse

RELATERT ARTIKKEL Fordeler Og Ulemper Med Kreatinmonohydrat

• Kreatinmonohydrat kan forårsake gastrointestinale problemer som oppblåsthet, magesmerter eller kramper fra å konvertere kreatin til kreatinin (et giftig biprodukt av kreatinomdannelse)
• Kre-Alkalyn er ikke degradert til kreatinin og derfor løser gastrointestinale problemer og bivirkninger av kreatinmonohydrat som oppblåsthet og kramper.

• Kreatinmonohydrat krever en belastningsfase på 4-5 doser (vanligvis 5 gram per dose) per dag i opptil 5 dager og deretter en gang daglig.

• Siden Kre-Alkalyn er pH korrekt og stabilisert, er det mer biotilgjengelig, noe som betyr at kroppen din kan produsere de samme effektene med mye mindre doser. 1.5 gram Kre-Alkalyn tilsvarer omtrent 10-15 gram vanlig Kreatinmonohydrat

• Kreatinmonohydrat krever sykluser, spesielt 1 uke med lasting, 4-5 ukers vedlikehold og 1-2 uker, noe som resulterer i bortkastet produkt og bortkastede penger. Kre-Alkalyn krever ikke sykling eller lasting

RELATERT Kre-Alkalyn Vs Kreatinmonohydrat: Hva er Den Beste Formen For Kreatin?

Kliniske Studier Som Viser Kraften Til Kre-Alkalyn

effekten av kreatinmonohydrat har blitt grundig undersøkt, men kliniske studier som involverer bruk av kre-alkalyn er noe begrenset.

i EN FDA-guidet, head-to-head kontrollstudie for å vurdere utholdenhets-og utholdenhetsforskjellene mellom kre-alkalyn og kreatinmonohydrat, ble 12 personer administrert enten 1,5 g kre-alkalyn eller kreatin en-timers pre-workout. Hvert fag ble plassert på en syklus og økte vanskelighetsgraden i totalt 14 trinn hvert 15. sekund.

kreatingruppen syklet i gjennomsnitt 55 sekunder med en gjennomsnittlig hjertefrekvens på 150, sammenlignet med kre-alkalyn-gruppen, som syklet i gjennomsnitt 120 sekunder med en gjennomsnittlig hjertefrekvens på 145.

resultatene indikerer at supplere med kre-alkalyn stand til å opprettholde større utholdenhet og økt utholdenhet enn kreatin gruppe av 118.2% .

Kre-Alkalyn Bidrar Til Å Forbedre VO2 Max

i en klinisk studie som sammenlignet Kre-Alkalyn Med Kreatinmonohydrat av et panel av leger, Ved Greenberg Medical Center I Bulgaria, ble 24 mannlige Olympiske nivå fotballspillere delt inn i to testgrupper. Gruppe en inntok 750 mg Kre-Alkalyn, mens gruppe to inntok 750 mg Kreatinmonohydrat i en testperiode på 16 uker.

resultatene indikerte at til tross for en ubetydelig forskjell mellom de to gruppene i muskelmasse og muskelstyrke, var DET en signifikant økning I VO2 Max innen Kre-Alkalyn-gruppen .

med et høyere maksimalt oksygenforbruk kan du dramatisk forbedre løpe -, ro-og sykkelkapasiteten.

Kre-Alkalyn Forbedrer Styrke

Forskning indikerer også At Kre-Alkalyn forbedrer større styrke gevinster enn sammenlignet med kreatin monohydrat. I en dobbeltblind kontrollert studie ble 24 Mannlige olympiske vektløftere administrert 5g kre-alkalyn eller kreatinmonohydrat per dag i 8 uker. Ytelsesmålinger ble tatt PÅ 1RM for knebøy, snatch, ren og rykk, og høy snatch.

etter 8 uker viste resultatene At Kreatinmonohydratgruppen viste en gjennomsnittlig økning over baseline på 8,39% for snatch, ren & jerk, høy snatch, & back squat. Kre-Alkalyn-gruppen viste en gjennomsnittlig økning over baseline på 10,76%.

til sammenligning var den gjennomsnittlige økningen i totale heiser for KreAlkalyn-gruppen i snatch, ren & jerk, høy snatch, & back squat 28,25% over Kreatinmonohydratgruppen.

Hva Er Den Anbefalte Dosen Av Kre-Alkalyn?

ifølge alle kliniske studier er anbefalt kre-alkalyn dosering 3g per porsjon. Den beste måten å ta Kre-Alkalyn for maksimal nytte i atletisk ytelse, supplerer 3g tjue minutter før hver treningsøkt.

I Motsetning til kreatinmonohydrat, trenger du ikke å laste eller sykle kre-alkalyn, siden det ikke trenger tid til å bygge kreatinnivåer, og kan brukes umiddelbart.

ANBEFALT PRODUKT Kre-Alkalyn, 100 Porsjoner, (Unflavored)

Hva Er Bivirkningene Av Kre-Alkalyn?

i Motsetning til kreatinmonohydrat har kliniske studier vist at kre-alkalyn er trygt og ikke giftig for konsum uten kjente bivirkninger

Er Kre-Alkalyn Riktig for Deg ?

hvis kreatinmonohydrat for tiden er en del av tilskuddsregimet, bør du vurdere å bytte til kre-alkalyn. Studier tyder På At Kre-Alklayn kan ytterligere forbedre styrke mer, enn kreatin monohydrat samt utholdenhet, uten tilhørende negative bivirkninger. Hvis du vil bli en bedre eller mer konkurransedyktig idrettsutøver, hvorfor ville du ikke bruke den beste typen kreatin for å forbedre ytelsen din?

Tenker på å supplere din kondisjon Med Kre-Alkalyn?

Swolverines Kre-Alkalyn® er en patentert ph-korrekt form av kreatinfosfat. Med tilsetning av kreatinfosfat (PCr) i muskelcellene øker kroppen sin umiddelbare energiforsyning, ved å lette produksjonen AV ATP som øker effekten og styrken. Høy intensitet treningsprogrammer krever kroppen å gå under anstrengende aerobe og anaerobe forhold. Ved å supplere kroppen med kreatin, vil du indusere en større forbedring i treningsutholdenhet og atletisk ytelse, noe som resulterer i forbedrede tider, mer toppkraft og sterkere heiser.*