Slik Lærer Du Front Crawl: Stage 1

front crawl må være mor til alle svømmeferdigheter. Det er den mest effektive måten å bevege kroppen på overflaten av vannet. Det er et komplekst slag. Voksne jobber i årevis for å bli dyktige på det. Hele bøker er skrevet på den. Følg disse trinnene for å lære barna crawl.

delene av crawl å fokusere på er armbevegelse, beinbevegelse, torso bevegelse, pust, og timing og synkronisering av bevegelse.

ved dette punktet har barnet fordelen av å ha lært å sette hodet under vann, å sparke, å strømlinjeforme kroppsposisjonen og å puste når han trenger det. Alt dette er grunnlaget for å begynne å lære frontkrypet. (Hvis du ikke har lært barna dine grunnleggende ferdigheter, gjør det først.)

Kroppsposisjon

arbeidet sparker i strømlinjeformet stilling har forberedt barnet ditt til å holde kroppen horisontal og hodet i tråd med resten av kroppen mens han svømmer. Dette er det nødvendige utgangspunktet for kryp. Hvis barnet ditt fortsatt holder kroppen sin nærmere vertikal eller for det meste horisontal, men med hodet løftet opp når han svømmer, fortsett å øve strømlinjeposisjonen til det er helt behagelig før du begynner å jobbe med kryp. Det er bedre å legge til flere svømmetimer viet til grunnleggende svømmeferdigheter enn å stresse alle ut ved å rushing fremover for å lære forsiden, bare fordi det er så fantastisk.

Bevegelse Og Pust

be barnet om å trekke en av armene fra strømlinjeformet posisjon gjennom vannet til låret. Få ham tilbake den armen for å strømlinjeforme posisjonen og prøv det samme med den andre armen. Ha ham øve vekslende armene på denne måten til han føler seg komfortabel med det. Han bør fortsette å dukke opp for å puste i løpet av denne tidlige øvelsen.

til Å Begynne med vil barnet sannsynligvis bevege armen gjennom vannet for å returnere den til å strømlinjeforme posisjonen. Det er bra på dette stadiet av læring.

Ved Hjelp Av Visualisering

har barnet visualisere nå for noe like utenfor hans forståelse. Siden barna har en tendens til å gå tilbake til hunden padle armer, med alt trukket nær kroppen, overdrive ideen om å holde armene lange for hvert slag. Senere vil det være viktig å bruke en bøyd albue for å la armen bruke så lite tid ut av vannet som mulig. Tidlig på, skjønt, overcorrecting bort fra hunden padle er nyttig.

En ting Om Gangen

først må barnet konsentrere seg så hardt om å bevege armene at han glemmer å fortsette å sparke. Ikke tenk på dette. Etter at han har fått litt erfaring med å bevege armene, må han forsiktig minne ham om å sparke. Arbeid på dette til barnet ditt er behagelig å strekke med armene og sparke kontinuerlig.

Forventninger

ikke forvent perfeksjon på dette stadiet. (Faktisk, ikke forvent perfeksjon noensinne—det handler om å ha det gøy og holde seg trygg.) Bare fokusere på å hjelpe barna bli komfortabel mens du underviser og de lærer denne svømming ferdigheter.