TravelBash av Courtnie Nichols

selv utover helse og fitness gir et velværeferie folk muligheten til å gjøre det vi alle vil gjøre når vi reiser: oppsøke meningsfulle opplevelser-enten gjennom leting, avslapning, selvforbedring eller bare litt moro i solen.

Mest av alt er det din store sjanse til å lade opp før du går tilbake til vanlig liv, frisk og klar til å gå. Ifølge Forbes er ferier knyttet til produktivitet på arbeidsplassen. Studien viste at folk som konsekvent tar seg fri fra jobb, faktisk blir mer produktive når de er på jobb.

så føl deg ikke skyldig i å ta en mental helse dag (jeg har vært der også) eller til og med en mental helse uke! Folk som bruker ferien til å dekomprimere og begynne frisk, jobber til slutt smartere og føler seg lykkeligere.

Så hvor skal jeg dra?

Du har kanskje hørt Om Breakers Palm Beach I Florida eller Greenbrier I West Virginia, som er stolte av sine spa i verdensklasse. Hvis du leter etter en foryngende ferie som virkelig vil forandre livet ditt, men vurdere en av disse fantastiske rømming:

Haramara Retreat

Sayulita, Mexico

dette hotellet er omtrent like langt Fra En Spring Break hangout som du kan få. Dette lille stykke paradis er kjent for sine utrolige yogatimer og private stråhytter. På Haramara er det ingen strøm tillatt—det er riktig, ikke engang i rommene.

Haramara Retreat er perfekt for alle som trenger en digital detox og en daglig dose meditasjon og yoga. La smarttelefonen være hjemme og gi deg selv sjansen til å få litt fred og ro.

Parrot Cay & COMO Shambhala Retreat

Turks & Caicos

For de som ønsker å komme unna, men ikke faller for langt av rutenettet(ja, de har strøm). Dette all-inclusive-ferieanlegget ligger på en privat øy som kun kan nås via en 30-minutters båttur.

IMHO, DETTE ER Det mest romantiske og luksuriøse alternativet I Karibien—men ikke ta mitt ord for DET, gå og opplev det selv!

The BodyHoliday

St. Lucia

du fortjener å oppdatere, refokusere og re-energize—BodyHoliday gjør nettopp det. Det er en grunn til at det er racked opp rave vurderinger fra besøkende. Og Ikke bare BodyHoliday tilbyr solo pakker, det er det perfekte stedet for en jenter getaway, også!

det er tonnevis av sport og aktiviteter å gjøre, og det er en økologisk hage der på stedet (min personlige favoritt).

Canyon Ranch Tucson Spa Resort

Canyon Ranch går utover helse og virkelig fokuserer på generelle velvære og lykke. Kom deg vekk fra den konstante buzzen av sosiale medier og din overfylte e-postboks, og bruk virkelig tid på å komme tilbake til det grunnleggende.

med muligheten til å tilpasse velværeprogrammet ditt til dine behov, er det en absolutt drøm som går i oppfyllelse.

Hvem har tid til en retrett?

jeg vet hva du tenker :” et velværeferie høres bra ut i teorien, men hvem har tid?”

Viser seg, nå er faktisk DEN PERFEKTE tiden for en ferie.

Sommeren er objektivt den beste sesongen for å unnslippe den daglige grinden og oppleve noe nytt og fantastisk—festivaler, utendørs terrasser, båtliv, lange dager på stranden, turer til markedet, solfylte ettermiddager og varme kvelder… jeg tror vi alle kan være enige om at dette er den typen ting som gjør livet verdt å leve uansett hvor i verden du går.

og du må innrømme at en velvære retrett brukt kommunisere med naturen utendørs høres mye bedre enn en brukt sitter inne fordi det er for snø til å gjøre yoga på verandaen.

enten du tar av på en måned lang ferie til en ekstern jungel retrett I Sør-Amerika eller bare ta av for langhelgen til en avslappende spa Stateside, er alt som betyr noe at du tar deg tid til å fokusere på deg. Kroppen din vil takke deg senere.