Is Skiën Veiliger Dan Snowboarden?
afbeeldingen die op deze pagina worden gebruikt, vallen onder creative commons-licentie. We kunnen een deel van de verkoop of andere compensatie van de links op deze pagina te verzamelen.
als u beslist welke sport u wilt beoefenen of als u een bezorgde ouder bent en de feiten wilt weten over skiën vs snowboarding gevaren, dan is dit direct to the point artikel voor u:
na bestudering van de letselstatistieken van de afgelopen 40 jaar heeft Professor Jasper Shealy geconcludeerd dat Snowboarders 50-70% meer kans hebben om gewond te raken, maar een derde minder kans hebben om op de piste te sterven dan skiërs (bron). Skiën, echter, is een relatief veilige sport in vergelijking met andere high energy activiteiten of dagelijkse activiteiten zoals het besturen van een auto of een voetganger (bron).
inhoudsopgave:
Snowboardstatistieken 🏂
hoewel skiën en snowboarden worden gezien als zeer riskante sporten, is het totale letselpercentage 3 blessures per 1.000 skidagen en 4-16 per 1.000 snowboarddagen. Dat betekent dat als je 20 dagen per jaar skiet, je gemiddeld elke 16-17 jaar een blessure zult oplopen (bron).
over het algemeen hebben snowboarders meer kans op blessures en over het algemeen hebben ze meer terreinparkletsel (waarschijnlijk omdat meer snowboarders sprongen en trucs doen dan skiërs) – wat goed is voor 25% van de blessures (bron).
de meeste snowboarding verwondingen zijn aan de pols, hand of duim en de bovenste ledematen (59%), terwijl de benen & onderste ledematen (17%), Hoofd (12%) & wervelkolom (9%) verantwoordelijk zijn voor de rest (bron).
Snowboarders vallen vaak achterover op hun kont of gebruiken hun handen om te proberen zichzelf te stabiliseren na het raken van een sprong die meer pols-en sleutelbeen fracturen veroorzaakt (bron).
Skistatistieken ⛷
de waarheid is dat, hoewel skiërs meer risico lopen om te sterven dan snowboarders, er elk jaar maar weinig skiërs sterven en dat skiën als sport relatief veilig is als je voorzorgsmaatregelen neemt.
in de VS van de 51 miljoen skidagen sterven gemiddeld 41 mensen per jaar aan het skiën, lijden 44 ernstig letsel (verlamming, hoofdletsel enz.) (bron)
hoewel minder mensen skiën dan autorijden, zijn hier enkele statistieken om het risico van skiën in de context van alledaagse activiteiten te plaatsen.
35,900 Amerikanen overleden in auto-ongevallen;
5,300 voetgangers werden gedood;
8,600 overleden aan onbedoelde publieke watervallen;
4,500 overleden aan onopzettelijke publieke vergiftiging;
2,400 mensen verdronken tijdens het zwemmen in openbare ruimtes;
(bron).
de meeste doden bij het skiën zijn te wijten aan botsingen met vaste voorwerpen.
skiën en snowboarden hebben een uitstekende staat van dienst op het gebied van veiligheid. Skiën en snowboarden zijn minder gevaarlijk dan andere high-energy participation sporten, en minder dan sommige gemeenschappelijke
activiteiten.
National Ski Areas Association / Facts about Skiing Safety.
in de jaren zeventig was het gebruikelijk voor skiërs om gebroken benen te hebben, maar met grote vooruitgang is de kans dat ski ‘ s op het juiste moment loskomen veel groter en tegenwoordig is dat letsel bijna onbestaand.” (bron).
de meest voorkomende blessure onder minder ervaren skiërs is verstuiking van de MCL (Medial collateral ligament) door hyperextensie.
snowboarden vs skiën risico ‘ s
wanneer een snowboardrijder valt, sleept de rand van het snowboard over de sneeuw en werkt als een rem. Maar dat kan ook breuken veroorzaken.
jaspis Shealy
het feit dat beginners het moeilijker vinden om sneller te gaan op een snowboard in vergelijking met skiërs, kan helpen om te verklaren waarom skiërs meer risico lopen op snelle botsingen.
een ander belangrijk aspect is dat tijdens een crash ski ‘ s ontworpen zijn om los te komen van de boot. Dit beschermt de skiër tegen verwondingen door de ski ‘ s die het been verdraaien en buigen, maar het helpt niet om het momentum van de skiërs te vertragen terwijl ze over de sneeuw glijden.
aan de andere kant blijven snowboarders die vallen aan hun voeten vastzitten, hoe hard ze ook vallen. Dit heeft het tegenovergestelde effect; het betekent dat snowboarders meer kans om gewond te raken door hun board, maar ook meer kans om te worden vertraagd door de grotere wrijving (en dus minder high-speed botsingen met andere objecten of mensen).
de statistieken lijken dit verschil weer te geven.
als je kunt lopen, kun je skiën, dus het is gemakkelijk om uit de hand te lopen en met een snelheid van knopen in een boom te varen. Leren snel te gaan op een snowboard duurt langer.Spencer Claridge, ski & organisator van snowboardevenementen.
skiërs hebben meestal meer knieblessures, terwijl snowboards kwetsbaarder zijn in hun polsen of bovenlichaam (bron).
de meeste blessures voor zowel skiërs als snowboarders komen door vallen (75%) of het verliezen van de controle tijdens een sprong. Slechts 3 – & % van de verwondingen zijn het gevolg van botsingen (hoewel deze meestal de meest dodelijke zijn – vooral als het object statisch is.)
tips voor het vermijden van letsel
- draag polsbeschermers boven handschoenen om de impact op te vangen en botbreuken te voorkomen.
- draag ‘impact shorts’ – gewatteerde maar heupshorts die de impact absorberen wanneer je op je kont valt.
- Verbeter uw fysieke conditie voordat u de piste raakt. (dit geldt ook voor skiën, maar snowboarden heeft de neiging om fysiek veeleisender te zijn en vereist meer uithoudingsvermogen).
Skier tips voor het vermijden van blessures
- zorg ervoor dat uw Ski Bindingen release value (DIN) correct is ingesteld op uw gewicht en niveau van ervaring met behulp van deze DIN-Calculator. Als uw ski ‘ s uit komen wanneer ze bedoeld zijn om het zal helpen voorkomen onderbeen letsel.
- opwarmen gedurende 5 minuten en strek uw spieren voordat u ski ‘ s opzet.
hoe blijf je veilig op de piste?
Leer uw snelheid te beheersen en te stoppen
de beste manier om veilig te blijven op de berg is om de basisprincipes van skiën en snowboarden op de babyhellingen onder de knie te krijgen voordat u op meer uitdagend terrein gaat.
Leer uw snelheid te beheersen en te stoppen voordat u de groene hellingen verlaat.
2. Stop nooit waar anderen u
niet kunnen zien de meeste ernstige ongevallen wanneer skiërs of snowboarders botsen met elkaar. De beste manier om botsingen te voorkomen is om altijd zichtbaar te blijven en nooit te stoppen onder de top van een heuvel of waar tegemoetkomende skiërs je niet kunnen zien.
als u een duik neemt in een verborgen deel van de piste, probeer dan zo snel mogelijk naar een ander deel van de piste te gaan.
draag een helm
het dragen van een helm vermindert het risico op hoofdletsel (bron) en het hoofdletsel is sinds 1999 met 50% gedaald – wat volgens velen wordt toegeschreven aan het gebruik van een helm. U kunt echter nog steeds last hebben van een hersenletsel tijdens het dragen van een helm en ze zijn geen magische pas om grotere risico ‘ s te nemen.
Versterk de beenspieren
voordat u begint met uw skitrip, werk aan het opbouwen van de spieren in uw billen (bilspieren), dij (quadriceps) en achterkant van het been (hamstring). Verder lezen: primaire spieren gebruikt voor het skiën.
onderlichaam workouts voor skiërs en boarders van iGlimpse.
als u mijn volledige lijst wilt lezen, lees dan hoe u gevaar kunt vermijden tijdens het skiën.
de waarheid is dat de meeste vallen op ski ‘ s onschadelijk zijn en dat het allemaal deel uitmaakt van het leren hier is een luchtige compilatie van beginnende skiërs die op het ondiepe leren.
hoe snel gaan skiërs en snowboarders?
de gemiddelde skiër en snowboarder bewegen met dezelfde snelheid over de pistes.
als het gaat om professioneel racen, zijn skiërs sneller dan snowboarders. De topsnelheid op ski ‘ s is 156mph en de topsnelheid op een snowboard is 126mph.
Final thoughts
skiën en snowboarden zijn beide relatief veilige sporten en zijn het meest riskant wanneer mensen hun vaardigheden overschatten en proberen te steile hellingen af te dalen.
het enorme aantal voordelen dat met leren skiën of snowboarden gepaard gaat, weegt ruimschoots op tegen de potentiële risico ‘ s. Tijd doorbrengen in de buitenlucht, in de natuur, lichaamsbeweging doen en de frisse berglucht inademen zijn allemaal dingen waar we meer van zouden moeten doen, niet minder van.
rustig aan, stapsgewijs omhoog & geniet van uw tijd in de bergen.
Leave a Reply