the Definitive Guide To Kre-Alkalyn Creatine

in de afgelopen twee decennia is Creatine monohydraat koning geweest in de sportsupplementarena. Met uitgebreid onderzoek en honderden klinische studies ondersteunen zijn vermogen om te helpen versnellen kracht en kracht, creatine monohydraat is een bewezen krachtpatser supplement dat kan helpen bij het optimaliseren van de prestaties. Maar uiteindelijk moet elke koning onttroond worden, vandaar deze beste gids op Kre-Alkalyn.

in dit artikel leert u

• Wat Is Kre-Alkalyn Creatine?
• Hoe Werkt Kre-Alkalyn?
• Wat Zijn De Voordelen Van Kre-Alkalyn?
• Wat is het verschil tussen Kre-Alkalyn vs. Creatine monohydraat?
• Klinische Studies Die Het Vermogen Van Kre-Alkalyn
• Aantonen Hoe Wordt Kre-Alkalyn
• Gebruikt Wat Zijn De Bijwerkingen Van Kre-Alkalyn?
• Is Kre-Alkalyn Geschikt Voor U?

Kre-Alkalyn is een gepatenteerde pH-correcte vorm van creatinefosfaat. Kre-Alkalyn poeder werd gecreëerd om de negatieve bijwerkingen van creatine monohydraat, namelijk de toxische omzetting in creatinine aan te pakken. Creatinine is een uitvloeisel van creatine metabolisme en kan negatieve bijwerkingen zoals waterretentie, opgeblazen gevoel, en spierkrampen veroorzaken.

door toevoeging van een alkalisch poeder zoals (natriumcarbonaat, magnesiumglycerolfosfaat, bicarbonaat) aan gewoon creatine monohydraat, stabiliseert het de zuurgraad tussen 7-14, waardoor het biobeschikbaarder wordt en het proces van creatinineconversie wordt geremd.

In een studie gepubliceerd in het International Journal of Pharmacology, werd pH and stability testing uitgevoerd om te zien hoe Kre-Alkalyn vergeleken werd met creatine monohydraat, met betrekking tot creatinine conversie. Zowel real-time als versnelde testen werden uitgevoerd om de houdbaarheid stabiliteit te bepalen. Pas na 150 dagen of het equivalent van 5 jaar real-time tijdens de versnelde test werd er een verkleinende hoeveelheid creatine omgezet in creatinine en 0,1% na 180 dagen, wat overeenkomt met 6 jaar in real-time. Creatine monohydraat heeft een pH tussen 2-3 zodra het is opgelost in water, wat resulteert in een zeer zure omgeving. Aangezien het milieu zuurder is, zet het onmiddellijk in creatinine om, die bijwerkingen zoals opgeblazen gevoel, waterbehoud, en krampen veroorzaakt. Dit betekent ook dat je lichaam meer creatine monohydraat nodig heeft omdat het minder biologisch beschikbaar is.

Hoe werkt Kre-Alkalyn?

net als creatine monohydraat toont onderzoek aan dat Kre-Alkalyn de sterkte verhoogt en de inspanningsprestaties verbetert . Toegevoegde creatine in de spiercellen, resulteert in snellere ATP (Adenosine trifosfaat) generatie tussen functionele bewegingen, of trainingssets, waardoor atleten hogere trainingsintensiteit kunnen behouden en de kwaliteit van de trainingen tijdens de training kunnen verbeteren . Daarom, door het hebben van meer creatine in je spiercellen, je lichaam heeft de mogelijkheid om meer energie, macht en snelheid, wat zich vertaalt in grotere winsten te genereren.

Welke Voordelen Heeft Kre-Alkalyn?

de belangrijkste voordelen van Kre-Alkalyn komen tijdens zeer intense oefeningen, zoals tillen, springen en sprinten. Met de toevoeging van creatine ter ondersteuning van ATP generatie, je lichaam oefent een maximale fysieke inspanning voordat het afhankelijk is van de afbraak van koolhydraten, in het bijzonder glucose om energie te leveren door middel van glycolyse. Van een aanvulling met Kre-Alkalyn wordt gemeld dat het creatinefosfaatgehalte in de spieren met ongeveer 20% toeneemt. Onderzoek toont aan dat

• Kre-Alkalyn bewezen heeft om kracht en inspanningsprestaties te verhogen
• Kre-Alkalyn helpt spiermassa te verhogen
• Kre-Alkalyn heeft het extra voordeel dat VO2 Max aanzienlijk wordt verbeterd .
• Kre-Alkalyn Verhoogt Het Uithoudingsvermogen & Uithoudingsvermogen .

Wat is het verschil tussen Kre-Alkalyn en Creatine monohydraat?

het is waar dat zowel creatine monohydraat als Kre-Alkalyn de inspanningsprestaties aanzienlijk kunnen verbeteren. Maar er zijn ook enkele opmerkelijke verschillen tussen de kre-aklayn vs creatine monohydraat dat een belangrijk verschil kan maken in uw training en prestaties

GERELATEERDE ARTIKEL voor-En Nadelen Van Creatine Monohydraat

• Creatine Monohydraat kan leiden tot gastro-intestinale problemen, zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn of kramp van de conversie van creatine naar creatinine (een giftig bijproduct van de creatine-conversie)
• Kre-Alkalyn is niet afgebroken tot creatinine en daarom lost het gastro-intestinale problemen en bijwerkingen van creatine monohydraat, zoals een opgeblazen gevoel en verkramping.

• Creatine monohydraat vereist een oplaadfase van 4-5 doses (meestal 5 gram per dosis) per dag gedurende maximaal 5 dagen en daarna eenmaal per dag.

• omdat Kre-Alkalyn pH correct en gestabiliseerd is, kan het meer biologisch beschikbaar zijn, wat betekent dat uw lichaam dezelfde effecten kan produceren met veel kleinere doses. 1.5 gram Kre-Alkalyn komt overeen met ongeveer 10-15 gram gewoon Creatine monohydraat

• Creatine monohydraat vereist cycli, in het bijzonder 1 week van het laden, 4-5 weken van onderhoud, en 1-2 weken af, wat resulteert in verspild product en verspild geld. Kre-Alkalyn vereist geen fietsen of Laden

gerelateerd Kre-Alkalyn Vs Creatine monohydraat: Wat is de beste vorm van Creatine?

klinische Studies die het vermogen van Kre-Alkalyn

aantonen de effecten van creatine monohydraat zijn uitgebreid onderzocht, maar klinische studies waarbij kre-alkalyn wordt gebruikt, zijn enigszins beperkt.

in een door de FDA geleide, head-to-head controlestudie om de uithoudings-en uithoudingsverschillen tussen kre-alkalyn en creatine monohydraat te beoordelen, werden 12 proefpersonen 1 uur voor de training ofwel 1,5 g kre-alkalyn ofwel creatine toegediend. Elk onderwerp werd geplaatst op een cyclus en verhoogde de moeilijkheidsgraad voor een totaal van 14 stappen elke 15 seconden.

de creatinegroep fietste gemiddeld 55 seconden met een gemiddelde hartslag van 150, vergeleken met de kre-alkalyngroep, die gemiddeld 120 seconden fietste met een gemiddelde hartslag van 145.

de resultaten wijzen erop dat suppletie met kre-alkalyn in staat is om een groter uithoudingsvermogen en een groter uithoudingsvermogen te behouden dan de creatinegroep met 118,2% .

Kre-Alkalyn helpt VO2 Max

te verbeteren In een klinische studie waarin Kre-Alkalyn werd vergeleken met Creatine monohydraat door een panel van artsen in het Greenberg Medical Center in Bulgarije, werden 24 mannelijke voetballers op Olympisch niveau verdeeld in twee testgroepen. Groep 1 heeft 750 mg Kre-Alkalyn ingenomen, terwijl groep 2 750 mg Creatine monohydraat heeft ingenomen gedurende een testperiode van 16 weken.

de resultaten toonden aan dat er, ondanks een verwaarloosbaar verschil tussen de twee groepen in spiermassa en spierkracht, een significante toename was in VO2 Max binnen de Kre-Alkalyn-groep .

met een hoger maximaal zuurstofverbruik kunt u de capaciteit voor hardlopen, roeien en fietsen drastisch verbeteren.

Kre-Alkalyn verbetert de sterkte

onderzoek toont ook aan dat Kre-Alkalyn Grotere sterkteaanwinsten verbetert dan in vergelijking met creatine monohydraat. In een dubbelblind gecontroleerd onderzoek werden 24 mannelijke Olympische gewichtheffers gedurende 8 weken 5 g kre-alkalyn of creatine monohydraat per dag toegediend. Prestatiemetingen werden genomen bij 1RM voor squat, snatch, clean en jerk en high snatch.

na 8 weken toonden de resultaten aan dat de Creatine monohydraat groep een gemiddelde stijging ten opzichte van de uitgangswaarde vertoonde van 8,39% voor de snatch, clean & ruk, high snatch, & back squat. De Kre-Alkalyn-groep vertoonde een gemiddelde stijging ten opzichte van de uitgangswaarde van 10,76%.Ter vergelijking: de gemiddelde stijging van het totale aantal liften voor de KreAlkalyn-groep in de snatch, clean & ruk, high snatch, & back squat bedroeg 28,25% ten opzichte van de Creatine monohydraat-Groep.

Wat is de aanbevolen dosis Kre-Alkalyn?

volgens alle klinische studies is de aanbevolen Kre-alkalyn dosering 3g per portie. De beste manier om Kre-Alkalyn te nemen voor een maximaal voordeel in atletische prestaties is het aanvullen van 3G twintig minuten voor elke trainingssessie.

in tegenstelling tot creatine monohydraat, hoeft u kre-alkalyn niet te laden of te cycli, omdat het geen tijd nodig heeft om creatinespiegels op te bouwen en direct kan worden gebruikt.

aanbevolen PRODUCT Kre-Alkalyn, 100 porties, (niet-gearomatiseerd)

Wat zijn de bijwerkingen van Kre-Alkalyn?

in tegenstelling tot creatine monohydraat hebben klinische studies aangetoond dat kre-alkalyn veilig en niet toxisch is voor menselijke consumptie met geen bekende bijwerkingen

is Kre-Alkalyn geschikt voor u?

als creatine monohydraat momenteel deel uitmaakt van uw supplement, dan moet u overwegen om over te schakelen op kre-alkalyn. Studies suggereren, dat Kre-Alklayn kracht nog meer kan verbeteren, dan creatine monohydraat evenals uithoudingsvermogen, zonder de bijbehorende negatieve bijwerkingen. Als je een betere of meer competitieve atleet wilt worden, waarom zou je dan niet het beste type creatine gebruiken om je prestaties te verbeteren?

overweegt u uw conditie aan te vullen met Kre-Alkalyn? Kre-Alkalyn ® van Swolverine is een gepatenteerde pH-correcte vorm van creatinefosfaat. Met de toevoeging van creatinefosfaat (PCr) in de spiercellen, verhoogt het lichaam zijn onmiddellijke energievoorziening, door de productie van ATP te vergemakkelijken die machtsoutput en sterkte verhoogt. Trainingsprogramma ‘ s met hoge intensiteit vereisen dat het lichaam onder zware aërobe en anaërobe omstandigheden gaat. Door het lichaam aan te vullen met creatine, zult u een grotere verbetering in de oefening uithoudingsvermogen en atletische prestaties veroorzaken, wat resulteert in betere tijden, meer piekvermogen en sterkere liften.*

SWOLVERINE is een duursporter en actief lifestyle merk. Gemaakt voor de elite atleet, en de sterke wil onze producten zijn ontworpen om uw atletische prestaties te voeden. Wij treden op als jij optreedt.

wij geloven dat iedereen niet alleen zijn atletische prestaties kan optimaliseren, maar ook zijn menselijk potentieel. De manier waarop we geloven dat we de prestaties kunnen optimaliseren is door middel van transparantie, klinisch effectieve doses en klinisch bewezen ingrediënten met evidence-based resultaten. Wij leveren de voedingsstoffen die u nodig hebt om uw actieve levensstijl te voeden.

1. “Retraction Notice: J. Golini, Improved Creatine Stability and pH Profile for Kre-Alkalyn, International Journal of Pharmacology, Fytochemistry and Ethnomedicine. Vol. 1, pp. 20-22, 2015”, International Journal of Pharmacology, Phytochemistry and Ethnomedicine, Vol. 6, p. 87, 2017
2. Casey a, Greenhaff P. speelt creatine suppletie een rol in het metabolisme en de prestaties van skeletspieren? Am J Clin Nutr. 2000; 72: 607S-617S
3. Volek J, Duncan N, Mazzetti S, Staron R, Putukian M, Gómez A, Pearson D, Fink W, Kraemer W. Prestaties en spiervezel aanpassingen aan creatine suppletie en zware weerstand training. Med Sci Sports Exerc. 1999;31:1147–1156. doi: 10.1097 / 00005768-199908000-00011.
4. Cooper, Robert et al. “Creatine suppletie met specifieke oog op oefening / sportprestaties: een update” Journal of the International Society of Sports Nutrition 9,1 33. 20 juli. 2012, doi:10.1186/1550-2783-9-33
5. Rawson ES, Volek JS. Effecten van creatine suppletie en weerstandstraining op spierkracht en gewichtheffen prestaties. 2003;17(4):822-31.
6. Nunes JP, Ribeiro AS, Schoenfeld BJ, et al. Creatine suppletie veroorzaakt Grotere spierhypertrofie in de bovenste dan onderste ledematen en romp bij mannen die met resistentie zijn getraind. Nutr Gezondheid. 2017;23(4):223-229.
7. Afgerinos A., Vodenicharova, K., Shishmanova D., Goranov D., Stroychev K., Clinical Trial Comparison of Kre-Alkalyn-vs-Creatine Monohydrate. Dr. I. S. Greenberg Medical Center, Sofia, Bulgaria (2006)
8. Golini J., a CONTROLLED ENDURANCE STUDY WITH KRE-ALKALYN-VS-CREATINE. Bioceutisch Onderzoek & Ontwikkelingslaboratorium. (2009)
9. Stroychev K., Terziiski N., Comparison of Kre-Alkalyn to Creatine on body composition, muscular performance, & safety: Dr. I. S. Greenberg Medical Center, Sofia, Bulgaria (2006)
10. Afgerinos A., Vodenicharova, K., Shishmanova D., Goranov D., Stroychev K., kre-alkalyn toxicity study in humans. Dr. I. S. Greenberg Medical Center, Sofia, Bulgarije (2006)