TravelBash door Courtnie Nichols

zelfs buiten gezondheid en fitness, een wellness retraite biedt mensen de mogelijkheid om te doen wat we allemaal willen doen wanneer we reizen: zoeken naar zinvolle ervaringen—of door middel van exploratie, ontspanning, zelfverbetering, of gewoon een beetje plezier in de zon.

het is vooral uw grote kans om opnieuw op te laden voordat u weer terug gaat naar het normale leven. Volgens Forbes zijn vakanties gekoppeld aan productiviteit op de werkplek. De studie toonde aan dat mensen die consequent vrij te nemen van het werk eigenlijk uiteindelijk worden productiever als ze op het werk.

dus, voel je niet schuldig over het nemen van een geestelijke gezondheid dag (Ik ben er ook geweest) of zelfs een geestelijke gezondheid week! Mensen die hun vakantietijd gebruiken om te decomprimeren en fris te beginnen, werken uiteindelijk slimmer en voelen zich gelukkiger.

waar moet ik heen?Je hebt misschien gehoord van de Breakers Palm Beach in Florida of de Greenbrier in West Virginia, die trots zijn op hun kuuroorden van wereldklasse. Als u op zoek bent naar een verjongende uitje dat echt je leven zal veranderen, echter, overwegen een van deze fantastische ontsnappingen:

Haramara Retreat

Sayulita, Mexico

dit hotel is ongeveer zo ver van een Spring Break hangout als je kunt krijgen. Dit kleine stukje paradijs staat bekend om zijn ongelooflijke yoga lessen en privé rieten hutten. In Haramara is geen elektriciteit toegestaan—dat klopt, zelfs niet in de kamers. Haramara Retreat is perfect voor iedereen die behoefte heeft aan een digitale detox en een dagelijkse dosis meditatie en yoga. Laat uw smartphone thuis en geef uzelf de kans op echte rust en stilte.

Parrot Cay & COMO Shambhala Retreat

Turks & Caicos

voor degenen die willen ontsnappen, maar niet te ver van het net vallen (ja, ze hebben elektriciteit). Dit all-inclusive resort ligt op een privé-eiland dat alleen bereikbaar is via een boottocht van 30 minuten.

IMHO, dit is de meest romantische en luxueuze optie in het Caribisch gebied – maar geloof me niet op mijn woord, ga het zelf ervaren!

de BodyHoliday

St. Lucia

u verdient het om te vernieuwen, te heroriënteren en opnieuw te activeren-de BodyHoliday doet precies dat. Er is een reden waarom het opgefokte lovende recensies van bezoekers heeft. En niet alleen biedt de BodyHoliday solopakketten, het is ook de perfecte plek voor een meisjesuitstapje!

er zijn tal van sporten en activiteiten te doen en er is een biologische tuin op het terrein (mijn persoonlijke favoriet).

Canyon Ranch Tucson Spa Resort

Canyon Ranch gaat verder dan gezondheid en richt zich echt op algehele wellness en geluk. Weg van de constante buzz van sociale media en uw overvolle e-mail inbox, en echt tijd besteden om terug naar de basis.

met de optie om uw wellness programma aan te passen aan uw behoeften, is het een absolute droom die uitkomt.

Wie heeft er tijd voor een retraite?

ik weet wat je denkt: “een wellness retraite klinkt geweldig in theorie, maar wie heeft de tijd?”

blijkt, nu is eigenlijk de perfecte tijd voor een ontsnapping.De zomer is objectief gezien het beste seizoen om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur en iets nieuws en verbazingwekkends te beleven—festivals, patio ‘ s, varen, lange dagen op het strand, uitstapjes naar de markt, zonnige middagen en warme avonden… ik denk dat we het er allemaal over eens zijn dat dit het soort dingen zijn die het leven de moeite waard maken, waar ter wereld je ook gaat.

en je moet toegeven dat een wellness-retraite die in de natuur wordt doorgebracht, veel beter klinkt dan een verblijf binnen omdat het te besneeuwd is om yoga te doen op de veranda.

of u nu vertrekt voor een maand lang uitje naar een afgelegen jungle retraite in Zuid-Amerika of gewoon opstijgt voor een lang weekend naar een ontspannende spa Stateside, het enige dat telt is dat u de tijd neemt om zich op u te concentreren. Je lichaam zal je later bedanken.