Czy Jazda Na Nartach Jest Bezpieczniejsza Od Snowboardu?
zdjęcia użyte na tej stronie są na licencji creative commons. Możemy zbierać część sprzedaży lub inne odszkodowania z linków na tej stronie.
jeśli decydujesz, jaki sport uprawiać lub jesteś zaniepokojonym rodzicem i chcesz poznać prawdę o zagrożeniach związanych z narciarstwem i snowboardem, ten artykuł jest dla Ciebie:
po przyjrzeniu się statystykom urazów w ciągu ostatnich 40 lat, profesor Jasper Shealy stwierdził, że snowboardziści są o 50-70% bardziej narażeni na kontuzje, ale są o jedną trzecią mniej narażeni na śmierć na stokach niż narciarze (źródło). Narciarstwo jest jednak stosunkowo bezpiecznym sportem w porównaniu z innymi aktywnościami o wysokiej energii lub codziennymi czynnościami, takimi jak prowadzenie samochodu lub bycie pieszym (źródło).
spis treści
statystyki snowboardowe 🏂
chociaż narciarstwo i snowboarding są postrzegane jako bardzo ryzykowne sporty, faktem jest, że ogólny wskaźnik obrażeń wynosi 3 obrażenia na 1000 dni jazdy na nartach i 4-16 na 1000 dni jazdy na snowboardzie. Oznacza to, że jeśli jeździsz na nartach przez 20 dni w roku, średnio co 16-17 lat doznasz kontuzji (źródło).
ogólnie rzecz biorąc, snowboardziści są bardziej narażeni na kontuzje i ogólnie mają więcej urazów w parku terenowym – prawdopodobnie dlatego, że więcej snowboardzistów wykonuje skoki i triki, które narciarze) – co stanowi 25% obrażeń (źródło).
większość urazów dotyczy nadgarstka, dłoni lub kciuka i kończyny górnej (59%), natomiast nogi & kończyny dolnej (17%), głowy (12%) & kręgosłupa (9%) stanowią resztę (źródło).
snowboardziści mają tendencję do opadania do tyłu na tyłek lub używają rąk, aby spróbować się ustabilizować po uderzeniu w skok, który stanowi więcej złamań nadgarstka i obojczyka (źródło).
statystyki narciarskie ⛷
prawda jest taka, że chociaż narciarze są bardziej narażeni na śmierć niż snowboardziści, bardzo niewielu narciarzy umiera każdego roku, a narciarstwo jako sport jest stosunkowo bezpieczne, jeśli podejmiesz środki ostrożności.
w USA z 51 milionów dni jazdy na nartach, średnio 41 osób umiera rocznie na nartach, 44 cierpią na poważne obrażenia (paraliż, uraz głowy itp.) (źródło)
chociaż mniej osób jeździ na nartach niż prowadzi pojazd silnikowy, oto kilka statystyk, które pomogą umieścić ryzyko jazdy na nartach w kontekście codziennych czynności.
35,900 Amerykanie zginęli w wypadkach samochodowych;
5,300 zginęli piesi;
8,600 zmarł w wyniku niezamierzonych upadków publicznych;
4,500 zmarł w wyniku niezamierzonego otrucia publicznego;
2,400 ludzie utonęli podczas pływania w miejscach publicznych;
(źródło).
większość wypadków na nartach jest spowodowana kolizjami z prędkością z nieruchomymi obiektami.
Jazda na nartach i snowboardzie cieszy się doskonałym poziomem bezpieczeństwa. Jazda na nartach i snowboardzie są mniej niebezpieczne niż inne wysokoenergetyczne sporty partycypacyjne, a mniej niż niektóre wspólne
działania.
National Ski Areas Association / fakty o bezpieczeństwie narciarskim.
w latach 70.narciarze często cierpią na złamania nóg, ale z dużym postępem, narty są znacznie bardziej narażone na odłączanie się we właściwym czasie, a dziś ta kontuzja jest “prawie nieistniejąca.”(źródło).
najczęstszym urazem wśród mniej doświadczonych narciarzy jest skręcenie MCL (przyśrodkowego więzadła pobocznego) z powodu nadprężenia.
snowboarding vs narciarstwo ryzyko
gdy zawodnik snowboardowy spada, krawędź snowboardu ciągnie się po śniegu i działa jak hamulec. Ale to może również spowodować złamania.
Jasper Shealy
fakt, że początkującym osobom trudniej jest jeździć szybciej na snowboardzie w porównaniu z narciarzami, może pomóc wyjaśnić, dlaczego narciarze są bardziej narażeni na kolizje z dużą prędkością.
innym ważnym aspektem jest to, że podczas wypadku narty są zaprojektowane tak, aby odłączyć je od bagażnika. Chroni to narciarza przed zranieniem przez skręcanie i zginanie nogi, ale nie pomaga spowolnić rozpędu narciarza podczas ślizgania się po śniegu.
z drugiej strony, gdy snowboardziści upadają, pozostają przywiązani do stóp – bez względu na to, jak mocno upadają. Ma to odwrotny skutek; oznacza to, że snowboardziści są bardziej narażeni na obrażenia przez ich deskę, ale także bardziej narażeni na spowolnienie przez większe tarcie (a zatem cierpią na mniejsze kolizje z innymi obiektami lub ludźmi).
statystyki wydają się odzwierciedlać tę różnicę.
jeśli potrafisz chodzić, możesz jeździć na nartach, więc łatwo wymknąć się spod kontroli i wejść w drzewo z prędkością węzłów. Nauka szybkiego jazdy na snowboardzie trwa dłużej.
Spencer Claridge, Organizator imprez snowboardowych.
narciarze mają tendencję do bardziej urazów kolana, podczas gdy snowboardziści są bardziej narażeni na nadgarstki lub górną część tułowia (źródło).
większość urazów zarówno dla narciarzy, jak i snowboardzistów występuje w wyniku upadku (75%) lub utraty kontroli podczas skoku. Tylko 3 – & % obrażeń pochodzi od kolizji (chociaż te wydają się być najbardziej śmiertelne – zwłaszcza jeśli obiekt jest statyczny.)
wskazówki snowboardzisty, aby uniknąć obrażeń
- nosić ochraniacze na nadgarstki powyżej rękawic, aby wziąć uderzenie i zapobiec złamaniom kości.
- nosić “spodenki udarowe” – wyściełane, ale i spodenki biodrowe, które absorbują uderzenia, gdy upadniesz z powrotem na tyłek.
- Popraw swoją sprawność fizyczną przed wyjazdem na stoki. (dotyczy to również jazdy na nartach, ale jazda na snowboardzie wydaje się być bardziej wymagająca fizycznie i wymaga większej wytrzymałości).
wskazówki dla narciarzy, jak uniknąć kontuzji
- upewnij się, że wartość zwolnienia wiązań narciarskich (DIN) jest prawidłowo ustawiona, aby dopasować ją do wagi i poziomu doświadczenia za pomocą tego kalkulatora DIN. Jeśli Twoje narty odpadną, gdy są przeznaczone, pomoże to zapobiec urazom dolnej części nogi.
- rozgrzej się przez 5 minut i rozciągnij mięśnie przed założeniem nart.
jak zachować bezpieczeństwo na stoku?
Naucz się kontrolować prędkość i zatrzymuj się
najlepszym sposobem na bezpieczeństwo w górach jest opanowanie podstaw jazdy na nartach i snowboardzie na stokach dla dzieci, zanim wyruszysz w trudniejszy teren.
Naucz się kontrolować prędkość i zatrzymaj się, zanim zejdziesz z zielonych stoków.
2. Nigdy nie zatrzymuj się tam, gdzie inni cię nie widzą
najcięższe wypadki, gdy zderzają się ze sobą narciarze lub snowboardziści. Najlepszym sposobem na uniknięcie kolizji jest zawsze być widocznym i nigdy nie zatrzymywać się pod szczytem wzgórza lub tam, gdzie nadjeżdżający narciarze nie będą mogli cię zobaczyć.
jeśli stoczysz się w ukrytym obszarze stoku, spróbuj jak najszybciej przenieść się na inną część stoku.
nosić kask
noszenie kasku zmniejsza ryzyko urazów głowy (źródło) i urazy głowy zmniejszyły się o 50% od 1999 roku-co wielu uważa, że można przypisać do korzystania z kasku. Jednak nadal możesz doznać urazu mózgu podczas noszenia kasku i nie są magiczną przepustką, aby podjąć większe ryzyko.
wzmocnij mięśnie nóg
zanim zaczniesz wyjazd na narty, pracuj nad budową mięśni w pośladku, udzie (czworogłowy) i tylnej części nogi (ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno ścięgno. Czytaj dalej: mięśnie podstawowe używane do jazdy na nartach.
treningi dolnej części ciała dla narciarzy i snowboardzistów przez iGlimpse.
jeśli chcesz przeczytać moją pełną listę, przeczytaj Jak uniknąć niebezpieczeństwa podczas jazdy na nartach.
prawda jest taka, że większość upadków na nartach jest nieszkodliwa, a cała część nauki jest tutaj lekką kompilacją początkujących narciarzy uczących się na płytkich.
jak szybko jeżdżą narciarze i snowboardziści?
Przeciętny narciarz i snowboardzista mają tendencję do poruszania się z tą samą prędkością po stokach.
jeśli chodzi o profesjonalne wyścigi, narciarze są szybsi niż snowboardziści. Prędkość maksymalna na nartach wynosi 156 km / h, a na snowboardzie 126 km / h.
ostatnie przemyślenia
narciarstwo i snowboarding są zarówno stosunkowo bezpieczne Sport i są najbardziej ryzykowne, gdy ludzie przeceniają swoje zdolności i starają się zejść ze stoków, które są zbyt strome.
ogromna liczba korzyści płynących z nauki jazdy na nartach lub snowboardzie znacznie przewyższa ich potencjalne ryzyko. Spędzanie czasu na świeżym powietrzu, na łonie natury, wykonywanie ćwiczeń fizycznych i oddychanie świeżym górskim powietrzem to wszystko, co powinniśmy robić więcej, a nie mniej.
weź się w garść, pracuj stopniowo w górę & ciesz się czasem w górach.
Leave a Reply