Hyperlordosis: Co To jest, objawy i leczenie

jako kręgarz koncentrujący się na leczeniu skoliozy, leczyłem wiele różnych chorób kręgosłupa, hiperlordoza jest jednym z nich. Kiedy pacjent ma nadmiernie wyraźne skrzywienie kręgosłupa lędźwiowego, mogę pracować, aby przywrócić zdrowe skrzywienie kręgosłupa i pracować nad poprawą ogólnego stanu zdrowia i funkcji kręgosłupa.

naturalne krzywizny kręgosłupa dodają mu siły, elastyczności i pomagają rozłożyć naprężenia mechaniczne powstałe podczas ruchu. Ogólna funkcja i zdrowie kręgosłupa zależą od tych zdrowych krzywizn. Jeśli dolna część pleców staje się nadmiernie zakrzywiona, jest to znane jako “hiperlordoza”.

zanim zagłębimy się w potencjalne objawy i leczenie hiperlordozy, najpierw zbadajmy podstawową anatomię kręgosłupa, rolę naturalnych skrzywień kręgosłupa i to, co dzieje się z kręgosłupem w miarę rozwoju hiperlordozy.

jak i dlaczego kręgosłup jest zakrzywiony

gdybyś spojrzał na zdrowy kręgosłup z boku, zobaczyłbyś, że ma miękki kształt “S”. Podobnie jak istnieją trzy główne sekcje ludzkiego kręgosłupa, istnieją również trzy główne odpowiednie krzywizny, które charakteryzują każdą sekcję.

jak wspomniano, naturalne i zdrowe krzywizny kręgosłupa nadają kręgosłupowi jego siłę, elastyczność i umożliwiają równomierne rozłożenie stresu spowodowanego ruchem. Gdy jeden lub więcej naturalnych skrzywień kręgosłupa są tracone, jego skutki mogą być odczuwalne w całym kręgosłupie.

kręgosłup szyjny obejmuje górną część pleców i szyję i ma krzywą w kształcie litery C, która wygina się do środka ciała.

kręgosłup piersiowy odnosi się do środkowego grzbietu i ma odwróconą krzywą w kształcie litery C, która wygina się na zewnątrz, z dala od środka ciała.

kręgosłup lędźwiowy obejmuje dolną część pleców, a także ma krzywiznę w kształcie litery C, jak kręgosłup szyjny.

krzywizny kręgosłupa, które wyginają się do wewnątrz w typowym kształcie litery C, są znane jako “lordoza”, a krzywizny, które wyginają się na zewnątrz w odwrotnym kształcie litery C, są znane jako “kifoza”.

kiedy kręgosłup ma zbyt wyraźną krzywą w kształcie litery C, jest to znane jako “hiperkyphosis”, a kiedy kręgosłup ma zbyt wyraźną krzywą w kształcie litery C, jest to znane jako “hyperlordosis”.

przejdźmy do specyficznego rozwiązania hiperlordozy.

zrozumienie hiperlordozy

jeśli chodzi o zrozumienie hiperlordozy (kod ICD: M40.56), należy pamiętać o tym, co omówiliśmy wcześniej: role zdrowych skrzywień kręgosłupa.

gdy osoba rozwija hiperlordozę, jej skutki mogą być odczuwalne w całym kręgosłupie, ponieważ odrzuca ogólną biomechanikę. Stan ten charakteryzuje się nadmiernym skrzywieniem wewnętrznym, które występuje wzdłuż kręgosłupa lędźwiowego; jest również nazywany “swayback” lub “saddleback”.

choroba może wystąpić w każdym wieku, ale jest rzadka u dzieci.

ponieważ krzywizna wewnętrzna w kształcie litery C dolnej części pleców staje się bardziej wyraźna, wpływa na inne regiony dolnej części ciała, takie jak żołądek i pośladki.

to prowadzi nas do omówienia objawów hiperlordozy .

jakie są typowe objawy hiperlordozy?

gdy osoba ma nadmiernie wyraźną lordozę odcinka lędźwiowego kręgosłupa, diagnozuje się ją jako hiperlordozę. Typowe objawy mogą obejmować ból w dolnej części pleców i / lub szyi, ograniczony ruch, wystający żołądek i pośladki, które są wypychane na zewnątrz.

ważnym czynnikiem, o którym należy pamiętać, jest jednak to, że jeśli chodzi o schorzenia kręgosłupa, mogą one powodować niezliczoną ilość objawów o różnym stopniu, które wpływają na ludzi w różny sposób.

zmienne takie jak wiek i elastyczność kręgosłupa odgrywają istotną rolę w tym, czy pacjenci będą doświadczać wyżej wymienionych objawów i w jakim stopniu.

stopień nasilenia stanu odgrywa również znaczącą rolę w określaniu, jak zauważalne są zmiany postawy, a także doświadczane objawy. W łagodnej hiperlordozy, kręgosłup może pozostać stosunkowo elastyczny, co czyni go mniej prawdopodobne, aby powodować ból lub ograniczenia ruchomości.

w przypadkach, gdy nadmierna krzywizna jest ciężka, istnieje większe prawdopodobieństwo wystąpienia niepożądanych objawów, takich jak ból pleców i/lub szyi oraz zauważalne zmiany postawy.

teraz, gdy zdefiniowaliśmy hiperlordozę i poruszyliśmy wpływ, jaki może mieć na organizm i typowe objawy, przejdźmy do tego, co powoduje jego rozwój.

Co Powoduje Hiperlordozę?

istnieje wiele zmiennych, które mogą powodować lub przyczyniać się do rozwoju hiperlordozy. Od złej postawy, otyłości i siedzący tryb życia, do obecności podstawowej choroby kręgosłupa, przyczyną hiperlordozy może być wiele czynników.

słaba postawa

jedną z najczęstszych przyczyn hiperlordozy jest zła postawa. Słaba postawa wpływa na organizm na wiele sposobów, a jako jedna z ról kręgosłupa jest pomóc nam utrzymać prostą i wyprostowaną postawę, ma sens, że przewlekła zła postawa może znacznie wpłynąć na zdrowie kręgosłupa.

kiedy osoba spędza dużo czasu siedząc, zwłaszcza gdy nie siedzi wyprostowana z ramionami do tyłu i prostym kręgosłupem, mięśnie ściśle przymocowane do kręgosłupa lędźwiowego mogą stać się nadmiernie napięte, gdy próbują podtrzymać i ustabilizować kręgosłup.

z czasem może to pociągnąć kręgosłup z wyrównania i prowadzić do zwiększenia krzywizny wewnętrznej kręgosłupa lędźwiowego.

dlatego tak ważne jest utrzymanie dobrej postawy podczas siedzenia i częste przerwy ruchowe, aby zminimalizować obciążenie mięśni dolnej części pleców.

otyłość

kiedy osoba ma nadwagę i przenosi nadmiar tłuszczu w pośladkach i okolicach brzucha, Powoduje to dodatkowe obciążenie kręgosłupa lędźwiowego i mięśni, które go wspierają i stabilizują.

dodatkowe obciążenie kręgosłupa lędźwiowego może spowodować jego nienaturalne zginanie i rozwinięcie nadmiernej lordozy.

siedzący tryb życia

kręgosłup ma na celu ułatwienie ruchu, więc prowadzenie siedzącego trybu życia z brakiem ruchu jest sprzeczne ze strukturą i funkcją kręgosłupa.

oprócz tego, że brak ruchu może prowadzić do otyłości, siedzący tryb życia osłabia również mięśnie rdzenia ciała otaczające tułów i miednicę.

gdy mięśnie rdzenia ciała są osłabione z powodu braku użycia, są one mniej zdolne do zapewnienia odpowiedniego wsparcia i stabilizacji dla kręgosłupa, a to sprawia, że kręgosłup lędźwiowy jest szczególnie podatny na rozwój nadmiernego skrzywienia.

podstawowe schorzenia kręgosłupa

jako tak ważna część ludzkiej anatomii, kręgosłup może rozwijać wiele schorzeń. W niektórych przypadkach osoba może rozwinąć hiperlordozę w wyniku innego podstawowego stanu kręgosłupa.

Warunki kręgosłupa, które są powszechnie związane z rozwojem hiperlordozy obejmują kifozę, zapalenie pęcherza moczowego i kręgozmyk.

kręgosłup ma złożoną strukturę z wieloma ważnymi częściami i funkcjami. Gdy rozwija się stan kręgosłupa, może wpływać na więcej niż tylko jeden obszar kręgosłupa jako krzywizny kręgosłupa są zależne od siebie.

kifoza

jeśli kręgosłup piersiowy ma przesadną kifozę (krzywiznę zewnętrzną), może to spowodować całkowite wyrównanie kręgosłupa i rozwój przeciwnej krzywizny, takiej jak hiperlordoza w odcinku kręgosłupa poniżej.

ogólnie rzecz biorąc, gdy kręgosłup traci jedną lub więcej swoich zdrowych krzywych, ciało reaguje poprzez wprowadzenie złych krzywych, więc jedna nieprawidłowa krzywizna może prowadzić do utraty bardziej zdrowych krzywizn, ponieważ są one zastępowane przez nienaturalne krzywe.

Discitis

Discitis jest chorobą, która może być spowodowana wirusową lub bakteryjną infekcją krążków międzykręgowych.

krążki międzykręgowe siedzą między sąsiednimi kręgami (kośćmi kręgosłupa) i zapewniają amortyzację, ochronę, pomagają utrzymać części kręgosłupa razem i działają jako amortyzatory ciała.

kiedy krążki międzykręgowe rozwijają infekcję, ich zdrowie jest zagrożone, podobnie jak zdrowie całego kręgosłupa. Gdy dyski są niezdrowe, wsparcie kręgosłupa i struktura jest zagrożona, co czyni go podatnym na niewspółosiowość i rozwój nieprawidłowych skrzywień kręgosłupa.

kręgozmyk

kręgozmyk jest schorzeniem kręgosłupa dolnej części kręgosłupa. Jest to choroba, która powoduje, że jeden z kręgów kręgosłupa lędźwiowego ześlizguje się do przodu na kręg poniżej niego. Gdy dwa kręgi zaczynają tarcie się o siebie, ten dodatkowy nacisk eroduje dysk i kręgi dotknięte, dzięki czemu kręgosłup jest niestabilny i bardziej podatny na niedopasowanie.

teraz, gdy zdefiniowaliśmy hiperlordozę, rozmawialiśmy o jej typowych objawach i przyczynach, przejdźmy do ważnego tematu leczenia.

Jak Leczyć Hiperlordozę?

w leczeniu hiperlordozy, podejście zostanie określone przez przyczynę choroby. W przypadku najczęstszych przyczyn hiperlordozy leczenie będzie obejmować zajęcie się odpowiednimi kwestiami postawy i stylu życia. Gdy hyperlordosis jest spowodowane przez innego podstawowego schorzenia kręgosłupa, warunek podstawowy będzie siłą przewodnią leczenia.

tutaj, w centrum redukcji skoliozy, działamy w oparciu o przekonanie, że leczenie powinno koncentrować się na schorzeniu podstawowym, a nie na jego objawach.

zbyt często, szczególnie w tradycyjnej medycynie ogólnej, nacisk kładzie się na zajęcie się objawami choroby, a nie na zajęcie się ich podstawową przyczyną, którą jest sam stan.

jest to ważne rozróżnienie do zrozumienia, ponieważ może oznaczać różnicę między poleganiem na lekach, aby żyć z objawami, lub leczeniem stanu powodującego objawy w proaktywny sposób, który może trwale zmniejszyć lub złagodzić je, zamiast maskować je lekami przeciwbólowymi na receptę.

w przypadkach spowodowanych złą postawą i otyłością zapewniamy wskazówki, jak skorygować złe nawyki przyczyniające się do stanu dolnej części pleców; w ten sposób zajmujemy się podstawową przyczyną choroby, a w związku z tym powiązane objawy, takie jak ból i/lub zmiany postawy, są adresowane w trakcie leczenia.

dużą częścią leczenia schorzeń kręgosłupa spowodowanych otyłością i / lub prowadzeniem siedzącego trybu życia jest zapewnienie pacjentom wskazówek na temat najlepszych ćwiczeń do wykonania, które są specyficzne dla ich stanu.

w kontekście hiperlordozy może to obejmować wprowadzenie ćwiczeń stabilizujących lędźwiowo, o których wiadomo, że poprawiają siłę mięśni lędźwiowych, elastyczność i zmniejszają obciążenie kręgosłupa.

gdy hiperlordoza jest spowodowana obecnością innego podstawowego schorzenia kręgosłupa, podstawową siłą napędową leczenia jest zajęcie się schorzeniem kręgosłupa, które przyczyniło się do rozwoju hiperlordozy.

gdy jest to spowodowane kifozą w innym miejscu wzdłuż kręgosłupa, gdy pracujemy nad przywróceniem tej nieprawidłowej krzywizny, ogólna biomechanika kręgosłupa jest ulepszona, a także wszelkie inne przeciwaktywne krzywizny, które rozwinęły się wzdłuż górnego i / lub dolnego kręgosłupa.

jeśli hiperlordoza jest spowodowana stanem krążków międzykręgowych, to zdrowie krążków musi zostać przywrócone, a jak to się dzieje, niewspółosiowość, która rozwinęła się z braku stabilności, może być stopniowo poprawiana.

kiedy kręgozmyk jest przyczyną hiperlordozy, pracujemy nad przywróceniem wyrównania kręgosłupa; możemy to zrobić za pomocą usztywnienia korekcyjnego, korekcji kręgarstwa specyficznych skolioz, terapii i rehabilitacji.

nasze podejście jest integracyjne, co łatwo nadaje się do dostosowywania planów leczenia poprzez łączenie wielu dyscyplin leczenia w celu uwzględnienia unikalnych cech każdego pacjenta i jego stanu.

oczywiście najlepszym lekarstwem jest zawsze profilaktyka, jeśli to możliwe. Nieoceniona jest świadomość i wiedza na temat tego, w jaki sposób pewne nawyki mogą pomóc w obniżeniu prawdopodobieństwa rozwoju pewnych warunków.

zapobieganie i Hiperlordoza

jeśli chodzi o zapobieganie wystąpieniu hiperlordozy, biorąc pod uwagę najczęstsze przyczyny – słabą postawę, otyłość i brak ruchu – często są to wybory stylu życia, które można dokonać inaczej.

sam kręgosłup jest o ruchu, więc życie w przeciwieństwie do tego ma negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia kręgosłupa.

gdy hiperlordoza jest spowodowana obecnością innego schorzenia kręgosłupa, czy można temu zapobiec, zależy od charakteru bardziej dominującego schorzenia kręgosłupa.

ogólnie rzecz biorąc, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia kręgosłupa i próby powstrzymania skutków degeneracyjnych, które mogą towarzyszyć starzeniu, pobyt mobilny i aktywny jest najlepszym środkiem zapobiegawczym, ponieważ utrzymuje kręgosłup i otaczające go mięśnie tak luźne i elastyczne, jak to możliwe.

ruch jest również środkiem, za pomocą którego krążki międzykręgowe uzupełniają się i utrzymują poziom płynów. Bez własnego zaopatrzenia naczyniowego ruch jest istotną częścią zachowania zdrowia i funkcji dysków kręgosłupa. Picie dużej ilości wody może również pomóc w zachowaniu dysków.

ponadto wykonywanie ćwiczeń, które angażują rdzeń, pomaga również utrzymać mięśnie, które wspierają pracę w optymalnej kolejności, co oznacza, że kręgosłup może być odpowiednio podparty i ustabilizowany.

wniosek

kręgosłup jest złożoną siecią kości, faset, więzadeł i krążków międzykręgowych. Jeśli stan rozwija się, że wpływa na jedną z tych części, jego skutki mogą być odczuwalne w całym kręgosłupie iw wielu obszarach ciała.

podczas gdy naturalne jest, że kręgosłup ma krzywizny, jeśli krzywizna staje się zbyt mała lub zbyt wyraźna, może to prowadzić do problemów, takich jak niewspółosiowość kręgosłupa.

gdy krzywizna kręgosłupa lędźwiowego w kształcie litery C staje się przesadzona, oznacza to utratę zdrowej i naturalnej krzywizny kręgosłupa lędźwiowego.

w zależności od ciężkości hiperlordozy, a także przyczyny, może to powodować objawy, takie jak ból w dolnej części pleców, zmiany postawy i ograniczony ruch.

najczęstszymi przyczynami hiperlordozy są słaba postawa, otyłość, brak ruchu i obecność innych schorzeń kręgosłupa, takich jak kifoza, zapalenie pęcherza moczowego i kręgozmyk.

na szczęście, w przypadku bardziej powszechnych przyczyn hiperlordozy (zła postawa, otyłość i brak ćwiczeń), można je rozwiązać, kierując się konkretnymi ćwiczeniami stabilizacyjnymi lędźwiowymi i odwróceniem nawyków złego stylu życia.

gdy hiperlordoza jest spowodowana podstawowym stanem kręgosłupa, pozwalamy, aby podstawowy stan był siłą przewodnią naszego leczenia, ponieważ w tego typu przypadkach hiperlordoza jest objawem bardziej dominującego stanu kręgosłupa.

najważniejsze jest to, że niezależnie od przyczyny lub ciężkości hiperlordozy nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie leczenia i dążenie do poprawy.