Jak uczyć czołgać się z przodu: Etap 1

czołgać się z przodu musi być matką wszystkich umiejętności pływania. To najskuteczniejszy sposób poruszania się ciała po powierzchni wody. To skomplikowany udar. Dorośli pracują przez lata, aby stać się biegłym w tym. Napisano na niej całe książki. Wykonaj te kroki, aby nauczyć dzieci czołgania się.

częściami pełzania, na których należy się skupić, są ruch ramion, ruch nóg, ruch tułowia, oddychanie oraz czas i synchronizacja ruchu.

w tym momencie twoje dziecko ma tę zaletę, że nauczyło się wkładać głowę pod wodę, kopać, usprawniać pozycję ciała i oddychać, gdy potrzebuje. Wszystko to jest podstawą do rozpoczęcia nauki czołgania się. (Jeśli nie nauczyłeś swoich dzieci tych podstawowych umiejętności, zrób to najpierw.)

pozycja ciała

praca w pozycji usprawniającej przygotowała dziecko do utrzymywania jego ciała w pozycji poziomej, a jego głowa w linii z resztą ciała podczas pływania. Jest to niezbędny punkt wyjścia do pełzania. Jeśli Twoje dziecko nadal trzyma swoje ciało bliżej pionu lub głównie poziomo, ale z podniesioną głową podczas pływania, ćwicz pozycję opływową, aż będzie to całkowicie wygodne, zanim zaczniesz pracować nad pełzaniem. Lepiej dodać więcej lekcji pływania poświęconej podstawowym umiejętnościom pływania, niż stresować wszystkich, pędząc do przodu, aby nauczyć się czołgać z przodu, tylko dlatego, że jest tak niesamowite.

poruszanie się i oddychanie

aby zacząć uczyć raczkowania, poproś dziecko, aby pociągnęło jedną z ramion z pozycji opływowej przez wodę do uda. Niech zwróci ramię, aby usprawnić pozycję, a następnie spróbuje tego samego z drugą ręką. Każ mu ćwiczyć naprzemienne ramiona w ten sposób, aż poczuje się z tym komfortowo. Powinien nadal pojawiać się, aby oddychać podczas tej wczesnej praktyki.

początkowo Twoje dziecko prawdopodobnie przesunie rękę przez wodę, aby przywrócić ją do pozycji usprawniającej. To dobrze na tym etapie nauki.

Korzystanie z wizualizacji

niech twoje dziecko wizualizuje, sięgając po coś, co jest poza jego zasięgiem. Ponieważ dzieci mają tendencję do powrotu do ramion paddle dla psów, ze wszystkim, co jest blisko ich ciała, wyolbrzymiają ideę utrzymywania długich ramion dla każdego pociągnięcia. Później ważne będzie użycie wygiętego łokcia,aby umożliwić ramieniu spędzenie jak najmniej czasu poza wodą. Na początku jednak pomocne jest zbyt duże oddalenie się od psie wiosło.

po kolei

na początku twoje dziecko będzie musiało tak mocno skoncentrować się na poruszaniu rękami, że zapomni o kopaniu. Nie przejmuj się tym. Po doświadczeniu w poruszaniu rękami, delikatnie przypomnij mu, żeby kopnął. Pracuj nad tym, aż twoje dziecko będzie komfortowo Głaskać rękami i stale kopać.

oczekiwania

nie oczekuj perfekcji na tym etapie. (Właściwie, nie oczekuj perfekcji nigdy-chodzi o dobrą zabawę i bezpieczeństwo.) Po prostu skoncentruj się na pomaganiu swoim dzieciom w komfortowych warunkach, podczas gdy ty uczysz i uczą się tej umiejętności pływania.