¿Qué Se Considera Un Bebedor Social?

Las bebidas alcohólicas están disponibles en todas partes, desde hogares hasta bares y restaurantes. La bebida social es una gran parte de la cultura de casi todos los países.

Beber alcohol es una forma popular de celebrar ocasiones especiales con amigos o familiares, relajarse e incluso socializar. Tomar algunas bebidas unas cuantas veces a la semana u ocasionalmente se considera inofensivo y normal.

Las personas se reúnen con compañeros de trabajo o amigos mientras toman bebidas durante los fines de semana o al final de la jornada laboral para relajarse y descomprimir.

Millones de personas en todo el mundo participan en la bebida social, todo por diferentes razones.

Pero, por otro lado, el consumo social irresponsable o no regulado puede provocar problemas que pueden durar toda la vida. Es importante que una persona que bebe alcohol con regularidad siga siendo capaz de funcionar sin él y que sus hábitos de consumo de alcohol no se conviertan en atracones de alcohol. Beber socialmente y un trastorno límite por consumo de alcohol puede ser más difícil de distinguir. Pero si no puedes dejar de beber, es posible que no solo estés bebiendo socialmente, es posible que ya tengas un problema de abuso de alcohol.

En tal caso, es posible que se le recomiende someterse a un tratamiento a largo plazo para el alcoholismo por su problema con la bebida.

¿Qué Significa El Consumo Social De Alcohol?

El consumo social se refiere al consumo ocasional de alcohol. Eso sería una o dos bebidas en un bar, restaurantes y otros entornos sociales. En general, ocurre en ocasiones especiales, como Nochevieja, cumpleaños,bodas, eventos familiares o de amigos, etc.

Cuando las personas beben socialmente, se sienten relajadas. Esto se debe a que el alcohol afecta la función del cerebro humano, lo que cambia los comportamientos y estados de ánimo.

Por ejemplo, se une a los receptores del cerebro para aumentar los niveles de dopamina. Como resultado, el placer se está activando.

Sin embargo, múltiples compromisos sociales de consumo de alcohol a la semana pueden conducir a un consumo excesivo de alcohol.

Se define como tres bebidas alcohólicas para las mujeres en cinco o más días al mes y para los hombres en cuatro o más en un día.

¿Cuándo Comenzó La Bebida Social?

La socialización y el alcohol han ido de la mano durante miles de años. Aparece en obras de arte históricas, literatura romana y textos religiosos.

• Antigua Grecia: Sócrates solía ofrecer vinos a los filósofos durante sus reuniones.
• Siglo XVI: Los mexicanos bebían una bebida fermentada llamada “pulque” en vinaterias.
• América colonial: Los primeros colonos en América llenaban sus tabernas y luego invitaban a otros.

Desde entonces, el consumo de alcohol durante los entornos sociales ha seguido siendo popular. La gente incluso se une al Oktoberfest, donde participan en celebraciones y beben cerveza.

En 1969, el alcohol se convirtió en una parte popular de Woodstock. Es infame en eventos deportivos.

Christine Sismondo, famosa autora de ” América entra en un bar: Una historia Animada de Tabernas y Bares, Bares Clandestinos y Tiendas de comestibles”, dice en una revista del Smithsonian que ” Terminas con relaciones aceleradas , y ocasionalmente irritantes.”

En otras palabras, el alcohol puede cambiar la forma en que las personas se relacionan entre sí.

Mientras tanto, la era digital de hoy ha entrelazado el alcohol y las redes sociales. El marketing y los anuncios relacionados con el alcohol fomentan el consumo de alcohol en redes sociales.Facebook Installer

Las personas publican sus fotos y videos relacionados con sus actividades de consumo de alcohol en sitios de redes sociales como Snapchat, Instagram y Facebook.

¿Qué es un bebedor social?

Una persona se considera un bebedor social si consume alcohol en porciones razonables y no presenta un riesgo de alcoholismo o problemas para beber.

Tenga en cuenta que una sola bebida puede contener más alcohol que la porción de alcohol individual habitual.

Por ejemplo, las bebidas mezcladas pueden tener diferentes tipos de licor y se contabilizan como más de una sola bebida según el contenido de alcohol.

El vino y la cerveza varían ampliamente en función de la cantidad de alcohol por volumen (ABV) que contienen. Generalmente, una sola bebida se define como:

• 1.5 fl. oz. de licor con un contenido de alcohol al 40%
• 5 fl. oz. de vino que contiene 12% ABV
• 8-9 fl. oz. de licor de malta con un contenido del 7% VB
• 12 fl. oz. en 2015, la Encuesta Nacional sobre Consumo de Drogas y Salud (NSDUH, por sus siglas en inglés) afirmó que más del 86% de las personas mayores de 18 años en los Estados Unidos habían consumido alcohol al menos una vez en su vida.

  Además, más del 70% de los encuestados dijeron que lo habían consumido en el último año.

  Un bebedor social:

  • Se limita a una o dos bebidas alcohólicas y bebidas ocasionalmente
  • No pasa sus horas de vigilia pensando en beber alcohol
  • No dice ni hace cosas mientras bebe que este último objetivo
  • No viola la ley debido al alcohol
  • No siente la necesidad de beber para pasar un buen rato

  ¿Por Qué Beber En Redes Sociales Es Gratificante?

  Los efectos gratificantes del alcohol interactúan de formas complejas con las emociones y pensamientos de las personas y las situaciones sociales en las que se encuentran.

  A continuación se muestran algunas de las razones por las que el consumo social de alcohol es gratificante:

  1. Hace que las personas permanezcan en el Momento

  Las dosis moderadas de alcohol tienen un efecto más insignificante en las personas, y sus estados de ánimo están más conectados con el momento inmediato que las emociones anteriores. El Alcohol parece reducir la inercia emocional.

  Reducción de la ansiedad

  Si bien la intoxicación moderada no ayuda a reducir la hazaña, alivia la ansiedad ante amenazas impredecibles.

  Beber alcohol puede reducir la respuesta de sobresalto de las personas a situaciones como ruidos fuertes y los sentimientos subjetivos de ansiedad solo cuando la amenaza de shock no es segura.

  3. Enfoque estrecho

  Los individuos ligeramente intoxicados tienen menos capacidad mental sobrante.

  Es decir, mientras estén distraídos por tareas no amenazadoras o agradables como chatear con amigos, sus mentes parecen tener menos recursos para preocuparse por otras cosas.

  4. Aumenta el Vínculo Social y las Emociones Positivas

  Un grupo de personas ligeramente intoxicadas tiene una mayor sensación de cercanía con nuevos conocidos. También muestran sonrisas más genuinas que los grupos que beben placebo o los grupos sobrios.

  Efectos de vinculación social y mejora del estado de ánimo

  Los extrovertidos tienen más probabilidades de experimentar beneficios sociales y efectos de mejora del estado de ánimo del consumo moderado de alcohol. Esto es lo que los hace desarrollar especialmente problemas de consumo de alcohol en exceso.

  ¿Qué Puede Salir Mal con los Bebedores Sociales?

  El consumo de alcohol en redes sociales es una actividad de bajo riesgo que se lleva a cabo en un entorno seguro. Sin embargo, si las personas beben más alcohol en situaciones sociales, pueden dañarse a sí mismas y a sus compañeros.

  Teoría de la miopía alcohólica

  La teoría de la miopía alcohólica sugiere que el consumo de alcohol puede reducir la percepción. A cambio, las personas se centran en los placeres en lugar de las consecuencias. También perjudica su capacidad para identificar escenarios peligrosos.

  Intenciones mal percibidas

  La forma en que la gente piensa también es manipulada por el alcohol. Es decir, el consumo de alcohol en entornos sociales puede provocar falta de comunicación.

  Interrumpe la capacidad de las personas para interpretar los motivos de los demás, lo que resulta en violencia o errores sociales.

  Situaciones peligrosas o embarazosas

  Cuando las personas beben más de lo que pueden manejar, pueden terminar en una situación peligrosa o embarazosa.

  Los bebedores sociales descuidados pueden beber bajo la influencia del alcohol, el apagón o cometer violencia. Otra consecuencia potencial es el envenenamiento por alcohol que puede conducir a la muerte.

  Adicción al alcohol

  El consumo social puede formar un hábito de beber. Además, el consumo regular de alcohol en las actividades sociales puede aumentar la tolerancia al alcohol y el deseo de beber más. Por lo tanto, podrían desarrollar adicción al alcohol más adelante.

  ¿Cuándo Se Vuelve Problemático El Consumo Social De Alcohol?

  El consumo de alcohol en redes sociales es generalmente de bajo riesgo y común. Sin embargo, se convierte en un problema cuando los bebedores sociales comienzan a beber una cantidad excesiva de alcohol.

  También se convierte en un problema cuando está relacionado con un estado mental vulnerable. Por ejemplo, si alguien bebe para lidiar con la depresión, la ansiedad, la soledad o el estrés.

  Tenga en cuenta que cuando las personas beben dentro de los límites sociales de consumo de alcohol, tienen un trastorno por consumo de alcohol. Es una dependencia severa del alcohol asociada con una incapacidad para controlar los hábitos de consumo de alcohol y el consumo compulsivo de alcohol. Se desarrolla después de que la gente comienza a “beber con problemas”.”

  El alcoholismo se refiere al estado al que llegan las personas cuando ya no pueden controlar su consumo de alcohol. Por lo general, experimentan fuertes deseos o antojos de consumir alcohol.

  Incluso abusan compulsivamente de la sustancia a pesar de los posibles efectos adversos. Experimentan síntomas físicos de abstinencia o angustia emocional si no están bebiendo.

  A continuación se muestran algunos signos de que el bebedor social ya es alcohólico:

  • No se dan cuenta de cuándo es el momento de dejar de beber alcohol
  • Beben fuera de las comidas a diario
  • No pueden dejar de beber incluso cuando saben que es hora
  • Llegan a funciones sociales ebrios
  • Participan en diferentes sesiones de borracheras semanales
  • Participan en conducir
  • A menudo, en un grupo de otros bebedores pesados
  • Participan en comportamientos de riesgo mientras están intoxicados
  • Niegan o se ponen a la defensiva sobre un problema asociado con el alcohol
  • No pueden imaginar sus vidas sin alcohol
  • Usan alcohol para escapar de sentimientos negativos o aliviar el estrés
  • Beben alcohol como recompensa para sí mismos
  • Sus familiares o amigos han expresado preocupación por su consumo de alcohol
  • Se sienten culpables o avergonzados por cómo se han comportado mientras bebían
  • Experimentan apagones regulares

  ¿Puede Alguien Dejar De Ser Un Bebedor Social?

  La lista de ocasiones para beber es interminable, desde barbacoas de fin de semana hasta salidas nocturnas para damas. La gente puede encontrar muchas razones para beber.

  Por lo tanto, no es de extrañar por qué vivir un estilo de vida sin alcohol es la parte más desafiante para algunas personas.

  Pero, si bien parece un desafío dejar de ser un bebedor social, hay varias maneras de hacerlo sin preocuparse de que será un marginado social.

  Experiencia personal

  Nada es más poderoso que tener una experiencia personal cuando las personas decidieron dejar de beber en redes sociales.

  Además de ver videos y leer libros, pueden intentar tener una conversación con un grupo de personas que han dejado de beber socialmente.

  Manténgase comprometido

  Las personas pueden dejar de ser bebedores sociales haciendo un firme compromiso consigo mismas. Pueden experimentar con “compromiso de esta noche”.”Por ejemplo, pueden decirse a sí mismos, “Esta noche, no voy a salir a beber con mi amigo.”

  No importa lo buena o mala que sea la noche, deben comprometerse a no beber. Deben hacer alcohol de la ecuación y ver cómo va bien.

  Encuentra la libertad

  Cuando los bebedores sociales decidieron dejar de beber, obtienen una sensación gratificante y una sensación de libertad.

  Han tomado esa decisión por sí mismos, y nadie ni nada puede detenerlo. Una vez que deciden por sí mismos, comienzan a hacer expectativas realistas.

  Expectativas realistas

  Los bebedores sociales que de repente no beben alcohol experimentan algo aterrador, no saben qué esperar.

  Por ejemplo, se preguntan cómo se sentarán en la reunión social con sus amigos y ordenarán solo té helado.

  Para tal situación, tienen que establecer expectativas realistas. Si deciden dejar de ser bebedores sociales, necesitan saber a qué esperaban enfrentarse esa noche.

  Entonces, antes de salir, es ideal para tomarse unos minutos para imaginar cómo irá la noche, buena y mala.

  Es una excelente idea plantear las siguientes preguntas:

  • ¿Y si mis amigos se burlan de mí?
  • ¿Qué pasa si mis amigos me presionan?
  • ¿Qué pasa si mis amigos me apoyan?
  • ¿Qué pasa si estoy sentado riendo?
  • ¿Qué pasa si me lo paso en grande?
  • ¿Qué pasa si no se siente diferente?

  Busca la verdad

  Al detener los hábitos sociales de consumo de alcohol de las personas, obtienen una experiencia que les permite separar la ficción de los hechos.

  Pueden preguntarse cuáles son sus ansiedades y miedos cuando no beben. También necesitan saber qué sucederá si beben o no beben.

  Las mentes humanas son más poderosas que cualquier video que puedan ver o cualquier libro que puedan leer.

  Por lo tanto, las personas que quieren dejar de beber socialmente deben darse cuenta de que sus opiniones sobre sus pensamientos y el alcohol dictarán cómo se sienten al respecto.

  Recuperación del alcoholismo

  El consumo social puede ser una actividad de bajo riesgo o peligrosa. Los entornos y las actividades asociadas con el alcohol pueden llevar a beber más de lo que las personas pueden manejar y participar en acciones riesgosas.

  Las personas que desean recuperarse del alcoholismo deben tener mucho cuidado. Si asisten a actos sociales que involucran bebidas alcohólicas, no deben tener miedo de decir “NO”. No deben ceder a la presión de grupo.

  Una de las mejores cosas que pueden hacer es traer a alguien que entienda su compromiso con la sobriedad.

  Una sola bebida ya puede causar recaída en el alcohol. Durante los primeros meses de sobriedad, las personas son más vulnerables a esta recaída. Es por eso que no se recomienda asistir a reuniones sociales que incluyan alcohol.

  El consumo excesivo de alcohol se considera la cuarta causa de muerte prevenible en los Estados Unidos.

  Si el consumo social de alcohol lleva a alguien a abusar del alcohol, es mejor ponerse en contacto con un centro de tratamiento cercano.

  Conclusión

  Un bebedor social es una persona que bebe alcohol ocasionalmente y de manera responsable. Esto significa que no se desmaya ni se emborracha regularmente.

  Si bien el consumo social suele ser de bajo riesgo, también puede ser peligroso una vez que las personas comienzan a beber en exceso. La buena noticia es que pueden dejar de ser bebedores sociales y vivir un estilo de vida sin alcohol.