Ghidul definitiv pentru Kre-Alkalyn creatina

în ultimele două decenii, Creatina Monohidrat a fost rege în arena supliment de sport. Cu cercetări ample și sute de studii clinice care susțin capacitatea sa de a ajuta la accelerarea puterii și puterii, creatina monohidrat este un supliment dovedit care poate ajuta la optimizarea performanței. Dar, în cele din urmă, fiecare rege trebuie să fie detronat, prin urmare, acest ghid cel mai bun pe Kre-Alkalyn.

în acest articol, veți afla

• ce este creatina Kre-Alkalyn?
• Cum Acționează Kre-Alkalyn?
• Care Sunt Beneficiile Kre-Alkalyn?
• care este diferența dintre Kre-Alkalyn vs. creatină monohidrat?
• Studii Clinice Care Dovedesc Puterea Kre-Alkalyn
• Cum Se Utilizează Kre-Alkalyn
• Care Sunt Efectele Secundare Ale Kre-Alkalyn?
• Este Kre-Alkalyn Potrivit Pentru Tine?

Kre-Alkalyn este o formă patentată corectă a pH-ului de creatină fosfat. Kre-Alkalyn pulbere a fost creat pentru a aborda efectele secundare negative ale creatinei monohidrat, și anume conversia toxică în creatinină. Creatinina este un corolar al metabolismului creatinei și poate provoca reacții adverse negative, cum ar fi retenția de apă, balonarea și crampele musculare.

prin adăugarea unei pulberi alcaline, cum ar fi (cenușă de sodă, fosfat de glicerol de magneziu, bicarbonat) la creatina monohidrat obișnuită, stabilizează nivelul de aciditate între 7-14, făcându-l mai biodisponibil și inhibând procesul de conversie a creatininei.

într-un studiu publicat în Jurnalul Internațional de Farmacologie, testarea pH-ului și stabilității a fost efectuată pentru a vedea cum Kre-Alkalyn comparativ cu creatina monohidrat, în ceea ce privește conversia creatininei. Atât testarea în timp real, cât și cea accelerată au fost efectuate pentru a determina stabilitatea la valabilitate. Numai după 150 de zile sau echivalentul a 5 ani de timp real în timpul testării accelerate a existat o cantitate diminutivă de creatină transformată în creatinină și 0,1% după 180 de zile, ceea ce este echivalent cu 6 ani în timp real. Creatina monohidrat are un pH între 2-3 imediat ce este dizolvată în apă, rezultând un mediu foarte acid. Deoarece mediul este mai acid, acesta se transformă imediat în creatinină, ceea ce provoacă efecte secundare precum balonare, retenție de apă și crampe. Acest lucru înseamnă, de asemenea, că organismul are nevoie de mai multă creatină monohidrat, deoarece este mai puțin biodisponibil.

cum acționează Kre-Alkalyn?

la fel ca creatina monohidrat, cercetările arată că Kre-Alkalyn crește puterea și îmbunătățește performanța exercițiilor fizice . Creatina adăugată în celulele musculare are ca rezultat generarea mai rapidă de ATP (adenozin trifosfat) între mișcările funcționale sau seturile de antrenament, permițând sportivilor să mențină o intensitate mai mare a antrenamentului și să îmbunătățească calitatea antrenamentelor în timpul antrenamentului . Prin urmare, având mai multă creatină în celulele musculare, corpul dvs. are capacitatea de a genera mai multă energie, putere și viteză, ceea ce se traduce prin câștiguri mai mari.

Care Sunt Beneficiile Kre-Alkalyn?

beneficiile majore ale Kre-Alkalyn vin în timpul unor exerciții foarte intense, cum ar fi ridicarea, săriturile și sprintul. Odată cu adăugarea de creatină pentru a susține generarea ATP, corpul dumneavoastră exercită un efort fizic maxim înainte de a depinde de defalcarea carbohidraților, în special a glucozei pentru a furniza energie prin glicoliză. Se raportează că suplimentarea cu Kre-Alkalyn crește conținutul de creatină fosfat în mușchi cu aproximativ 20%. Cercetările arată că

• Kre-Alkalyn este dovedit a ajuta la creșterea rezistenței și a performanței exercițiilor
• Kre-Alkalyn ajută la creșterea masei musculare
• Kre-Alkalyn are avantajul suplimentar de a îmbunătăți semnificativ VO2 Max .
• Kre-Alkalyn Crește Rezistența & Rezistența .

care este diferența dintre Kre-Alkalyn și creatina monohidrat?

este adevărat că atât creatina monohidrat, cât și Kre-Alkalyn pot îmbunătăți dramatic performanța exercițiilor fizice. Dar există unele diferențe notabile între kre-aklayn vs creatina monohidrat care pot face o diferență semnificativă în formarea și performanța generală

articol înrudit Pro și contra creatinei monohidrat

• creatina monohidrat poate provoca probleme gastro-intestinale, cum ar fi balonare, dureri de stomac sau crampe de la transformarea creatinei în creatinină (un produs secundar toxic al conversiei creatinei)
• Kre-Alkalyn nu este degradat la creatinină și, prin urmare, rezolvă problemele gastro-intestinale și efectele secundare ale creatinei monohidrat, cum ar fi balonarea și crampe.

• Creatina Monohidrat necesită o fază de încărcare de 4-5 doze (de obicei 5 grame pe doză) pe zi timp de până la 5 zile și o dată pe zi după aceea.

• deoarece Kre-Alkalyn este pH corect și stabilizat, este mai biodisponibil, ceea ce înseamnă că corpul dumneavoastră poate produce aceleași efecte cu doze mult mai mici. 1.5 grame de Kre-Alkalyn este echivalent cu aproximativ 10-15 grame de creatină obișnuită monohidrat

• Creatina Monohidrat necesită cicluri, în special 1 săptămână de încărcare, 4-5 săptămâni de întreținere, și 1-2 săptămâni off, ceea ce duce la produs pierdut și pierdut bani. Kre-Alkalyn nu necesită ciclism sau încărcare

înrudite Kre-Alkalyn Vs creatină monohidrat: care este cea mai bună formă de creatină?

studii clinice care dovedesc puterea Kre-Alkalyn

efectele creatinei monohidrat au fost cercetate pe larg, totuși studiile clinice care implică utilizarea kre-alkalyn sunt oarecum limitate.

într-un studiu controlat de FDA, cap-la-cap, pentru a evalua diferențele de rezistență și rezistență între kre-alkalyn și creatină monohidrat, 12 subiecți au fost administrați fie 1,5 g de kre-alkalyn, fie creatină cu o oră înainte de antrenament. Fiecare subiect a fost plasat pe un ciclu și a crescut nivelul de dificultate pentru un total de 14 pași la fiecare 15 secunde.

grupul creatină a ciclat în medie 55 de secunde cu o frecvență cardiacă medie de 150, comparativ cu grupul kre-alkalyn, care a ciclat în medie 120 de secunde cu o frecvență cardiacă medie de 145.

rezultatele indică faptul că suplimentarea cu Kre-alkalyn capabil să susțină o rezistență mai mare și rezistență crescută decât grupul creatina cu 118,2% .

Kre-Alkalyn ajută la îmbunătățirea VO2 Max

într-un studiu clinic care a comparat Kre-Alkalyn cu creatina monohidrat de către un grup de medici, la Centrul Medical Greenberg din Bulgaria, 24 de jucători de fotbal de nivel olimpic masculin au fost împărțiți în două grupuri de testare. Grupul unu a ingerat 750 mg de Kre-Alkalyn, în timp ce grupul doi a ingerat 750 mg de creatină monohidrat pentru o perioadă de testare de 16 săptămâni.

rezultatele au indicat că, în ciuda unei diferențe neglijabile între cele două grupuri în ceea ce privește masa musculară slabă și forța musculară, a existat o creștere semnificativă a VO2 Max în cadrul grupului Kre-Alkalyn .

cu un consum maxim de oxigen mai mare, puteți îmbunătăți dramatic capacitatea de alergare, canotaj și ciclism.

Kre-Alkalyn îmbunătățește rezistența

Cercetările indică, de asemenea, că Kre-Alkalyn îmbunătățește câștigurile de rezistență mai mari decât în comparație cu creatina monohidrat. Într-un studiu controlat dublu-orb, 24 de halterofili olimpici de sex masculin au fost administrați 5g de kre-alkalyn sau creatină monohidrat pe zi timp de 8 săptămâni. Măsurătorile de performanță au fost luate la 1RM pentru squat, snatch, clean and jerk și high snatch.

după 8 săptămâni, rezultatele au arătat că grupul creatină monohidrat a prezentat o creștere medie față de valoarea inițială de 8,39% pentru smulgere, curat & smucitură, smucitură mare, & ghemuit înapoi. Grupul Kre-Alkalyn a prezentat o creștere medie față de valoarea inițială de 10,76%.

prin comparație, creșterea medie a ascensoarelor totale pentru grupul KreAlkalyn în snatch, clean & jerk, high snatch, & Back squat a fost de 28,25% față de Grupul creatină monohidrat.

care este doza recomandată de Kre-Alkalyn?

conform tuturor studiilor clinice, doza recomandată de kre-alkalyn este de 3g pe porție. Cel mai bun mod de a lua Kre-Alkalyn pentru un beneficiu maxim în performanța atletică este suplimentarea 3g cu douăzeci de minute înainte de fiecare sesiune de antrenament.

spre deosebire de creatina monohidrat, nu trebuie să încărcați sau să ciclați kre-alkalyn, deoarece nu are nevoie de timp pentru a construi niveluri de creatină și poate fi utilizată imediat.

produs recomandat Kre-Alkalyn, 100 porții, (fără aromă)

care sunt efectele secundare ale Kre-Alkalyn?

spre deosebire de creatina monohidrat, studiile clinice au arătat că kre-alkalyn este sigur și netoxic pentru consumul uman, fără efecte secundare cunoscute

este Kre-Alkalyn potrivit pentru dumneavoastră?

dacă creatina monohidrat face parte în prezent din regimul dvs. de suplimente, atunci ar trebui să luați în considerare trecerea la kre-alkalyn. Studiile sugerează, că Kre-Alklayn poate îmbunătăți în continuare puterea mai mult, decât creatina monohidrat, precum și rezistența, fără efectele secundare negative asociate. Dacă doriți să deveniți un atlet mai bun sau mai competitiv, atunci de ce nu ați folosi cel mai bun tip de creatină pentru a vă îmbunătăți performanța?

te gândești să-ți suplimentezi condiția fizică cu Kre-Alkalyn?

Kre-Alkalyn Swolverine este o formă patentată corectă a pH-ului de creatină fosfat. Odată cu adăugarea de fosfat de creatină (PCr) în celulele musculare, organismul își mărește alimentarea imediată cu energie, facilitând producerea de ATP care crește puterea și puterea. Programele de antrenament de mare intensitate necesită ca organismul să meargă în condiții aerobice și anaerobe intense. Prin completarea corpului cu creatina, va induce o îmbunătățire mai mare în exercitarea rezistenta si performanta atletica, care rezultă în vremuri îmbunătățite, mai multă putere de vârf, și ascensoare mai puternice.*