Hiperlordoza: ce este, simptome și tratament

ca chiropractician care se concentrează pe tratamentul scoliozelor, am tratat multe afecțiuni spinale diferite, hiperlordoza fiind una dintre ele. Când un pacient are o curbură prea pronunțată a coloanei vertebrale lombare, pot lucra pentru a restabili curbura coloanei vertebrale sănătoase și pentru a îmbunătăți sănătatea și funcția generală a coloanei vertebrale.

curburile naturale ale coloanei vertebrale îi conferă un plus de rezistență, flexibilitate și ajută la distribuirea stresului mecanic care apare în timpul mișcării. Funcția și sănătatea generală a coloanei vertebrale depind de aceste curburi sănătoase. Dacă partea inferioară a spatelui devine excesiv de curbată, aceasta este cunoscută sub numele de hiperlordoză.

înainte de a aprofunda simptomele potențiale și tratamentul pentru hiperlordoză, să explorăm mai întâi câteva anatomii spinale de bază, rolul curburilor naturale ale coloanei vertebrale și ce se întâmplă cu coloana vertebrală pe măsură ce se dezvoltă hiperlordoza.

cum și de ce coloana vertebrală este curbată

dacă ați privi o coloană vertebrală sănătoasă din lateral, ați vedea că are o formă moale. La fel cum există trei secțiuni principale ale coloanei vertebrale umane, există și trei curburi principale corespunzătoare care caracterizează fiecare secțiune.

după cum am menționat, curburile naturale și sănătoase ale coloanei vertebrale conferă coloanei vertebrale forța, flexibilitatea și îi permit să distribuie stresul cauzat de mișcare uniform pe tot parcursul. Când una sau mai multe dintre curburile naturale ale coloanei vertebrale se pierd, efectele sale pot fi resimțite pe toată coloana vertebrală.

coloana cervicală include partea superioară a spatelui și a gâtului și are o curbă în formă de C care se îndoaie spre interior spre centrul corpului.

coloana toracică se referă la spatele mijlociu și are o curbă inversă în formă de C care se îndoaie spre exterior, departe de centrul corpului.

coloana lombară include partea inferioară a spatelui și are, de asemenea, o curbură în formă de C, ca și coloana cervicală.

curburile spinale care se îndoaie spre interior într-o formă tipică C sunt cunoscute sub numele de lordoză, iar curburile care se îndoaie spre exterior într-o formă c inversă sunt cunoscute sub numele de cifoză.

când coloana vertebrală are o curbă inversă în formă de c supra-pronunțată, aceasta este cunoscută sub numele de ‘hiperchifoză’, iar atunci când coloana vertebrală are o curbă în formă de c supra-pronunțată, aceasta este cunoscută sub numele de ‘hiperlordoză’.

să trecem la abordarea specifică a hiperlordozei.

înțelegerea Hiperlordozei

când vine vorba de înțelegerea hiperlordozei (cod ICD: M40.56), rețineți ceea ce am discutat mai devreme: rolurile curburilor sănătoase ale coloanei vertebrale.

când o persoană dezvoltă hiperlordoză, efectele sale pot fi resimțite în întreaga coloană vertebrală, deoarece își aruncă biomecanica generală. Starea se caracterizează printr-o curbură interioară exagerată care apare de-a lungul coloanei lombare; se mai numește ‘swayback’ sau ‘saddleback’.

afecțiunea poate apărea la orice vârstă, dar este rară la copii.

pe măsură ce curbura interioară în formă de C a spatelui inferior devine mai pronunțată, afectează alte regiuni ale corpului inferior, cum ar fi stomacul și fesele.

acest lucru ne conduce la discutarea simptomelor hiperlordozei.

care sunt simptomele comune ale Hiperlordozei?

când o persoană are o lordoză supra-pronunțată a coloanei vertebrale lombare, aceasta este diagnosticată ca hiperlordoză. Simptomele frecvente pot include dureri de spate și/sau gât, mișcare limitată, stomac proeminent și fese care sunt împinse spre exterior.

un factor important de reținut, totuși, este că atunci când vine vorba de afecțiuni ale coloanei vertebrale, acestea pot produce o multitudine de simptome de diferite grade care afectează oamenii în mod diferit.

variabile precum vârsta și flexibilitatea coloanei vertebrale joacă un rol semnificativ în ceea ce privește dacă pacienții vor experimenta sau nu simptomele menționate mai sus și în ce măsură.

gradul de severitate al afecțiunii joacă, de asemenea, un rol semnificativ în determinarea cât de vizibile sunt modificările posturale ale afecțiunii, precum și simptomele experimentate. În hiperlordoza ușoară, coloana vertebrală poate rămâne relativ flexibilă, ceea ce face mai puțin probabil să provoace dureri sau restricții de mobilitate.

în cazurile în care curbura exagerată este severă, există o probabilitate mai mare de a dezvolta simptome adverse, cum ar fi dureri de spate și/sau gât și modificări posturale vizibile.

acum că am definit hiperlordoza și am atins efectele pe care le poate avea asupra corpului și simptomele comune, să trecem la ceea ce provoacă dezvoltarea sa în primul rând.

Ce Cauzează Hiperlordoza?

există mai multe variabile care ar putea provoca sau contribui la dezvoltarea hiperlordozei. De la o postură slabă, obezitate și un stil de viață sedentar, până la prezența unei afecțiuni spinale subiacente, cauza principală a hiperlordozei poate fi o serie de factori.

postură slabă

una dintre cele mai frecvente cauze ale hiperlordozei este postura slabă. Postura slabă afectează corpul în mai multe moduri și, deoarece unul dintre rolurile coloanei vertebrale este de a ne ajuta să menținem postura dreaptă și verticală, este logic că postura cronică proastă ar putea afecta foarte mult sănătatea coloanei vertebrale.

când o persoană petrece mult timp așezată, mai ales atunci când nu stă în poziție verticală cu umerii înapoi și coloana vertebrală dreaptă, mușchii strâns atașați de coloana lombară pot deveni excesiv de strânși în timp ce încearcă să susțină și să stabilizeze coloana vertebrală.

de-a lungul timpului, acest lucru poate scoate coloana vertebrală din aliniere și poate duce la o creștere a curburii interioare a coloanei lombare.

acesta este motivul pentru care este atât de important să mențineți o postură bună în timp ce stați și să faceți pauze frecvente de mișcare pentru a minimiza tensiunea asupra mușchilor spatelui inferior.

obezitate

când o persoană este supraponderală și transportă excesul de grăsime în zonele feselor și abdomenului, acest lucru pune o presiune suplimentară asupra coloanei lombare și a mușchilor însărcinați cu susținerea și stabilizarea acesteia.

tulpina suplimentară pe coloana lombară poate determina îndoirea nefiresc și dezvoltarea unei lordoze exagerate.

stil de viață sedentar

designul coloanei vertebrale este de a facilita mișcarea, astfel încât trăirea unui stil de viață sedentar cu o lipsă de exercițiu este contrară structurii și funcției coloanei vertebrale.

pe lângă faptul că lipsa exercițiilor fizice poate duce la obezitate, un stil de viață sedentar slăbește și mușchii de bază ai corpului care înconjoară trunchiul și pelvisul.

când mușchii de bază ai corpului sunt slăbiți din cauza lipsei de utilizare, aceștia sunt mai puțin capabili să ofere sprijin și stabilizare adecvată coloanei vertebrale, ceea ce face ca coloana lombară să fie deosebit de vulnerabilă la dezvoltarea unei curburi excesive.

condiții spinale subiacente

ca o parte atât de importantă a anatomiei umane, coloana vertebrală poate dezvolta o serie de afecțiuni. În unele cazuri, o persoană poate dezvolta hiperlordoză ca urmare a unei alte afecțiuni spinale subiacente.

condițiile coloanei vertebrale care sunt în mod obișnuit legate de dezvoltarea hiperlordozei includ cifoza, discita și spondilolisteza.

coloana vertebrală are o structură complexă, cu multe părți și funcții importante. Atunci când se dezvoltă o afecțiune a coloanei vertebrale, aceasta poate afecta mai mult decât o zonă a coloanei vertebrale, deoarece curburile coloanei vertebrale depind una de cealaltă.

cifoza

dacă coloana toracică are o cifoză exagerată (curbură exterioară), aceasta poate arunca întreaga aliniere a coloanei vertebrale și poate provoca dezvoltarea unei curburi contracarante, cum ar fi hiperlordoza în secțiunea spinării de mai jos.

În general, atunci când coloana vertebrală pierde una sau mai multe dintre curbele sale sănătoase, corpul răspunde prin introducerea unor curbe proaste, astfel încât o curbură anormală poate duce la pierderea unor curburi mai sănătoase, deoarece acestea sunt înlocuite de curbe nenaturale.

Discita

Discita este o boală care poate fi cauzată de o infecție virală sau bacteriană a discurilor intervertebrale.

discurile intervertebrale stau între vertebrele adiacente (oasele coloanei vertebrale) și oferă amortizare, protecție, ajută la menținerea părților coloanei vertebrale împreună și acționează ca amortizoare ale corpului.

când discurile intervertebrale dezvoltă o infecție, sănătatea lor este compromisă, la fel și sănătatea întregii coloane vertebrale. Când discurile sunt nesănătoase, suportul și structura coloanei vertebrale sunt compromise, făcându-l vulnerabil la nealinierea și dezvoltarea curburilor anormale ale coloanei vertebrale.

spondilolisteza

spondilolisteza este o afecțiune a coloanei vertebrale inferioare. Este o boală care face ca una dintre vertebrele coloanei lombare să alunece înainte pe vertebra de sub ea. Pe măsură ce cele două vertebre încep să se frece una de cealaltă, această presiune suplimentară erodează discul și vertebrele afectate, făcând coloana vertebrală instabilă și mai predispusă să devină nealiniată.

acum că am definit hiperlordoza, am vorbit despre simptomele și cauzele sale comune, să trecem la subiectul important al tratamentului.

Cum Tratezi Hiperlordoza?

pentru a trata hiperlordoza, abordarea va fi determinată de cauza care stă la baza afecțiunii. Pentru cele mai frecvente cauze ale hiperlordozei, tratamentul va implica abordarea problemelor posturale și de stil de viață relevante. Când hiperlordoza este cauzată de o altă afecțiune a coloanei vertebrale, condiția primară va fi forța de ghidare a tratamentului.

aici, la Centrul de reducere a scoliozei, ne comportăm pe baza credinței că accentul tratamentului ar trebui să fie pus pe starea de bază, nu pe simptomele afecțiunii.

prea des, în special în medicina generală tradițională, accentul se pune pe abordarea simptomelor unei afecțiuni, mai degrabă decât pe abordarea cauzei lor de bază, care este starea în sine.

aceasta este o distincție importantă de înțeles, deoarece poate însemna diferența dintre a te baza pe medicamente pentru a trăi cu simptome sau tratarea afecțiunii care provoacă simptomele într-un mod proactiv care le poate diminua sau atenua permanent, mai degrabă decât să le maschezi cu medicamente pentru durere.

pentru cazurile cauzate de postură proastă și obezitate, oferim îndrumări cu privire la modul de corectare a obiceiurilor proaste care contribuie la starea inferioară a spatelui; în acest fel, abordăm cauza care stă la baza afecțiunii și, pe măsură ce se face acest lucru, simptomele conexe, cum ar fi durerea și/sau modificările posturale, sunt abordate pe tot parcursul tratamentului.

o mare parte a tratării afecțiunilor spinale cauzate de obezitate și/sau de un stil de viață sedentar este de a oferi îndrumări pacienților cu privire la cele mai bune exerciții de făcut care sunt specifice stării lor.

în contextul hiperlordozei, aceasta ar putea include introducerea exercițiilor de stabilizare lombară cunoscute pentru a îmbunătăți forța musculară lombară, flexibilitatea și scăderea încărcăturii coloanei vertebrale.

când hiperlordoza este cauzată de prezența unei alte afecțiuni spinale subiacente, principala forță motrice a tratamentului este abordarea stării spinale care a contribuit la dezvoltarea hiperlordozei.

când este cauzată de cifoză în altă parte de-a lungul coloanei vertebrale, pe măsură ce lucrăm pentru restabilirea curburii anormale, biomecanica generală a coloanei vertebrale este îmbunătățită, precum și orice alte curburi contraactive care s-au dezvoltat de-a lungul coloanei vertebrale superioare și/sau inferioare.

dacă hiperlordoza este cauzată de o afecțiune a discurilor intervertebrale, atunci sănătatea discurilor trebuie restabilită și, pe măsură ce se întâmplă acest lucru, nealinierea care s-a dezvoltat din lipsa de stabilitate poate fi îmbunătățită treptat.

când spondilolisteza este cauza hiperlordozei, lucrăm la restabilirea alinierii coloanei vertebrale; putem face acest lucru cu corecții corective, ajustări chiropractice specifice scoliozelor, terapie și reabilitare.

abordarea noastră este integrativă, care se pretează cu ușurință la personalizarea planurilor de tratament prin combinarea mai multor discipline de tratament pentru a aborda caracteristicile unice ale fiecărui pacient și starea lor.

desigur, cel mai bun medicament este întotdeauna prevenirea, atunci când este posibil. A fi înarmat cu conștientizarea și cunoașterea modului în care anumite obiceiuri pot ajuta la scăderea probabilității de a dezvolta anumite condiții este de neprețuit.

prevenirea și hiperlordoza

când vine vorba de prevenirea apariției hiperlordozei, având în vedere cele mai frecvente cauze – postura slabă, obezitatea și lipsa exercițiilor fizice – acestea sunt adesea alegeri ale stilului de viață care pot fi făcute diferit.

designul coloanei vertebrale se referă la mișcare, astfel încât trăirea unei vieți în contrast cu aceasta este obligată să aibă efecte negative asupra sănătății generale a coloanei vertebrale.

când hiperlordoza este cauzată de prezența unei alte afecțiuni a coloanei vertebrale, dacă poate fi prevenită sau nu va depinde de natura stării coloanei vertebrale mai dominante.

În general vorbind, atunci când vine vorba de păstrarea sănătății coloanei vertebrale și încercarea de a preveni efectele degenerative care pot însoți îmbătrânirea, rămânerea mobilă și activă este cea mai bună măsură preventivă, deoarece menține coloana vertebrală și mușchii din jur cât mai liberi și flexibili posibil.

mișcarea este, de asemenea, mijlocul prin care discurile intervertebrale se reumple și își mențin nivelurile de lichid. Fără propria alimentare vasculară, mișcarea este o parte esențială a păstrării sănătății și funcției discurilor coloanei vertebrale. Consumul de multă apă poate ajuta, de asemenea, la păstrarea discurilor.

în plus, a face exerciții fizice care angajează miezul ajută, de asemenea, la menținerea mușchilor care susțin lucrul în ordine optimă, ceea ce înseamnă că coloana vertebrală poate fi susținută și stabilizată în mod adecvat.

concluzie

coloana vertebrală este o rețea complexă de oase, fațete, ligamente și discuri intervertebrale. Dacă se dezvoltă o afecțiune care afectează oricare dintre aceste părți, efectele sale pot fi resimțite pe toată coloana vertebrală și în mai multe zone ale corpului.

deși este normal ca coloana vertebrală să aibă curburi, dacă o curbură devine prea sub – sau prea pronunțată, acest lucru poate duce la probleme precum o aliniere greșită a coloanei vertebrale.

când curbura în formă de C a coloanei lombare devine exagerată, Aceasta înseamnă că există o pierdere a curburii sănătoase și naturale a coloanei lombare.

în funcție de severitatea hiperlordozei, precum și de cauză, aceasta poate produce simptome precum dureri de spate inferioare, modificări posturale și mișcare limitată.

cauzele comune ale hiperlordozei includ postura slabă, obezitatea, lipsa exercițiilor fizice și prezența altor afecțiuni ale coloanei vertebrale, cum ar fi cifoza, discita și spondilolisteza.

Din fericire, pentru cauzele mai frecvente ale hiperlordozei (postură slabă, obezitate și lipsa exercițiilor fizice), acestea pot fi abordate cu îndrumări privind exercițiile specifice de stabilizare lombară și inversarea obiceiurilor proaste ale stilului de viață.

când hiperlordoza este cauzată de o afecțiune spinală de bază, lăsăm condiția de bază să fie forța călăuzitoare a tratamentului nostru, deoarece în aceste tipuri de cazuri, hiperlordoza este un simptom al stării spinale mai dominante.

concluzia este indiferent de cauza sau severitatea hiperlordozei, nu este niciodată prea târziu să începeți tratamentul și să lucrați pentru o îmbunătățire.