Top 3 Cele mai bune perne pentru traverse laterale (2019 Reviewed)

găsirea celor mai bune perne pentru traverse laterale nu este întotdeauna ușoară. Există atât de multe opțiuni pentru a alege de la care poate fi copleșitoare.

dacă ați mers vreodată la magazinul de bunuri casnice în căutarea unei perne, știți la ce ne referim. Alegeți perna fermă, extra moale, perna în formă de v sau cea care pretinde a fi hipoalergenică?

cu toate aceste alegeri, este ușor să vezi cum ai putea părăsi magazinul cu capul învârtindu-te sau doar să apuci orice pernă veche doar pentru a putea ieși. Cu toate acestea, nu va mai trebui să faceți asta niciodată.

până când ați terminat de citit acest articol, veți ști de ce dormitul pe perna greșită vă poate afecta sănătatea, precum și ce tipuri de perne există acolo.

vom încheia cu recenzii aprofundate ale celor mai populare perne pentru traverse laterale, doar în cazul în care încă nu sunteți sigur ce pernă să alegeți.

de ce este perna ta importantă?

oamenii își petrec o treime din viață dormind. Având în vedere acest lucru, este de înțeles că ați dori o pernă confortabilă care să le ofere o odihnă bună.

cu toate acestea, alegerea pernei potrivite pentru tine este mai mult decât confort. Folosirea pernei greșite, chiar dacă este confortabilă, poate provoca mai multe probleme de sănătate la care s-ar putea să nu vă fi gândit.

migrene

• aveți migrene cronice? Dacă da, cauza poate fi perna ta.
• o pernă prea moale vă va permite să vă odihniți capul într-un unghi incomod. Această poziționare incomodă face ca gâtul și coloana vertebrală să fie nealiniate.
• o pernă prea fermă, pe de altă parte, duce la o cu totul altă problemă. O pernă fermă va întinde mușchii din spatele gâtului.
• nu contează dacă perna dvs. este prea moale sau prea fermă. Oricum, simptomele pot fi aceleași.
• migrenele și durerile de gât sunt tovarăși obișnuiți și nedoriți de dimineață.

alergie

• durerile de cap și durerile de gât nu sunt singurele probleme pe care le poate provoca utilizarea unei perne necorespunzătoare. Dacă te trezești dimineața cu mâncărime, ochi apoși, alergiile ar putea fi de vină.
• când vine vorba de perne, oamenii cred în general că sunt în siguranță. La urma urmei, există standarde cu privire la ce umplere poate fi utilizată.
• cu toate acestea, dacă se întâmplă să fii alergic sau astmatic, trebuie să fii mai atent. Pene sau perne în jos, de exemplu, vă pot exacerba starea, ducând la tuse, strănut, ochi apoși, respirație șuierătoare și supărare generală.
• o pernă prăfuită poate provoca chiar un atac de astm. Nu este ceva de care ai nevoie atunci când încerci doar să dormi bine și să te trezești odihnit.

dureri de urechi

• există o problemă de sănătate specifică traverselor laterale. Te-ai trezit vreodată dimineața, doar pentru a simți că ai vorbit la telefon ore întregi?
• dacă aveți, știți că perna pe care o utilizați poate duce la durere sau durere la ureche.
• acest lucru se întâmplă în general cu perne ferme. Urechea devine presat în perna tare, care oferă nici o da și duce la o lume de rănit în dimineața.

dureri de umăr

• ultima problemă de sănătate pe care o vom discuta astăzi este durerea de umăr. Nealinierea gâtului și a coloanei vertebrale duce la mai mult decât migrene și dureri de gât. Uneori, durerea provine din gât și se deplasează în umăr.
• alteori, oamenii ajung să doarmă pe umăr. Făcând acest lucru îl poate face să doară sau să devină rigid.
• a face acest lucru pentru o perioadă lungă de timp poate provoca dureri cronice de umăr. Acest lucru va duce la o scădere a productivității, iar munca și viața personală vor avea de suferit.

Top 3 perne pentru traverse laterale recenzii

Coop Home Goods Certipur pernă

această pernă încântătoare ar putea fi doar un miracol de somn. Este hipoalergenic, garantat pentru a vă menține răcoros și reglabil, astfel încât să puteți obține grosimea corectă a pernei pentru traversele laterale.

perna este umplută cu spumă de memorie CertiPUR mărunțită. Această spumă este hipoalergenică, rezistentă la acarieni și nu va crește mucegaiul.

în plus, se va fitil departe orice căldură și umiditate, păstrarea capul frumos și rece. Factorul de răcoare este ajutat și de acoperirea amestecului de poliester din bambus al pernei.

deoarece este spuma de memorie, se va conforma, de asemenea, frumos să leagăn capul și gâtul, oferindu-vă cel mai bun somn posibil.

Aflați mai multe pe Amazon

pernă de bambus de lux Snugglepedic

bambusul este excelent pentru a vă menține capul frumos și răcoros. Este natural rezistent la umiditate, deci dacă transpirați mult noaptea, această pernă va fi perfectă.

perna este de fapt umplută cu o combinație de spumă de memorie mărunțită și bambus. Simțiți confortul unei perne în jos, cu fermitatea și sprijinul spumei de memorie.

datorită umplerii sale, această pernă vă va menține coloana vertebrală aliniată în mod natural, prevenind rigiditatea și durerea la trezire.

de asemenea, nu va mai trebui să vă pufniți niciodată perna. Perna Snugglepedic se va conforma oricărei poziții în care dormiți.

Aflați mai multe pe Amazon

pernă pentru genunchi pentru traverse laterale de Cushy Form

ca dormitor lateral, probabil știți că o pernă pentru genunchi poate fi foarte benefică. Cu toate acestea, nu orice pernă veche va face.

perna de genunchi în formă de pană din Cushy Form vă va menține coloana vertebrală inferioară aliniată, oferindu-vă în același timp sprijin pentru picioare. Designul unic, conturat, împiedică, de asemenea, perna să se miște în timp ce dormiți.

ca un beneficiu suplimentar, perna ajută, de asemenea, cu dureri și dureri. Fiți pregătiți să sărutați durerea de artrită, durerea nervoasă și rigiditatea la revedere.

Aflați mai multe pe Amazon

achiziționarea pernei: ce trebuie să știți?

există multe tipuri de perne. Înainte de a alege unul pentru dvs., este important să înțelegeți ce aveți nevoie într-o pernă.

luați în considerare următorii factori.

în ce poziție dormi cel mai des? Fiecare poziție de dormit are nevoi de sprijin diferite. Există o modalitate adecvată de a dormi pe fiecare pernă.

ce alergii aveți? Dacă aveți alergii, acest lucru va afecta tipul de pernă pe care îl alegeți.

ești îngrijorat de acarienii de praf sau de alți dăunători? Dacă da, veți avea nevoie de o pernă rezistentă la acarieni.

ești unul dintre acei oameni a căror pernă trebuie să fie în mod constant rece? Dacă da, există și o pernă pentru asta.

tipuri de perne

după cum sa menționat mai sus, există mai multe tipuri de perne. Cel potrivit pentru dvs. va varia în funcție de nevoile dvs., dar în secțiunile următoare, vom trece în revistă câteva dintre opțiunile mai bune.

perne în formă de V și în formă de U

pernele de corp în formă sunt utilizate în principal în timpul sarcinii. Cu toate acestea, nu trebuie să fiți însărcinată pentru a vă bucura de sprijinul pe care îl pot oferi aceste perne.

atât pernele în formă de V, cât și cele în formă de U se potrivesc în jurul gâtului, oferind un sprijin excelent. De asemenea, sunt excelente pentru somnul lateral, deoarece au fost concepute inițial pentru femeile însărcinate care nu pot dormi pe spate sau pe stomac.

pernele în formă de V și U sunt, de asemenea, excelente pentru durerile de gât, deoarece elimină multă încordare și stres.

perne din Latex și spumă cu memorie

pernele din Latex și spumă de memorie mărunțită sunt înlocuitori excelenți pentru cele realizate din umplutură în jos sau poli. Pernele de umplere în jos și poli pot provoca alergii, dar asta nu este totul.

de asemenea, găzduiesc bacterii, acarieni de praf și ciuperci. Toate aceste lucruri pot agrava problemele de respirație.

mai mult, dacă aveți leucemie sau ați avut un transplant de măduvă osoasă, o parte din ciupercă vă poate ucide. Chiar dacă nu aveți un sistem imunitar slăbit, aceste perne sunt foarte bune perne anti-sforăit cel puțin.

side Sleeper Pro

surprinzător, există chiar și o pernă care este făcută special pentru traverse laterale, pe bună dreptate numit side sleeper pro. Această pernă este umplută cu margele de aer micro și promite o scădere a rigidității, a problemelor gâtului și a altor probleme cu care vă puteți confrunta.

perna vă sprijină și umerii. Nu va mai trebui să caute dureri de umăr la noapte de relief.

cu toate acestea, dacă schimbați pozițiile des, această pernă nu este pentru dvs. Acesta este conceput pentru traverse laterale, dar dacă vă aflați flipping la spate sau stomac, ai putea vânt în unele poziții incomode.

concluzie

somnul este una dintre cheile unei sănătăți adecvate. Dacă nu dormi bine, riscați să dezvoltați tot felul de probleme de sănătate.

prima și cea mai mare cheie pentru un somn bun este să ai perna potrivită. Găsirea că perna perfecta poate fi dificil, dar nu trebuie să fie.

acum că ați citit acest articol, aveți toate informațiile de care aveți nevoie pentru a începe căutarea.

cine știe? S-ar putea să aveți mai mult de câștigat în căutarea dvs. decât doar un somn mai bun.

la urma urmei, ei nu-l numesc somn de frumusețe degeaba. Un somn bun ar putea chiar să prevină ridurile, făcându-te să arăți mai tânăr.

va trebui doar să începeți călătoria și să găsiți perna visurilor voastre.