10 bästa havrekli substitut

havrekli är en vanlig matlagning ingrediens med många användningsområden. Havre är brett spridda och det finns många hälsoprodukter som kommer från dem och kan vara användbara i vårt kök.

havrekli är en produkt med mycket fiber och många vitaminer och mineraler. Det är ett bra kosttillskott som vanligtvis läggs till spannmål, muffins och kommer att ge många hälsofördelar.

vanligtvis kokas havrekli före användning och allt du behöver göra är att koka vattnet, tillsätt salt och lägg sedan havre för att laga mat i några minuter.

se till att den är tillagad korrekt och att den konsistens du behöver uppnås. Du kan använda havrekli för att göra puddingar, pannkakor, bröd, som en kraftförstärkare i dina smoothies och många fler.

men om du inte har havrekli till hands, ifrågasätter du förmodligen dig själv finns det en lämplig ersättning för det?

titta närmare på listan nedan och ta reda på mer om varje produkt. Välj den bästa som kommer att vara bra för din matlagning.

substitut för havrekli

havrekli kan se utmanande att ersätta, men det finns ingen anledning att oroa sig. Följande lista har alla de bästa ersättarna, deras egenskaper och hälsofördelar, så låt oss komma in i det.

vetekli

det första som kommer att tänka på när du behöver ersätta havrekli skulle vara vetekli. De delar många saker och en av dessa likheter är kostfiber.

vetekli är också mycket hälsosam och näringsrik. Du kan använda en kopp vetekli för en kopp havrekli i din matlagning. Vidare gör du enkelt bytet när du förbereder pannkakor, kakor, muffins och några andra bakverk.

när du använder vetekli måste du veta att strukturen kan vara något annorlunda. Men det finns ingen anledning att oroa sig, smaken och de slutliga resultaten kommer att vara enastående.

havremjöl

i likhet med havrekli är havremjöl en perfekt ersättning på många sätt i din matlagning. Den är gjord av fullkorn och ger en fin mild nötaktig smak och öm smula. Viktigast är det glutenfritt vilket gör det idealiskt för många recept.

när du använder havremjöl, ger du faktiskt en mild karamellsmak till dina bakverk, kakor, kakor och andra recept. Använd lika stora mängder när du byter ut eller försök justera baserat på ingredienserna i din matlagning.

Riskli

en produkt som mycket liknar havreklid är risklid. Det är en biprodukt som innehåller antioxidanter, fibrer och vitaminer. Det är också glutenfritt vilket gör det lämpligt för alla att använda.

du kan ersätta 1 kopp riskli med en kopp havrekli när du gör bröd, kakor och några andra bakverk.

det är bra för din hälsa och kommer att ge en fin touch till din maträtt.

havregryn

en annan havreprodukt som lätt kan ersätta havrekli är havregryn. Den har en liknande smak som havrekli. Du kan använda den för att göra några kakor, kakor eller andra bakverk.

du kan använda lika stora mängder eller justera genom att använda 1 eller msk havregryn för en kopp havrekli. Strukturen kanske inte är densamma, men du märker inte skillnaden. Du kan använda en mixer för att bearbeta den lite före användning, så att du får mer liknande resultat.

Majskli

Majskli kan ersätta havrekli på många sätt. De är likartade och ger en fin konsistens till olika måltider. Corn kli är gjord av det yttre lagret av majskärnan.

den innehåller mycket vitaminer och mineraler samt fiber som är bra för vår hälsa. Kolhydratinnehållet i majskli är lågt, vilket gör det bra på många sätt.

du kan ersätta en kopp havrekli med en kopp majskli. Du bör också veta att majskli har en intetsägande smak så det kan vara bra att göra muffins eller andra bakverk.

linfrö

en vanlig ingrediens som kan ersätta havrekli är linfrö. Det är en ingrediens som har funnits i många år och kan användas på många sätt.

den innehåller mycket näringsämnen som är bra för din hälsa. Vissa människor kanske inte njuter av smaken av linfrö, så se till att inte lägga till för mycket.

egentligen skulle en matsked eller två vara tillräckligt bra för att laga mat eller göra en smoothie. Du kan också lägga till lika stora mängder när du byter havrekli i bakning.

vetegroddar

havrekli kan ersättas med en vetegroddar på många sätt. Vetex är gjord av frö av vete som innehåller många hälsofördelar. Det som gör dem till en lämplig ersättning för varandra är att de båda har kostfiber.

du kan använda den för att förbereda muffins, pannkakor, smoothies, kakor och andra bakverk. Använd nästan samma mängd när du byter ut eller försök justera baserat på andra ingredienser.

fullkornsmjöl

en annan typ av mjöl som är perfekt för att ersätta havrekli är fullkornsmjöl.

Tillverkad av att härleda hela korn av vete som mals efteråt, används detta mjöl ofta för att baka bröd. Det är mycket hälsosamt och näringsrikt och innehåller mycket vitaminer och mineraler.

justera den mängd som måste tillsättas vid byte av havrekli.

kokosmjöl

kokosmjöl hittar sin väg här för att ersätta havrekli på många sätt. Den är gjord av torkat kokosnötkött och det är vitt mjöl som vanligtvis används vid bakning.

detta mjöl har en mild, söt smak som passar perfekt i recept som kräver havrekli.

det är en typ av mjöl som vanligtvis används vid bakning. Det är dock inte ett problem att hitta några andra användningsområden också. Det är en glutenfri produkt som fungerar bra för att baka kakor, bröd, muffins och andra recept som kräver havrekli.

bovetemjöl

bovete mjöl är ännu ett bra substitut för havrekli. Den är gjord av att slipa frön från bovete växten.

den har en nötig, bitter smak som liknar havrekli. Tänk på att smaken kan vara mer intensiv och att den kanske inte passar alla recept. Det som är viktigt att notera är att det är glutenfritt, vilket passar alla.

använd havrekli för att göra muffins, våfflor, pannkakor och några andra bakverk.

relaterade frågor

vad är skillnaden mellan havregryn och havrekli?

de kommer båda från samma korn. Havregryn kommer emellertid från den inre delen medan havrekli kommer från den yttre delen. Den yttre delen är fräsad och blir koncentrerad.

kan havremjöl ersätta havrekli?

ja, eftersom havregryn liknar havrekli och kan ersättas med många recept. Du kan använda en kopp havrekli för 1 eller msk kopp havrekli.

kan du ersätta mjöl med havrekli?

du kan använda mjöl för att ersätta havrekli. Du kan använda 3 koppar mjöl för varje vaniljsås kopp havrekli. Använd mjöl i nästan varje recept som kräver havreklid.

är vetekli och havrekli utbytbara?

Ja, du kan när som helst använda 1 kopp kli för en kopp vetekli. Du kan göra pannkakor, muffins och många andra recept.