Hyperlordos: vad det är, symtom och behandling

som kiropraktor med fokus på skoliosbehandling har jag behandlat många olika ryggradssjukdomar, hyperlordos är en av dem. När en patient har en överuttalad krökning i ländryggen kan jag arbeta för att återställa den friska ryggraden och arbeta för att förbättra ryggradens övergripande hälsa och funktion.

ryggradens naturliga krökningar ger den extra styrka, flexibilitet och hjälper till att fördela den mekaniska stress som uppstår under rörelse. Ryggradens övergripande funktion och hälsa är beroende av dessa friska krökningar. Om korsryggen blir alltför böjd kallas detta ‘hyperlordos’.

innan vi gräver i potentiella symtom på och behandling för hyperlordos, låt oss först utforska några grundläggande spinalanatomi, rollen av ryggradens naturliga krökningar och vad som händer med ryggraden när hyperlordos utvecklas.

hur och varför ryggraden är böjd

om du skulle titta på en frisk ryggrad från sidan skulle du se att den har en mjuk S-form. Precis som det finns tre huvudavsnitt till den mänskliga ryggraden, finns det också tre huvudsakliga motsvarande krökningar som karakteriserar varje sektion.

som nämnts ger ryggradens naturliga och friska krökningar ryggraden sin styrka, flexibilitet och gör det möjligt att fördela stressen som orsakas av rörelse jämnt genom hela. När en eller flera av ryggradens naturliga krökningar går förlorade kan dess effekter kännas i hela ryggraden.

den cervicala ryggraden inkluderar övre rygg och nacke och har en C-formad kurva som böjer inåt mot kroppens centrum.

bröstryggen hänvisar till mitten av ryggen och har en omvänd C-formad kurva som böjer sig utåt, bort från kroppens centrum.

ländryggen inkluderar nedre delen av ryggen och har också en C-formad krökning, som livmoderhalsen.

ryggradskurvorna som böjer sig inåt i en typisk C-form kallas ‘lordos’, och krökningarna som böjer sig utåt i en omvänd C-form kallas ‘kyphos’.

när ryggraden har en överuttalad omvänd C-formad kurva kallas detta ‘hyperkyphos’, och när ryggraden har en överuttalad C-formad kurva kallas detta ‘hyperlordos’.

Låt oss gå vidare till specifikt adressering av hyperlordos.

förstå hyperlordos

när det gäller att förstå hyperlordos (ICD-kod: M40.56), kom ihåg vad vi diskuterade tidigare: rollerna i ryggradens hälsosamma krökningar.

när en person utvecklar hyperlordos kan dess effekter kännas genom ryggraden när den kastar bort sin övergripande biomekanik. Tillståndet kännetecknas av en överdriven inre krökning som uppträder längs ländryggen; Det kallas också ‘swayback’ eller ‘saddleback’.

tillståndet kan förekomma i alla åldrar, men är sällsynt hos barn.

när den inre C-formade krökningen i nedre delen av ryggen blir mer uttalad påverkar den andra regioner i underkroppen, såsom magen och skinkorna.

detta leder oss till att diskutera symtomen på hyperlordos.

vilka är vanliga symtom på hyperlordos?

när en person har en överuttalad lordos i ländryggen diagnostiseras detta som hyperlordos. Vanliga symtom kan inkludera smärta i nedre rygg och / eller nacke, begränsad rörelse, en utskjutande mage och skinkor som skjuts utåt.

en viktig faktor att tänka på är dock att när det gäller ryggradssjukdomar kan de producera en myriad av symtom i varierande grad som påverkar människor annorlunda.

variabler som ålder och spinal flexibilitet spelar viktiga roller i huruvida patienter kommer att uppleva de ovan nämnda symtomen och i vilken utsträckning.

graden av tillståndets svårighetsgrad spelar också en viktig roll för att bestämma hur märkbar tillståndets posturala förändringar är, liksom erfarna symtom. Vid mild hyperlordos kan ryggraden vara relativt flexibel, vilket gör det mindre troligt att orsaka smärta eller rörelsebegränsningar.

i fall där den överdrivna krökningen är svår finns det en högre sannolikhet för att utveckla negativa symtom som rygg-och/eller nacksmärta och märkbara posturala förändringar.

nu när vi har definierat hyperlordos och berört effekterna det kan ha på kroppen och vanliga symtom, låt oss gå vidare till vad som orsakar dess utveckling i första hand.

Vad Orsakar Hyperlordos?

det finns flera variabler som kan orsaka eller bidra till utvecklingen av hyperlordos. Från dålig hållning, fetma och stillasittande livsstil, till närvaron av ett underliggande ryggradstillstånd, kan orsaken till hyperlordos vara ett antal faktorer.

dålig hållning

en av de vanligaste orsakerna till hyperlordos är dålig hållning. Dålig hållning påverkar kroppen på ett antal sätt, och eftersom en av ryggradens roller är att hjälpa oss att upprätthålla rak och upprätt hållning, är det vettigt att kronisk dålig hållning kan påverka ryggradens hälsa kraftigt.

när en person spenderar mycket tid på att sitta, särskilt när de inte sitter upprätt med axlarna bakåt och ryggraden rakt, kan musklerna som är nära fästa vid ländryggen bli alltför täta när de försöker stödja och stabilisera ryggraden.

med tiden kan detta dra ryggraden ur inriktning och leda till en ökning av ryggradens inre krökning.

det är därför det är så viktigt att upprätthålla god hållning medan du sitter och att ta frekventa rörelseavbrott för att minimera belastningen på musklerna i nedre delen av ryggen.

fetma

när en person är överviktig och bär överflödigt fett i skinkorna och buken, lägger detta extra belastning på ländryggen och musklerna laddade med att stödja och stabilisera den.

den extra belastningen på ländryggen kan få den att böja onaturligt och utveckla en överdriven lordos.

stillasittande livsstil

ryggradens mycket design är att underlätta rörelse, så att leva en stillasittande livsstil med brist på motion strider mot ryggradens struktur och funktion.

förutom det faktum att brist på motion sannolikt kommer att leda till fetma, försvagar en stillasittande livsstil också kroppens kärnmuskler som omger stammen och bäckenet.

när kroppens kärnmuskler försvagas på grund av bristande användning, är de mindre kapabla att ge adekvat stöd och stabilisering för ryggraden, vilket gör ländryggen särskilt sårbar för att utveckla en överdriven krökning.

underliggande Ryggradsförhållanden

som en så viktig del av mänsklig anatomi kan ryggraden utveckla ett antal tillstånd. I vissa fall kan en person utveckla hyperlordos som ett resultat av ett annat underliggande ryggradstillstånd.

Spinalförhållanden som vanligtvis är kopplade till utvecklingen av hyperlordos inkluderar kyfos, diskit och spondylolistes.

ryggraden har en komplex struktur med många viktiga delar och funktioner. När en spinal tillstånd utvecklas, kan det påverka mer än bara ett område av ryggraden som ryggradens krökningar är beroende av varandra.

Kyphosis

om bröstryggraden har en överdriven kyfos (utåt krökning), kan detta kasta bort ryggraden hela inriktningen och orsaka en kontraktiv krökning att utveckla, såsom hyperlordos i spinal sektionen nedan.

generellt sett, när ryggraden förlorar en eller flera av sina friska kurvor, svarar kroppen genom att sätta in dåliga kurvor, så en onormal krökning kan leda till förlust av mer hälsosamma krökningar eftersom de ersätts av onaturliga kurvor.

Discitis

Discitis är en sjukdom som kan orsakas av en virus-eller bakterieinfektion i de intervertebrala skivorna.

de intervertebrala skivorna sitter mellan intilliggande ryggkotor (ben i ryggraden) och ger dämpning, skydd, hjälper till att hålla ryggraden ihop och fungera som kroppens stötdämpare.

när de intervertebrala skivorna utvecklar en infektion äventyras deras hälsa, liksom hälsan hos hela ryggraden. När skivorna är ohälsosamma äventyras ryggradens stöd och struktur, vilket gör den sårbar för felinriktning och utveckling av onormala ryggradskurvor.

spondylolistes

spondylolistes är ett ryggradstillstånd i nedre ryggraden. Det är en sjukdom som får en av ryggradens ryggkotor att glida framåt på ryggkotan under den. När de två ryggkotorna börjar gnugga mot varandra, eroderar detta extra tryck skivan och ryggkotorna som påverkas, vilket gör ryggraden instabil och mer benägen att bli feljusterad.

nu när vi har definierat hyperlordos, pratade om dess vanliga symtom och orsaker, låt oss gå vidare till det viktiga ämnet för behandling.

Hur Behandlar Du Hyperlordos?

för att behandla hyperlordos kommer tillvägagångssättet att bestämmas av tillståndets bakomliggande orsak. För de vanligaste orsakerna till hyperlordos, behandling kommer att innebära att ta itu med relevanta postural och livsstilsfrågor. När hyperlordos orsakas av ett annat underliggande ryggradstillstånd, kommer det primära tillståndet att vara den ledande kraften i behandlingen.

här på Scoliosis Reduction Center uppför vi oss utifrån tron att behandlingsfokus ska vara på det underliggande tillståndet, inte på symtom på tillståndet.

alltför ofta, särskilt i traditionell allmänmedicin, ligger fokus på att ta itu med ett tillstånds symtom, snarare än att ta itu med deras bakomliggande orsak, vilket är själva tillståndet.

Detta är en viktig skillnad att förstå eftersom det kan betyda skillnaden mellan att förlita sig på medicinering för att leva med symtom eller behandla tillståndet som orsakar symtomen på ett proaktivt sätt som permanent kan minska eller lindra dem, snarare än att maskera dem med receptbelagda smärtstillande läkemedel.

för fall som orsakas av dålig hållning och fetma, ger vi vägledning om hur man korrigerar de dåliga vanorna som bidrar till nedre delen av ryggen; på så sätt tar vi itu med tillståndets bakomliggande orsak, och som det görs behandlas relaterade symtom som smärta och/eller posturala förändringar under hela behandlingen.

en stor del av behandlingen av ryggradssjukdomar orsakade av fetma och/eller en stillasittande livsstil är att ge vägledning för patienter om de bästa övningarna att göra som är specifika för deras tillstånd.

i samband med hyperlordos kan detta inkludera införandet av ländryggstabiliseringsövningar som är kända för att förbättra lumbar muskelstyrka, flexibilitet och minska belastningen på ryggraden.

när hyperlordos orsakas av närvaron av ett annat underliggande ryggradssjukdom, är den primära drivkraften för behandlingen att ta itu med ryggraden som bidrog till utvecklingen av hyperlordos.

när det orsakas av kyphos någon annanstans längs ryggraden, när vi arbetar för att återställa den onormala krökningen, förbättras ryggradens övergripande biomekanik, liksom alla andra motverkande krökningar som har utvecklats längs övre och/eller nedre ryggraden.

om hyperlordos orsakas av ett tillstånd av de intervertebrala skivorna, måste skivornas hälsa återställas, och när det händer kan den felinriktning som utvecklats från bristen på stabilitet gradvis förbättras.

när spondylolistes är orsaken till hyperlordos, arbetar vi för att återställa ryggradens anpassning; vi kan göra detta med korrigerande stagning, skoliosspecifika kiropraktikjusteringar, Terapi och rehabilitering.

vårt tillvägagångssätt är integrerat, vilket gör det lätt att anpassa behandlingsplaner genom att kombinera flera behandlingsdiscipliner för att ta itu med de unika egenskaperna hos varje patient och deras tillstånd.

naturligtvis är den bästa medicinen alltid förebyggande, när det är möjligt. Att vara beväpnad med medvetenhet och kunskap om hur vissa vanor kan hjälpa till att sänka sannolikheten för att utveckla vissa villkor är ovärderligt.

förebyggande och hyperlordos

när det gäller att förebygga uppkomsten av hyperlordos, med tanke på de vanligaste orsakerna – dålig hållning, fetma och brist på motion – är det ofta livsstilsval som kan göras annorlunda.

ryggradens mycket design handlar om rörelse, så att leva ett liv i motsats till det kommer säkert att ha negativa effekter på ryggradens övergripande hälsa.

när hyperlordos orsakas av närvaron av ett annat ryggradstillstånd, oavsett om det kan förebyggas beror på arten av det mer dominerande ryggradstillståndet.

generellt sett, när det gäller att bevara hälsan hos ryggraden och försöker avvärja de degenerativa effekter som kan följa åldrande, vistas mobil och aktiv är den bästa förebyggande åtgärden eftersom det håller ryggraden och dess omgivande muskler så lös och flexibel som möjligt.

rörelse är också det sätt på vilket de intervertebrala skivorna fyller sig och bibehåller sina vätskenivåer. Utan sin egen kärlförsörjning är rörelse en viktig del av att bevara hälsan och funktionen hos ryggradens skivor. Att dricka mycket vatten kan också hjälpa till att bevara skivorna.

dessutom hjälper träning som engagerar kärnan också att hålla musklerna som stöder arbetet i optimal ordning, vilket innebär att ryggraden kan stödjas och stabiliseras tillräckligt.

slutsats

ryggraden är ett komplext nätverk av ben, fasetter, ligament och intervertebrala skivor. Om ett tillstånd utvecklas som påverkar någon av dessa delar, kan dess effekter kännas i hela ryggraden och i flera delar av kroppen.

även om det är naturligt för ryggraden att ha krökningar, om en krökning blir för under – eller överuttalad, kan detta leda till problem som en felinriktning av ryggraden.

när ryggradens C-formade krökning blir överdriven betyder det att det finns en förlust av ryggradens hälsosamma och naturliga krökning.

beroende på svårighetsgraden av hyperlordos, liksom orsaken, kan detta ge symtom som smärta i nedre ryggen, posturala förändringar och begränsad rörelse.

vanliga orsaker till hyperlordos inkluderar dålig hållning, fetma, brist på motion och närvaron av andra ryggradssjukdomar som kyphos, diskit och spondylolistes.

lyckligtvis, för de vanligaste orsakerna till hyperlordos (dålig hållning, fetma och brist på motion), kan dessa behandlas med vägledning om specifika ländryggsstabiliseringsövningar och omvändning av dåliga livsstilsvanor.

när hyperlordos orsakas av ett underliggande ryggradssjukdom, låter vi det underliggande tillståndet vara den ledande kraften i vår behandling, eftersom hyperlordos i dessa typer av fall är ett symptom på det mer dominerande ryggradssituationen.

summan av kardemumman är oavsett orsaken eller svårighetsgraden av din hyperlordos, det är aldrig för sent att börja behandlingen och arbeta för en förbättring.