Ayudar a Los Ancianos a Aumentar Su Confianza en Sí Mismos

Si ha notado que su abuelo no tiene tanta confianza como solía tener, o tal vez un ser querido es más reacio a salir, es probable que lo que está reconociendo es una falta de autoestima. Creemos que todos deben vivir una vida plena y feliz, sin importar su edad, por lo que es clave buscar signos de baja autoestima en los ancianos.

El vínculo entre la autoestima & Salud de los Ancianos

Existe un fuerte vínculo entre la salud de los ancianos y la autoestima, lo que significa que si su ser querido tiene una afección de salud a largo plazo o ha tenido una caída recientemente, esto tendrá un impacto directo en su autoestima.

A medida que las personas envejecen, no es raro que alguien necesite más tiempo para recuperarse y recuperarse después de una enfermedad, y dentro de este tiempo, las personas a menudo abandonan sus rutinas habituales y pueden tener que depender más de los demás. Factores como la dificultad con la movilidad y el equilibrio, y la sensación de malestar para practicar pasatiempos habituales, pueden contribuir a una pérdida de confianza general. Si una persona mayor ha tenido que adaptarse a una nueva rutina o adaptarse con una condición progresiva, a menudo puede sentirse intimidada por las tareas cotidianas que solía hacer de forma independiente y salir de la casa para eventos o citas.

Cómo el Envejecimiento Afecta la autoestima

Hay muchos factores que pueden afectar la autoestima de una persona, desde la salud mental y física hasta un cambio en las circunstancias, como mudarse a una casa nueva o vivir sola por primera vez. Ya sean factores de estilo de vida o los cambios físicos que ocurren a medida que envejeces, entendemos que es posible que no te sientas tan seguro como solías hacerlo, o tal vez hayas notado que tu ser querido es más reacio a cumplir pasatiempos o probar algo nuevo.

Los siguientes factores pueden afectar su autoestima a medida que envejece:

Soledad y aislamiento

La soledad y el aislamiento pueden tener un impacto significativo en su vida, incluida su confianza y autoestima. Según Age UK, 225.000 personas mayores a menudo pasan una semana sin hablar con nadie, y más de medio millón de personas que se han sentido solas dicen que eso les impide salir de casa. Si hay cambios notables en la confianza de su ser querido, podría ser causado por el aislamiento de vivir solo, o tal vez, ver a amigos con menos regularidad que antes.

Salud física y movilidad

Ya sea que una persona mayor tenga o no una afección a largo plazo o experimente dificultades con su movilidad, es común experimentar una pérdida de autoestima a medida que envejecemos. Con la edad, naturalmente, disminuimos la velocidad y perdemos fuerza, y la mayoría de las veces, esto cambia la forma en que abordamos las tareas. Por ejemplo, una persona mayor puede estar menos inclinada a probar un nuevo pasatiempo que un adulto joven porque le preocupa lo bien que realizaría una tarea, o tal vez incluso su seguridad.

Un cambio en las circunstancias

De la pérdida de un ser querido a un cambio significativo en su salud, un cambio en las circunstancias puede tener un gran impacto en su autoestima. En tiempos de cambio, es más probable que busquemos comodidad en lugares que nos sentimos seguros, como nuestros hogares. Si el cambio de circunstancias tiene un efecto a largo plazo en su confianza, es posible que experimente una disminución de su autoestima y evite hacer sus actividades habituales para sentirse seguro en casa.

5 Maneras de Aumentar la Confianza en sí Mismo en las Personas mayores

• Planifique días divertidos que despierten interés: comience con algo pequeño como visitar el centro de jardinería local y luego vaya a la playa o a una hermosa casa señorial.
• Encuentre grupos locales en la comunidad para ayudar a su ser querido a socializar y construir nuevas amistades. Organizaciones como Age UK ofrecen un espacio seguro y positivo para conocer gente nueva.
• Ayúdales a aprender un pasatiempo descuidado que solían amar. Podría ser que solían ser un ávido jardinero, o tal vez les gustaría hacer algunas manualidades, charlar con ellos sobre cosas que solían disfrutar y ayudarlos a aumentar su confianza nuevamente.
• Sea paciente con ellos y trabaje a su ritmo, se sentirán más seguros sabiendo que usted está allí para tranquilizarlos y ayudarlos a alcanzar hitos juntos.
• Establecer metas es una forma fantástica de desglosar grandes hitos y reconocer las pequeñas victorias que estás logrando todos los días. Puede ser fácil enfocarse en los objetivos a largo plazo cuando está trabajando con su ser querido para desarrollar confianza en sí mismo, pero al establecer objetivos pequeños y alcanzables, experimentarán un impulso en su autoestima y se sentirán más motivados para continuar.

Una mano amiga

Creemos que todos merecen sentirse seguros y seguros en su vida diaria, independientemente de su edad, por lo que nuestra atención se centra en ayudarlo a lograr precisamente eso. Reconocemos que su autonomía e independencia tienen un impacto significativo en su autoestima, por lo que trabajaremos en torno a usted y sus rutinas para apoyarlo de la mejor manera para sus necesidades. Desde el apoyo con las tareas domésticas hasta aprender un viejo pasatiempo y volver a salir de casa, sean cuales sean sus objetivos, podemos ayudarlo a alcanzarlos e inyectar más confianza en su vida independiente.

Para obtener más información, llame al 0330 029 8699 o solicite una devolución de llamada y lo llamaremos.