pomáháme starším lidem zvýšit jejich sebevědomí

pokud jste si všimli, že váš prarodič není tak sebevědomý, jako býval, nebo snad milovaný člověk se zdráhá dostat ven, je pravděpodobné, že to, co uznáváte, je nedostatek sebeúcty. Věříme, že každý by měl žít plný a šťastný život, bez ohledu na jejich věk, proto je klíčové dávat pozor na známky nízké sebeúcty u starších osob.

souvislost mezi sebeúctou & starší zdraví

existuje silná vazba mezi starším zdravím a sebeúctou, což znamená, že pokud má váš milovaný dlouhodobý zdravotní stav nebo nedávno poklesl, bude to mít přímý dopad na jejich sebeúctu.

jak lidé stárnou, není neobvyklé, že někdo potřebuje více času na zotavení a zotavení po nemoci, a během této doby lidé často vypadnou ze svých obvyklých rutin a možná se budou muset více spoléhat na ostatní. Faktory, jako jsou potíže s pohyblivostí a rovnováhou, a pocit příliš nevolnosti na obvyklé koníčky, mohou přispět ke ztrátě celkové důvěry. Pokud se starší osoba musela přizpůsobit nové rutině nebo se přizpůsobit progresivnímu stavu, může se často cítit zastrašována každodenními úkoly, které dělali samostatně, a opouštět dům na události nebo schůzky.

jak stárnutí ovlivňuje sebeúctu

existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit sebevědomí člověka, od duševního a fyzického zdraví po změnu okolností,jako je stěhování do nového domu nebo první život sám. Ať už se jedná o faktory životního stylu, nebo fyzické změny, ke kterým dochází, jak stárnete, chápeme, že se možná nebudete cítit tak sebejistě, jak jste zvyklí – nebo možná, všimli jste si, že váš milovaný se zdráhá plnit koníčky nebo zkusit něco nového.

následující faktory mohou ovlivnit vaši sebeúctu, jak stárnete:

osamělost a izolace

osamělost a izolace mohou mít významný dopad na váš život, včetně vaší důvěry a sebeúcty. Podle Age UK 225,000 starší lidé často chodí týdně, aniž by s někým mluvili, a více než půl milionu těch, kteří byli osamělí, říká, že jim to brání chodit ven. Pokud dojde k znatelným změnám v důvěře vašeho blízkého, mohlo by to být způsobeno izolací od života osamoceného, nebo možná, vidět přátele méně pravidelně než dříve.

fyzické zdraví a mobilita

ať už má starší osoba dlouhodobý stav nebo má potíže s mobilitou, je běžné, že s přibývajícím věkem dochází ke ztrátě sebeúcty. S věkem přirozeně zpomalujeme a ztrácíme sílu, a častěji než ne, to mění způsob, jakým přistupujeme k úkolům. Například, starší osoba může být méně nakloněna vyzkoušet nový koníček než mladý dospělý, protože má obavy z toho, jak dobře by vykonal úkol, nebo možná dokonce jejich bezpečnost.

změna okolností

od ztráty milovaného člověka k významné změně vašeho zdraví může mít změna okolností obrovský dopad na vaši sebeúctu. V době změn, s větší pravděpodobností budeme hledat pohodlí na místech, kde se cítíme bezpečně, jako jsou naše domovy. Pokud má změna okolností dlouhodobý vliv na vaši důvěru, může dojít ke snížení sebeúcty a vyhnout se obvyklým činnostem, abyste se cítili bezpečně a bezpečně doma.

5 způsobů, jak zvýšit sebevědomí u starších osob

• Naplánujte si zábavné dny, které vyvolávají zájem-začněte něčím malým, jako je návštěva místního zahradního centra, a poté se vydejte na výlet na pláž nebo do krásného majestátního domu.
• Najděte místní skupiny v komunitě, které pomohou vašemu blízkému stýkat se a budovat nová přátelství. Organizace jako Age UK poskytují bezpečný a pozitivní prostor pro poznávání nových lidí.
• pomozte jim vyzvednout zanedbaný koníček, který dříve milovali. Mohlo by to být, že býval vášnivý zahradník, nebo možná by rádi dělat nějaké umění a řemesla, povídat si s nimi o věcech, které používají, aby si a pomoci jim vybudovat jejich důvěru znovu.
• buďte s nimi trpěliví a pracujte jejich tempem, budou se cítit jistější s vědomím, že jste tam, abyste je ujistili a pomohli jim dosáhnout milníků společně.
• stanovení cílů je fantastický způsob, jak rozebrat velké milníky a rozpoznat malé výhry, kterých každý den dosahujete. Může být snadné soustředit se na dlouhodobé cíle, když pracujete se svým blízkým na budování sebevědomí, ale stanovením malých, dosažitelné cíle zažijí posílení jejich sebeúcty a budou se cítit více motivováni pokračovat.

pomocná ruka

věříme, že každý si zaslouží pocit jistoty a bezpečí ve svém každodenním životě, bez ohledu na věk, a proto je naše péče zaměřena na to, abychom vám pomohli dosáhnout právě toho. Uvědomujeme si, že vaše autonomie a nezávislost mají významný dopad na vaši sebeúctu, takže budeme pracovat kolem vás a vašich rutin, abychom vás co nejlépe podpořili pro vaše potřeby. Od podpory s domácími pracemi až po vyzvednutí starého koníčka a vystupování a znovu, bez ohledu na vaše cíle, můžeme vám pomoci dosáhnout jich a vnést větší důvěru do vašeho nezávislého života.

pro více informací volejte 0330 029 8699 nebo požádejte o zpětné volání a my vám zavoláme.