Do ‘s & Don’ ts: når en elsket kommer hjem fra Rehab

din elskede har brugt det, der synes for dig som en levetid, der kæmper for afhængighed af stoffer og alkohol. Du har set, da hans eller hendes livskvalitet er faldet over tid på grund af drikke og medicinering: mistede job, mislykkede forhold, økonomiske kampe.

det føles som om du tilbragte år af dit liv forbrugt med dit familiemedlem; hans stofbrug, hendes drikke, hans løgne, hendes udgifter. Du har tigget og kranglet, råbt og råbt. Dit hjerte er brudt fra forræderi, du har holdt hemmelighederne, løj for dem, husede skam, og følte sig fuldstændig tabt.

du har set, følt, hørt, lugtet og levet med afhængigheden.

og nu – din elskede endelig accepteret hjælp. Han gik for at få afhængighedsbehandling. Hun gik ind i narkotikarehabilitering. Han har lært færdighederne til at forblive sund og ædru. Hun er i bedring.

dagen er endelig kommet, det er du vil byde hjem din elskede fra hans eller hendes bolig opsving program. Hun ser godt ud-sundere end du har husket hende i lang tid. Han er positiv og optimistisk.

men du? Du er ikke sikker på, hvor du skal starte. Du har været den vej. Du har stolet på-kun at være blevet forrådt, været håbefuld – kun at blive svigtet.

så hvad gør du, når din elskede kommer hjem fra behandling?

gør:

1. 1. Uddann dig selv:

      Tag dig tid til at lære om stof-og alkoholafhængighed gennem forskning og læsning. At blive mere uddannet om emnet afhængighed giver dig mulighed for bedre at forstå, hvad din afhængige føler – og hvad han eller hun har gennemgået i aktiv afhængighed – og hvad du kan forvente i tidlig bedring.

   2. kommunikere:
      

      ærlighed er afgørende – selvom det er svært eller negativt. At åbne samtalen er bedre end slet ikke at sige noget.

   3. Opret forbindelse:
      

      det er altid vigtigt at forbinde med andre og udtrykke dig selv – men når det kommer til familier, der helbreder fra afhængighed, er det afgørende. Find en lokal støttegruppe for familier, venner eller ægtefæller til afhængighed, hvor du er i stand til at åbne op for, hvad du føler og tænker, når din elskede kommer hjem fra rehabilitering. Lyt til historier og følelser fra andre i gruppen. Du vil indse, at du kan oprette forbindelse og forholde dig til så mange andre, der har været eller er i lignende situationer.

   4. vær tålmodig:

      gendannelse er en proces – ikke en engangsaftale. Selvom din elskede tilbragte 30, 60, 90 dage i rehabilitering af patienter, tager helbredelse stadig tid. Din elskede kommer ikke til at dukke op ved din hoveddør med hvert problem løst vores hvert sår repareret. Familien skal forstå, at de skal udøve tålmodighed i både sig selv og deres elskede.

   5. Vis kærlighed:
      

      når din elskede går ind på genoprettelsesvejen, er det sandsynligt, at han mister nogle af de “venner”, han plejede at feste med, eller hun kan til tider føle sig overvældet eller alene. Tag en aktiv rolle i din elskedes liv ved at vise ham eller hende den pleje. Brug for nogle ideer? Tag en hobby sammen som en madlavningskurser eller spin-klasser – endda mødes hver til frokost torsdag kl

gør det ikke:

1. 1. læg pres på hende:

      tidlig genopretning er en spændende tid – men det kan også være overvældende og stressende til tider. De første par måneder med bedring er især kritiske for din elskede, og kan være nogle af de sværeste. Kom ikke svingende lige ud af porten og skub din elskede til at gøre for meget for tidligt. Giv ham eller hende tid til at helbrede og størkne en vej til sundhed og genopretning.

   2. Vær bange for at udløse et tilbagefald:
      

      dette er en stor en! Der ser ud til at være rygter om, at folk kan få andre mennesker til at komme tilbage, det er simpelthen ikke sandt. Tilbagefald sker-ikke kun i afhængighed, men i mange sygdomme.Du har ikke så meget magt over din elskede; intet du gør eller siger vil få ham eller hende til at drikke eller stof igen. Og hvis han eller hun gør tilbagefald – det er ikke på dig. Du tvang ham eller hende ikke til at bruge; de er ansvarlige for deres egne handlinger og deres eget opsving. Når det er sagt, være ærlig om dine følelser-uden frygt for, at han eller hun vil tilbagefald.

   3. dommer:

      genopretning fra stof-og alkoholafhængighed passer ikke til alle. Nogle individer opsving temmelig glat, med hårdt arbejde, men få op-og nedture. For andre kan det være en meget følelsesladet proces. Øv forståelse og positivitet, når din elskede begynder deres helingsproces

   4. Skyld dig selv:

      du har sikkert hørt om “3 C’ erne af afhængighed” – du forårsagede det ikke, du kan ikke kontrollere det, og du kan ikke helbrede det. På trods af enhver fingerpegning, der fortsatte, mens din elskede var i aktiv afhængighed, er det ekstremt vigtigt at huske, at du som familiemedlem, ægtefælle eller ven ikke er årsagen til, at din elskede bliver offer for afhængighed. At acceptere, at du ikke er grundårsagen, kan lindre meget af den skyld, du måtte føle – og hjælpe dig med at indse, at han eller hun har brug for at tage ansvar over sine egne handlinger.

   5. Bring Fortiden Op:
      

      det siger sig selv, at din elskede har skadet dig, mens du er i aktiv afhængighed. Men han eller hun har afsluttet et afhængighedsbehandlingsprogram nu og tager skridt til at helbrede og komme videre. Det er på tide, at du gør det samme. I stedet for at dvæle ved fortiden og forblive i stillestående elendighed, se frem til et helet og fornyet forhold til din elskede – fri for stoffer og alkohol.

familiemedlemmer, ægtefæller og venner vil ofte hænge på den samme frygt, de husede, før deres elskede gik på rehabilitering – og med rette. Uanset om du er bange, når han kommer hjem 20 minutter senere end normalt (han sad fast i trafikken), eller hun går på toilettet i dit hjem med døren lukket (hun måtte faktisk bare bruge badeværelset). Din frygt er reel – men forstå, at der er forskel på frygt og instinkter. Stol på dine instinkter, men også give mulighed for helbredelse og vækst i både dig selv og din elskede.