Do ‘s & Don’ ts: Når En Kjær Kommer Hjem Fra Rehab

din kjære har brukt det som synes for deg som en levetid kjemper avhengighet til narkotika og alkohol. Du har sett på som hans eller hennes livskvalitet har redusert over tid på grunn av drikking og medisinering: tapte jobber, mislykkede forhold, økonomiske kamper.

det føles som om du har brukt år av livet ditt sammen med familiemedlemmet ditt; hans narkotikabruk, hennes drikking, hans løgner, hennes utgifter. Du har tryglet og kranglet, grått og skreket. Ditt hjerte har brutt fra svik, du har holdt hemmeligheter, løyet for dem, næret skam, og følte helt tapt.

Du har sett, følt, hørt, luktet og levd med avhengigheten.

og nå-din kjære har endelig akseptert hjelp. Han gikk for å få avhengighetsbehandling. Hun gikk inn i narkotika rehab. Han har lært ferdighetene til å holde seg frisk og edru. Hun er i bedring.

dagen har endelig kommet det er du vil være innbydende hjem din kjære fra hans eller hennes bolig utvinning program. Hun ser flott ut-sunnere enn du har husket henne på lenge. Han er positiv og optimistisk.

Men du? Du er ikke sikker på hvor du skal begynne. Du har vært her. Du har stolt – bare å ha blitt forrådt – vært håpefull-bare for å bli skuffet.

så hva gjør du når din kjære kommer hjem fra behandling?

GJØR:

1. 1. Utdanne Deg Selv:

      Ta deg tid til å lære om narkotika og alkoholavhengighet gjennom forskning og lesing. Å bli mer utdannet på temaet avhengighet vil tillate deg å bedre forstå hva din avhengige føler-og hva han eller hun har gått gjennom i aktiv avhengighet – og hva du kan forvente i tidlig gjenoppretting.

   2. Kommunisere:
      

      Ærlighet er viktig – selv om det er vanskelig eller negativt. Å åpne opp samtalen er bedre enn å si ingenting i det hele tatt.

   3. Koble Til:
      

      Det er alltid viktig å få kontakt med andre og uttrykke deg selv – men når det gjelder familier som helbreder fra avhengighet, er det avgjørende. Finn en lokal støttegruppe for familier, venner eller ektefeller av avhengighet der du er i stand til å åpne opp om hva du føler og tenker når din kjære kommer hjem fra rehab. Lytt til historier og følelser fra andre i gruppen. Du vil innse at du kan koble til og forholde seg til så mange andre som har vært eller er i lignende situasjoner.

   4. Vær Tålmodig:

      Gjenoppretting er en prosess-ikke en engangsavtale. Selv om din kjære brukte 30, 60, 90 dager i ambulant narkotika rehab, tar helbredelse fortsatt tid. Din kjære kommer ikke til å dukke opp på inngangsdøren din med hvert problem løst våre hvert sår reparert. Familien må forstå at de trenger å utøve tålmodighet i både seg selv og deres kjære.

   5. Vis Kjærlighet:
      

      Med din kjære inn på veien til utvinning, er det sannsynlig at han vil miste noen av de “venner” han pleide å feste med, eller hun kan føle seg overveldet eller alene til tider. Ta en aktiv rolle i din kjære ens liv ved å vise ham eller henne at omsorg. Trenger du noen ideer? Ta opp en hobby sammen som en matlagingskurs eller spin klasser – selv møte opp hver for lunsj torsdag på

IKKE GJØR DET:

1. 1. Legg Press På Henne:

      tidlig utvinning er en spennende tid – men Det kan også være overveldende og stressende til tider. De første månedene av utvinning er spesielt kritiske for din kjære, og kan være noen av de vanskeligste. Ikke kom svingende rett ut av porten og presse din kjære til å gjøre for mye for tidlig. Gi ham eller henne tid til å helbrede og størkne en vei til helse og utvinning.

   2. Vær Redd For Å Utløse Et Tilbakefall:
      

      dette er en stor en! Det synes å være rykter om at folk kan utløse andre mennesker til tilbakefall, det er rett og slett ikke sant. Tilbakeslag skjer-ikke bare i avhengighet – men i mange sykdommer.Du har ikke så mye makt over din kjære; ingenting du gjør eller sier vil få ham eller henne til å drikke eller narkotika igjen. Og hvis han eller hun gjør tilbakefall – det er ikke på deg. Du ikke tvinge ham eller henne til å bruke; de er ansvarlige for sine egne handlinger og sin egen gjenoppretting. Når det er sagt, være ærlig om dine følelser – uten frykt for at han eller hun vil tilbakefall.

   3. Dommer:

      Gjenoppretting fra narkotika – og alkoholavhengighet er ikke en størrelse som passer alle. Noen individer utvinning ganske jevnt, med hardt arbeid, men få oppturer og nedturer. For andre kan det være en veldig emosjonell prosess. Øv forståelse og positivitet når din kjære begynner sin helbredelsesprosess

   4. Klandre Deg Selv:

      Du har sikkert hørt om “3 Cs Av Avhengighet” – du forårsaket det ikke, du kan ikke kontrollere det og du kan ikke kurere det. Til tross for fingerpeking som fortsatte mens din kjære var i aktiv avhengighet, er det ekstremt viktig å huske at du som familiemedlem, ektefelle eller venn ikke er årsaken til at din kjære faller offer for avhengighet. Å akseptere at du ikke er grunnårsaken, kan lindre mye av skylden du kan føle – og hjelpe deg med å innse at han eller hun trenger å ta ansvar over sine egne handlinger.

   5. Ta Opp Fortiden:
      

      det sier seg selv at din kjære skadet deg mens du er i aktiv avhengighet. Men han eller hun har fullført et avhengighetsbehandlingsprogram nå og tar skritt for å helbrede og gå videre. Det er på tide at du gjør det samme. I stedet for å dvele ved fortiden og forbli i stillestående elendighet, se frem til et helbredet og fornyet forhold til din kjære-fri for narkotika og alkohol.

Familiemedlemmer, ektefeller og venner vil ofte henge på den samme frykten de næret før deres kjære gikk til rehab – og med rette. Enten du er redd når han kommer hjem 20 minutter senere enn vanlig (han ble sittende fast i trafikken), eller hun går går på do i ditt hjem med døren lukket (hun faktisk bare måtte bruke badet). Din frykt er ekte – men forstå at det er en forskjell mellom frykt og instinkter. Stol på instinktene dine, men også tillate helbredelse og vekst i både deg selv og din kjære.