ugentlig ounce Roundup: Rød Gær Ris, Fiber og Dr. Andre

	af Petra Trudell, administrerende redaktør fredag, September 7, 2012

bedst set på TV-produkter

eVitamins 7-Keto $39.99 (16) gamle hemmeligheder trækker vejret igen $7.91 Seabuck vidundere Omega 7 Komplet $23.97 Nature ‘ s Plus Coleus Forskohlii $28.56 (8)

denne uge på “Dr. ose-udstillingen” var fokus at erobre både kroniske sundhedsmæssige bekymringer og daglige fysiske irritationer. Dr. Mehmet diskuterede at bekæmpe de synlige tegn på aldring, løse almindelige kropsegenskaber som hjernefrysning og hilste Dr.
i tilfælde af at du sneg dig i en sidste ferie og gik glip af forestillingen, her er de fem bedste kosttilskud, som Dr. ose diskuterede på udstillingen i denne uge:
1. Rød Gær Ris ekstrakt
fremstillet af fermenteret ris, Rød Gær Ris ekstrakt er en naturlig måde at sænke niveauet af “dårlige” (LDL) kolesterol. At holde kolesterol i skak reducerer risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og hjertesygdomme. Dette ekstrakt virker som en receptpligtig statin medicin i kroppen, men er mindre tilbøjelige til at forårsage bivirkninger forbundet med disse lægemidler. Statintilskud kan hovedsageligt påvirke leveren på en negativ måde. Hvis du har problemer med at regulere dit blodsukker, undgå at tage dette tillæg. Den ideelle dosis er 600 mg taget to gange om dagen. Rød gærris bør ikke tages af nogen med problemer med at regulere blodsukkerniveauet.
2. Fiber
Fiber er den bedste måde at holde fordøjelseskanalen klar, og en diæt rig på fiber anbefales også til at holde kolesterolniveauer i skak og fremme hjerte-kar-sundhed. Fiber binder med affald for at hjælpe med at bulk det op og flytte det let gennem tarmene, så det kan udvises regelmæssigt. Uden nok fiber kan du opleve symptomer på fordøjelsesbesvær som diarre eller forstoppelse. Sigt efter 40 g fiber hver dag for at hjælpe med at holde fordøjelsessystemet i bevægelse korrekt. Du kan prøve at tilføje fødevarer som bananer, grønkål og fuldkorn til din kost, eller gå til et supplement som psyllium husk.
3. Selen
findes naturligt i jord og vand, selen er et vigtigt spormineral, der bør tages dagligt for dets potente antioksidant egenskaber. Selen beskytter kroppens celler mod frie radikaler, som kan skade og alder dem. Forskning viser selen har også anti-cancer egenskaber, hvilket gør det endnu mere værd at tage. Selen kan være gavnligt for at sænke risikoen for bryst -, tyktarms -, lunge-og prostatacancer samt hjertesygdomme. Sørg for, at du får 200 mcg dagligt for at holde immunsystemet på vagt.
4. DHA
hvis du er bekymret for at miste din hukommelse, eller hvis der er en historie med sygdom i din familie, skal du sørge for at tilføje et DHA-supplement til din rutine. DHA er en omega-3 fedtsyre, der findes i hjernen, og jo mere af det du har, jo bedre. At tage et DHA-supplement forbedrer cirkulationen til og fra hjernen, reducerer inflammation og hæmmer opbygning af plak i forbindelse med sygdom. Dr. 600 mg dagligt for at hjælpe med at holde hukommelsen skarp og forhindre kognitiv tilbagegang.
5. Lingonberry
relateret til blåbær, tranebær og blåbær, lingonberry (Vaccinum vitis-idaea) er superfrugten, der gør bølger i sundhedsverdenen. Med en høj koncentration af polyfenoler giver tyttebærens antioksidanter utallige fordele. Lingonberry kan hjælpe med at reducere betændelse og kontrollere blodsukkeret, mens man bekæmper frie radikaler, der kan ældes og skade celler. Bær har også naturlige anti-cancer egenskaber. Du kan spise bærene, drikke lingonberry juice eller tage et supplement, typisk i kapselform, dagligt til fordelene ved denne superberry.
disse fantastiske kosttilskud og mere er tilgængelige på eVitamins. “The Dr. os Vis” vender tilbage på mandag, September 10, så tjek tilbage næste fredag for at lære mere om kosttilskud featured på Vis hele ugen!

produkter du kan lide:

Futurebiotics Lingonberry ekstrakt hvorfor kan du lide dette produkt? Lige siden det først blev nævnt på “Dr. Dr. Vis,” lingonberry har været superfrugt alles efter. Dette er det første supplement til rådighed til at indeholde ren lingonberry ekstrakt i en kapsel. Tag dagligt for at nyde alle fordelene ved denne fantastiske bær. Evitamins Organic Red Gær Ris hvorfor kan du lide dette produkt? Hvis du har brug for at få dit kolesterol i skak, kan du prøve vores røde gærris for at nedbringe “dårligt” (LDL) kolesterol uden de potentielt skadelige bivirkninger af statiner. Sænkning af dit kolesterol kan hjælpe med at reducere din risiko for hjertesygdomme, hjerteanfald og slagtilfælde.

del & Tjen $10:

Havremekstrakt og Chicorsyre til energi, Stress
Stress og mangel på energi kan begge hindre din daglige rutine. Dr. Mehmet tacklede begge disse bekymringer på Dr. ounce-udstillingen og viste havremekstrakt for at hente dig og chicorinsyre for at berolige dig, når du har brug for det.

ugentlig ounce Roundup: Prep for kold og Flu sæson
er du forberedt på kold og flu sæson? Hvis alle omkring dig ser ud til at blive syge, skal du fylde på disse naturlige produkter for at øge dit immunsystem, som diskuteret på Dr.

Cyber Mandag ose Roundup: øge hukommelse og energi
Cyber mandag er på og den perfekte lejlighed til at prøve noget nyt. Fra hukommelsesforstærkere til naturlige energisættere delte Dr. Mehmet masser af gode tip i sidste uge for at hjælpe dig med at leve et sundere liv. Lær hvilke kosttilskud der passer til lægens råd i sidste uge på Dr.

ugentlig ose-Roundup: sund efter 35 og kræftforebyggelse
denne uge på Dr. ose-udstillingen diskuterede Dr. Mehmet ose vigtigheden af forebyggelse, når det kommer til dit helbred. Find ud af, hvilke typer kosttilskud han foreslog at afværge kræft, grå stær og kronisk stress.