Genießen Sie die gesundheitlichen Vorteile von Schokolade in einer Tasse Schokoladentee!

Anti-Stress, Anti-Müdigkeit, Antioxidans, Stimulans, Herz-gesund … Schokolade ist mehr als nur eine süße und unwiderstehliche Versuchung.

Es ist auch mit gesundheitsfördernden Nährstoffen beladen.

Hier sind einige gesundheitliche Vorteile von Schokolade, die Sie in all ihren Formen genießen können … sogar in einer Tasse Schokoladentee!

Die gesundheitlichen Vorteile von Schokolade, ein süßer und gesunder Genuss

Was ist Schokolade?

Schokolade wird aus zwei Produkten gewonnen, die aus den Samen des in Mexiko heimischen Kakaobaums gewonnen werden: Kakaomasse (Kakaofeststoffe) und Kakaobutter.

Zu dieser Basis werden je nach Schokoladensorte verschiedene Zutaten hinzugefügt: Zucker bei dunkler Schokolade, Zucker und Milchpulver bei Milchschokolade.

Weiße Schokolade enthält Kakaobutter, Zucker und Milch, aber keine Kakaofeststoffe.Je höher der Kakaoanteil ist, desto gesünder ist die Schokolade, da die Versorgung mit Nährstoffen, Mineralien und Antioxidantien größer ist.

Schokolade kann mit einem Kakaogehalt von 70%, 85% und bis zu 99% gefunden werden!

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Die gesundheitlichen Vorteile von Schokolade

Kakao ist eine großartige Quelle für natürliche Antioxidantien, sogenannte Polyphenole (insbesondere Flavonoide), die auch in Obst, Gemüse, Tee und Rotwein vorkommen.

Flavonoide haben starke entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten.

-Kampf gegen freie Radikale, verantwortlich für Zellschäden und degenerative Erkrankungen.

-Stärkt das Immunsystem.

– Schützen Sie das Herz und das Herz-Kreislauf-System und reduzieren Sie so das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall.

– Verbessern Sie den Blutzuckerspiegel und reduzieren Sie das Risiko, an Diabetes zu erkranken.

– Erhöhen Sie den Blutfluss und schützen Sie Arterien und Blutgefäße.

– Stimulieren Sie die Gehirnfunktion, indem Sie den Blutfluss zum Gehirn erhöhen und so Gedächtnis, Konzentration und kognitive Funktionen verbessern.

– Hilft bei der Regulierung oder Senkung des Blutdrucks.

– Senken Sie den “schlechten” LDL-Cholesterin- und Zuckergehalt im Blut.

-Nicht zuletzt hat Schokolade wunderbare Anti-Stress-Eigenschaften!

Kakao ist ein natürliches Antidepressivum dank seines Gehalts an Theobromin, einer Substanz, die das Gehirn stimuliert und Gefühle von Vergnügen und Wohlbefinden hervorruft.

Seine Anti-Stress- und Anti-Ermüdungswirkung verdankt es auch seinem hohen Magnesiumgehalt, der für die Aufrechterhaltung einer normalen Nerven- und Muskelfunktion unerlässlich ist.

Schokolade soll auch aphrodisierende Eigenschaften haben, da sie Tryptophan enthält, das eine Rolle bei der Produktion von Serotonin (dem “Glückshormon”, das für die Regulierung der Stimmung verantwortlich ist) und Phenylethylamin spielt eine Substanz, die wir produzieren, wenn wir uns verlieben!

Schokolade ist mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen verbunden.

Es gibt allen Grund, einen hochwertigen Schokoriegel, eine Tasse heiße Schokolade oder einen köstlichen Schokoladentee zu genießen!