Nauti suklaan terveyshyödyistä kupillisessa suklaateetä!

Anti-stressi, anti-väsymys, antioksydantti, stimulantti, sydän-terveellinen … suklaa on enemmän kuin vain makea ja vastustamaton houkutus.

se on myös täynnä terveyttä edistäviä ravintoaineita.

tässä muutamia suklaan terveyshyötyjä, joita voit nauttia sen kaikissa muodoissa … jopa kupillisessa suklaateetä!

suklaan terveyshyödyt, makea ja terveellinen herkku

mitä suklaa on?

suklaata saadaan kahdesta kaakaopuun (kotoisin Meksikosta) siemenistä saadusta tuotteesta: kaakaomassasta (kaakaokiinteät aineet) ja kaakaovoista.

tähän pohjaan lisätään suklaatyypistä riippuen eri ainesosia: sokeri tumman suklaan osalta, sokeri ja maitojauhe maitosuklaan osalta.

valkosuklaa sisältää kaakaovoita, sokeria ja maitoa, mutta ei lainkaan kaakaota.Mitä suurempi osuus kaakaosta on, sitä terveellisempää suklaa on, sillä ravintoaineiden, kivennäisaineiden ja antioksydanttien tarjonta on suurempi.

suklaasta löytyy kaakaopitoisuus 70%, 85% ja jopa 99%!

Teekaupassa ilahdutamme itseämme 70% tummalla suklaalla, kuten laadukkaalla, suussa sulavalla Ecuadorin tummalla suklaalla 70% ja Ghanan tummalla suklaalla 70%. Herkullista!

voit katsoa lisää suklaapatukoiden ja-makeisten valikoimasta täältä.

Chocolate Temptation, musta tee sekoitus, Choco Turron ja ChocoNoir, kaksi Pu Erh teetä sekoituksia, kaakao appelsiini, kofeiiniton yrttiteetä … Tutustu hieno valikoima suklaa teetä!

suklaan terveyshyödyt

kaakao on suuri luonnollisten antioksidanttien polyfenolien (erityisesti flavonoidien) lähde, joita on myös hedelmissä, vihanneksissa, teessä ja punaviinissä.

flavonoideilla on voimakkaita anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia vaikutuksia, joista on lukuisia terveyshyötyjä.

– taistelu vapaita radikaaleja vastaan, jotka ovat vastuussa soluvaurioista ja rappeuttavista sairauksista.

– lisää immuunijärjestelmää.

– suojaa sydäntä ja sydän-ja verisuonijärjestelmää, mikä vähentää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä.

– parantaa verensokeria ja vähentää riskiä sairastua diabetekseen.

– lisää verenkiertoa ja suojaa valtimoita ja verisuonia.

– stimuloivat aivotoimintaa lisäämällä aivojen verenkiertoa, mikä parantaa muistia, keskittymiskykyä ja kognitiivisia toimintoja.

– auttaa säätelemään tai alentamaan verenpainetta.

– alentaa “huonoa” LDL-kolesterolia ja veren sokeripitoisuutta.

– viimeisenä vaan ei vähäisimpänä suklaalla on ihania stressinesto-ominaisuuksia!

kaakao on luonnollinen masennuslääke, koska se sisältää teobromiinia, ainetta, joka stimuloi aivoja ja tuottaa mielihyvän ja hyvinvoinnin tunteita.

myös sen stressiä ja väsymystä ehkäisevä vaikutus johtuu sen korkeasta magnesiumpitoisuudesta, joka on välttämätön normaalin hermo-ja lihastoiminnan ylläpitämiseksi.

suklaalla sanotaan olevan myös lemmenrohtoisia ominaisuuksia, koska siinä on tryptofaania, jolla on rooli serotoniinin (“onnellisuuden hormoni”, joka vastaa mielialan säätelystä) tuotannossa, ja fenyylietyyliamiinia, jota tuotamme rakastuessamme!

suklaalla on lukuisia terveyshyötyjä.

on täysi syy nauttia laadukas suklaapatukka, kuppi kuumaa kaakaota tai herkullinen suklaatee!