¡Disfruta de los beneficios para la salud del chocolate en una taza de té de chocolate!

Antiestrés, antifatiga, antioxidante, estimulante, saludable para el corazón Chocolate El chocolate es más que una tentación dulce e irresistible.

También está cargado de nutrientes que promueven la salud.

Aquí hay algunos beneficios para la salud del chocolate que puedes disfrutar en todas sus formas even ¡incluso en una taza de té de chocolate!

Los beneficios para la salud del chocolate, un dulce y saludable

¿Qué es el chocolate?

El chocolate se obtiene de dos productos derivados de las semillas del árbol de cacao (nativo de México): masa de cacao (sólidos de cacao) y manteca de cacao.

A esta base se añaden diferentes ingredientes en función del tipo de chocolate: azúcar en el caso del chocolate negro, azúcar y leche en polvo en el caso del chocolate con leche.

El chocolate blanco contiene manteca de cacao, azúcar y leche, pero no contiene sólidos de cacao.Cuanto mayor sea el porcentaje de cacao, más saludable será el chocolate, ya que el suministro de nutrientes, minerales y antioxidantes será mayor.

El chocolate se puede encontrar con un contenido de cacao de 70%, 85% y hasta 99%.

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Los beneficios para la salud del chocolate

El cacao es una gran fuente de antioxidantes naturales llamados polifenoles (especialmente flavonoides) que también se encuentran en frutas, verduras, té y vino tinto.

Los flavonoides tienen poderosos efectos antiinflamatorios y antioxidantes que proporcionan numerosos beneficios para la salud.

– Lucha contra los radicales libres, responsables de daños celulares y enfermedades degenerativas.

-Estimule el sistema inmunitario.

– Proteja el corazón y el sistema cardiovascular, reduciendo así el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

– Mejorar los niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de desarrollar diabetes.

– Aumente el flujo sanguíneo y proteja las arterias y los vasos sanguíneos.

– Estimular la función cerebral, aumentando el flujo sanguíneo al cerebro, mejorando así la memoria, la concentración y las funciones cognitivas.

– Ayuda a regular o reducir la presión arterial.

– Reducir los niveles de colesterol LDL” malo ” y de azúcar en sangre.

– Por último, pero no menos importante, el chocolate tiene maravillosas propiedades antiestrés.

El cacao es antidepresivo natural gracias a su contenido en teobromina, una sustancia que estimula el cerebro y produce sensaciones de placer y bienestar.

También debe su efecto antiestrés y antifatiga a su alto contenido de magnesio, esencial para mantener la función nerviosa y muscular normal.

También se dice que el chocolate tiene cualidades afrodisíacas, debido a su contenido en triptófano, que desempeña un papel en la producción de serotonina (la “hormona de la felicidad”, responsable de regular el estado de ánimo), y feniletilamina, una sustancia que producimos cuando nos enamoramos.

El chocolate está vinculado a numerosos beneficios para la salud.

¡Hay muchas razones para disfrutar de una barra de chocolate de calidad, una taza de chocolate caliente o un delicioso té de chocolate!