Hilfe für ältere Menschen, um ihr Selbstvertrauen zu stärken

Wenn Sie bemerkt haben, dass Ihre Großeltern nicht mehr so selbstbewusst sind wie früher, oder wenn ein geliebter Mensch eher zurückhaltend ist, ist es wahrscheinlich, dass Sie ein mangelndes Selbstwertgefühl erkennen. Wir glauben, dass jeder ein erfülltes und glückliches Leben führen sollte, unabhängig von seinem Alter, weshalb es wichtig ist, bei älteren Menschen auf Anzeichen eines geringen Selbstwertgefühls zu achten.

Der Zusammenhang zwischen Selbstwertgefühl & Gesundheit älterer Menschen

Es besteht ein starker Zusammenhang zwischen der Gesundheit älterer Menschen und dem Selbstwertgefühl.

Wenn Menschen älter werden, ist es nicht ungewöhnlich, dass jemand nach einer Krankheit mehr Zeit braucht, um sich zu erholen und zu erholen, und innerhalb dieser Zeit fallen die Menschen oft aus ihren gewohnten Routinen heraus und müssen sich möglicherweise mehr auf andere verlassen. Faktoren wie Schwierigkeiten mit Mobilität und Gleichgewicht und das Gefühl, sich zu unwohl zu fühlen, um übliche Hobbys zu machen, können alle zu einem Verlust des allgemeinen Vertrauens beitragen. Wenn sich eine ältere Person an eine neue Routine anpassen oder sich an eine fortschreitende Erkrankung anpassen musste, kann sie sich oft von alltäglichen Aufgaben eingeschüchtert fühlen, die sie früher selbstständig erledigt haben, und das Haus für Veranstaltungen oder Termine verlassen.

Wie sich das Altern auf das Selbstwertgefühl auswirkt

Es gibt viele Faktoren, die das Selbstwertgefühl einer Person beeinflussen können, von der geistigen und körperlichen Gesundheit bis hin zu einer Änderung der Umstände, z. B. dem Umzug in ein neues Haus oder dem ersten Alleinleben. Egal, ob es sich um Lebensstilfaktoren oder um körperliche Veränderungen handelt, die mit zunehmendem Alter auftreten, wir verstehen, dass Sie sich möglicherweise nicht mehr so sicher fühlen wie früher – oder vielleicht haben Sie bemerkt, dass Ihr geliebter Mensch eher zögert, Hobbys zu erfüllen oder etwas Neues auszuprobieren.

Die folgenden Faktoren können Ihr Selbstwertgefühl beeinflussen, wenn Sie älter werden:

Einsamkeit und Isolation

Einsamkeit und Isolation können erhebliche Auswirkungen auf Ihr Leben haben, einschließlich Ihres Vertrauens und Selbstwertgefühls. Laut Age UK gehen 225.000 ältere Menschen oft eine Woche, ohne mit jemandem zu sprechen, und über eine halbe Million von denen, die einsam waren, sagen, dass es sie davon abhält, auszugehen. Wenn sich das Vertrauen Ihrer Angehörigen merklich verändert, kann dies durch die Isolation vom Alleinleben verursacht werden, oder vielleicht, Freunde weniger regelmäßig als zuvor zu sehen.

Körperliche Gesundheit und Mobilität

Unabhängig davon, ob eine ältere Person eine langfristige Erkrankung hat oder Schwierigkeiten mit ihrer Mobilität hat, kommt es häufig zu einem Verlust des Selbstwertgefühls, wenn wir älter werden. Mit zunehmendem Alter verlangsamen wir uns natürlich und verlieren an Kraft, und meistens ändert sich dadurch unsere Herangehensweise an Aufgaben. Zum Beispiel kann eine ältere Person weniger geneigt sein, ein neues Hobby auszuprobieren als ein junger Erwachsener, weil sie Bedenken haben, wie gut sie eine Aufgabe ausführen würden, oder vielleicht sogar ihre Sicherheit.

Eine Änderung der Umstände

Vom Verlust eines geliebten Menschen bis zu einer signifikanten Veränderung Ihrer Gesundheit kann eine Änderung der Umstände einen großen Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl haben. In Zeiten des Wandels suchen wir eher Komfort an Orten, an denen wir uns sicher fühlen, wie zum Beispiel zu Hause. Wenn sich die Änderung der Umstände langfristig auf Ihr Selbstvertrauen auswirkt, können Sie ein vermindertes Selbstwertgefühl verspüren und Ihre üblichen Aktivitäten vermeiden, um sich zu Hause sicher und geborgen zu fühlen.

5 Möglichkeiten, das Selbstvertrauen älterer Menschen zu stärken

• Planen Sie lustige Tage, die Interesse wecken – beginnen Sie mit etwas Kleinem wie dem Besuch des örtlichen Gartencenters und bauen Sie sich dann auf einen Ausflug zum Strand oder zu einem schönen Herrenhaus auf.
• Finden Sie lokale Gruppen in der Gemeinde, um Ihrem geliebten Menschen zu helfen, Kontakte zu knüpfen und neue Freundschaften zu schließen. Organisationen wie Age UK bieten einen sicheren und positiven Raum, um neue Leute kennenzulernen.
• Hilf ihnen, ein vernachlässigtes Hobby aufzunehmen, das sie früher geliebt haben. Es könnte sein, dass sie früher ein begeisterter Gärtner waren, oder vielleicht würden sie gerne Kunsthandwerk machen, mit ihnen über Dinge plaudern, die sie früher genossen haben, und ihnen helfen, ihr Selbstvertrauen wieder aufzubauen.
• Sei geduldig mit ihnen und arbeite in ihrem Tempo, sie werden sich sicherer fühlen, wenn Sie wissen, dass Sie da sind, um sie zu beruhigen und ihnen zu helfen, gemeinsam Meilensteine zu erreichen.
• Ziele zu setzen ist eine fantastische Möglichkeit, große Meilensteine zu brechen und die kleinen Gewinne zu erkennen, die Sie jeden Tag erreichen. Es kann leicht sein, sich auf die langfristigen Ziele zu konzentrieren, wenn Sie mit Ihrem geliebten Menschen zusammenarbeiten, um Selbstvertrauen aufzubauen, aber indem Sie kleine, erreichbare Ziele setzen, werden sie ihr Selbstwertgefühl steigern und sich motivierter fühlen, weiterzumachen.

Eine helfende Hand

Wir glauben, dass jeder es verdient, sich in seinem täglichen Leben unabhängig vom Alter sicher und sicher zu fühlen. Wir sind uns bewusst, dass Ihre Autonomie und Unabhängigkeit einen erheblichen Einfluss auf Ihr Selbstwertgefühl haben, deshalb arbeiten wir um Sie herum und Ihre Routinen, um Sie bestmöglich für Ihre Bedürfnisse zu unterstützen. Von der Unterstützung bei der Hausarbeit bis hin zum Aufgreifen eines alten Hobbys und Wiedersehen, was auch immer Ihre Ziele sind, Wir können Ihnen helfen, sie zu erreichen und mehr Vertrauen in Ihr unabhängiges Leben zu bringen.

Für weitere Informationen rufen Sie bitte 0330 029 8699 an oder fordern Sie einen Rückruf an und wir rufen Sie an.