Motiviert bleiben während P90X

Es ist unvermeidlich, dass Sie während Ihres P90X-Trainings Tage haben, an denen Sie nicht viel Motivation zum Training haben. Wenn Sie nicht viel Motivation zum Training haben, können Sie leicht Ausreden finden, warum Sie nicht trainieren können oder sollten. Diese Ausreden könnten letztendlich dazu führen, dass Sie Ihr Training überspringen oder sich weniger als 100% anstrengen. Wenn Sie sich weniger als begeistert fühlen, Ihr P90X-Training zu machen, probieren Sie das Folgende aus, um Sie für Ihr Training zu begeistern!

1) Schau dir deine Vorher-Bilder an. Ziehen Sie Ihre Vorher-Bilder heraus und schauen Sie sie sich an. Das ist, wo Sie herkommen, und was Sie nicht wollen, zurück zu gehen. So schwer es auch ist, die Änderung des Lebensstils vorzunehmen, die Sie mit P90X vorgenommen haben, es ist so extrem einfach, einen Schritt zurückzutreten und zu Ihren alten Gewohnheiten zurückzukehren. Lass heute nicht der Tag sein, an dem du zu deinem alten Selbst zurückkehrst. Verpflichten Sie sich, das heutige Training zu 110% zu geben, und tun Sie es jetzt. Manchmal reicht es aus, nur auf Ihre vorherigen Bilder zu schauen, um Sie motiviert zu halten. Es kann eine gute Idee sein, Ihre Vorbilder irgendwo zu posten, wo Sie sie jeden Tag sehen werden.

2) Denken Sie an Ihr “Warum” für P90X. Warum genau haben Sie P90X überhaupt gestartet? War es, Gewicht zu verlieren, zu straffen oder Muskeln aufzubauen? Was wird das Verlieren dieser zusätzlichen Pfunde, das Straffen oder das Auffüllen für Ihre Gesundheit tun? Denken Sie über die Gründe nach, aus denen Sie sich ursprünglich für P90X entschieden haben. Verpflichten Sie sich erneut, Ihre P90X-Ziele zu erreichen.

3) Finden Sie einen Partner, mit dem Sie zu Hause oder virtuell trainieren können. An den Tagen, an denen ich sehr wenig Motivation zum Training hatte, brachte ich meine Frau dazu, mit mir zu trainieren. Trainiere mit deinem Ehepartner oder lass einen Freund mit dir trainieren. Wenn Sie gerne antreten, machen Sie das Training zu einem unterhaltsamen Wettbewerb, um zu sehen, wer mehr Wiederholungen, mehr Gewicht usw. ausführen kann. Melden Sie sich für ein kostenloses Beachbody-Konto an und treten Sie einer virtuellen Trainingsgruppe im WOWY SuperGym bei. Es gibt Tausende und Abertausende von Menschen auf derselben P90X-Reise, auf der Sie sich befinden und die täglich im WOWY SuperGym trainieren. Die Online-Verbindung mit anderen bei TeamBeachbody ist eine einfache Möglichkeit, motiviert zu bleiben und für Ihr Training verantwortlich zu sein.

4) Versuchen Sie, morgens als erstes zu trainieren. Abends zu trainieren kann für Ihren Zeitplan bequemer sein, aber Sie können auch eher Ihr Training überspringen. Zu müde oder zu beschäftigt mit anderen Dingen sind nur ein paar Ausreden, die leicht zu machen sind, wenn man abends trainiert. Versuchen Sie, früher aufzustehen, damit Sie morgens als erstes trainieren können. Machen Sie es zu einem Teil Ihrer täglichen Morgenroutine.