À faire et à ne pas faire: Quand un Être cher rentre d’une cure de désintoxication

Votre être cher a passé ce qui vous semble être une vie entière à lutter contre la dépendance aux drogues et à l’alcool. Vous avez vu sa qualité de vie diminuer au fil du temps en raison de la consommation d’alcool et de drogues: emplois perdus, relations ratées, difficultés financières.

C’est comme si vous aviez passé des années de votre vie à consommer avec le membre de votre famille; sa consommation de drogue, sa consommation d’alcool, ses mensonges, ses dépenses. Vous avez supplié et discuté, pleuré et crié. Votre cœur a été brisé par la trahison, vous avez gardé les secrets, menti pour eux, nourri la honte et vous vous êtes senti complètement perdu.

Vous avez vu, ressenti, entendu, senti et vécu avec la dépendance.

Et maintenant – votre bien-aimé a finalement accepté l’aide. Il est allé se faire soigner. Elle est entrée en cure de désintoxication. Il a appris les compétences pour rester en bonne santé et sobre. Elle est en convalescence.

Le jour est enfin venu où vous accueillerez chez vous votre proche issu de son programme de rétablissement résidentiel. Elle a fière allure – en meilleure santé que vous ne vous en souvenez depuis longtemps. Il est positif et optimiste.

Mais toi ? Vous ne savez pas par où commencer. Tu es passé par là. Vous avez fait confiance – seulement pour avoir été trahi, avec espoir – seulement pour être déçu.

Alors, que faites-vous lorsque votre proche rentre d’un traitement?

DO:

1. 1. Renseignez-vous :

      Prenez le temps de vous renseigner sur la toxicomanie et l’alcoolisme grâce à la recherche et à la lecture. Devenir plus instruit sur le thème de la dépendance vous permettra de mieux comprendre ce que ressent votre toxicomane – et ce qu’il a vécu dans une dépendance active – et à quoi s’attendre en début de rétablissement.

   2. Communiquer:
      

      L’honnêteté est cruciale, même si elle est difficile ou négative. Ouvrir la conversation vaut mieux que de ne rien dire du tout.

   3. Connexion:
      

      Il est toujours important de se connecter avec les autres et de s’exprimer, mais lorsqu’il s’agit de guérir les familles de la dépendance, c’est crucial. Trouvez un groupe de soutien local pour les familles, les amis ou les conjoints toxicomanes où vous pourrez parler de ce que vous ressentez et pensez lorsque votre proche rentre de réadaptation. Écoutez les histoires et les sentiments des autres membres du groupe. Vous réaliserez que vous pouvez vous connecter et vous relier à tant d’autres personnes qui ont été ou sont dans des situations similaires.

   4. Soyez patient:

      La récupération est un processus – pas un accord unique. Même si votre proche a passé 30, 60, 90 jours en cure de désintoxication pour patients hospitalisés, la guérison prend encore du temps. Votre bien-aimé ne se présentera pas à votre porte d’entrée avec tous les problèmes résolus, toutes les plaies réparées. La famille doit comprendre qu’elle doit faire preuve de patience en elle-même et en son être cher.

   5. Montrer l’Amour:
      

      Avec votre proche qui entre sur le chemin du rétablissement, il est probable qu’il perde certains des “amis” avec lesquels il faisait la fête, ou qu’elle se sente parfois dépassée ou seule. Prenez un rôle actif dans la vie de votre proche en lui montrant ce soin. Besoin d’idées ? Prenez un passe-temps ensemble comme des cours de cuisine ou des cours de spin-même rendez-vous tous les jeudis pour le déjeuner à

NE PAS:

1. 1. Mettez la pression sur elle:

      Le rétablissement précoce est une période passionnante – mais il peut aussi être accablant et stressant à certains moments. Les premiers mois de rétablissement sont particulièrement critiques pour votre proche et peuvent être parmi les plus difficiles. Ne sortez pas de la porte et ne poussez pas votre proche à en faire trop trop trop tôt. Donnez-lui le temps de guérir et de solidifier un chemin vers la santé et le rétablissement.

   2. Ayez Peur De Déclencher Une Rechute:
      

      C’est un gros ! Il semble y avoir des rumeurs selon lesquelles les gens peuvent inciter d’autres personnes à rechuter, ce n’est tout simplement pas vrai. La rechute se produit – pas seulement dans la dépendance, mais dans de nombreuses maladies.Vous n’avez pas beaucoup de pouvoir sur votre bien-aimé; rien de ce que vous faites ou dites ne le fera boire ou se droguer à nouveau. Et s’il rechute– ce n’est pas à vous de le faire. Vous ne l’avez pas forcé à utiliser; ils sont responsables de leurs propres actions et de leur propre rétablissement. Cela étant dit, soyez honnête au sujet de vos émotions – sans craindre qu’il rechute.

   3. Juge:

      Le rétablissement d’une dépendance à la drogue et à l’alcool n’est pas une solution unique. Certaines personnes se rétablissent assez facilement, avec un travail acharné mais peu de hauts et de bas. Pour d’autres, cela peut être un processus très émotionnel. Pratiquez la compréhension et la positivité lorsque votre proche commence son processus de guérison

   4. Blâmez-Vous:

      Vous avez probablement entendu parler des “3 C de la dépendance” – vous ne l’avez pas provoquée, vous ne pouvez pas la contrôler et vous ne pouvez pas la guérir. Malgré tout ce qui s’est passé pendant que votre proche était en dépendance active, il est extrêmement important de se rappeler que vous, en tant que membre de la famille, conjoint ou ami, n’êtes pas la cause de la dépendance de votre proche. Accepter que vous n’êtes pas la cause profonde peut soulager beaucoup de la culpabilité que vous pouvez ressentir – et vous aider à réaliser qu’il ou elle doit assumer la responsabilité de ses propres actions.

   5. Évoquez Le Passé:
      

      Il va sans dire que votre proche vous a fait du mal lorsqu’il était en dépendance active. Mais il ou elle a terminé un programme de traitement de la toxicomanie maintenant et prend les mesures nécessaires pour guérir et aller de l’avant. Il est temps que vous fassiez de même. Plutôt que de s’attarder sur le passé et de rester dans une misère stagnante, attendez–vous à une relation guérie et renouvelée avec votre proche – sans drogue ni alcool.

Les membres de la famille, les conjoints et les amis s’accrochent souvent aux mêmes craintes qu’ils nourrissaient avant que leur proche ne se rende en cure de désintoxication – et à juste titre. Que vous ayez peur quand il rentre à la maison 20 minutes plus tard que d’habitude (il était coincé dans la circulation), ou qu’elle aille aux toilettes de votre maison avec la porte fermée (elle devait simplement utiliser la salle de bain). Vos peurs sont réelles – mais comprenez qu’il y a une différence entre les peurs et les instincts. Faites confiance à votre instinct, mais permettez également la guérison et la croissance en vous-même et en votre bien-aimé.