Aider les Personnes Âgées À renforcer leur Confiance en soi

Si vous avez remarqué que votre grand-parent n’est pas aussi confiant qu’avant, ou qu’un être cher est peut-être plus réticent à sortir, il est probable que ce que vous reconnaissez est un manque d’estime de soi. Nous croyons que tout le monde devrait vivre une vie pleine et heureuse, quel que soit son âge, c’est pourquoi il est essentiel de surveiller les signes de faible estime de soi chez les personnes âgées.

Le lien entre l’estime de soi & Santé des personnes âgées

Il existe un lien étroit entre la santé des personnes âgées et l’estime de soi, ce qui signifie que si votre proche a un problème de santé à long terme ou a récemment fait une chute, cela aura un impact direct sur son estime de soi.

Au fur et à mesure que les gens vieillissent, il n’est pas rare que quelqu’un ait besoin de plus de temps pour récupérer et récupérer après une maladie, et pendant ce temps, les gens tombent souvent hors de leurs routines habituelles et peuvent devoir compter davantage sur les autres. Des facteurs tels que la difficulté de mobilité et d’équilibre, et le sentiment de trop mal pour faire des passe-temps habituels peuvent tous contribuer à une perte de confiance globale. Si une personne âgée a dû s’adapter à une nouvelle routine ou s’adapter à une condition en progression, elle peut souvent se sentir intimidée par les tâches quotidiennes qu’elle effectuait de manière indépendante et quitter la maison pour des événements ou des rendez-vous.

Comment Vieillir Affecte l’estime de soi

De nombreux facteurs peuvent affecter l’estime de soi d’une personne, de la santé mentale et physique à un changement de situation, comme déménager dans une nouvelle maison ou vivre seule pour la première fois. Qu’il s’agisse de facteurs liés au mode de vie ou des changements physiques qui surviennent à mesure que vous vieillissez, nous comprenons que vous ne vous sentez peut–être pas aussi confiant qu’avant – ou peut-être avez-vous remarqué que votre proche est plus réticent à réaliser des passe-temps ou à essayer quelque chose de nouveau.

Les facteurs suivants peuvent affecter votre estime de soi à mesure que vous vieillissez:

Solitude et isolement

La solitude et l’isolement peuvent avoir un impact significatif sur votre vie, y compris votre confiance et votre estime de soi. Selon Age UK, 225 000 personnes âgées passent souvent une semaine sans parler à personne, et plus d’un demi-million de personnes seules disent que cela les empêche de sortir. S’il y a des changements notables dans la confiance de votre proche, cela pourrait être causé par l’isolement de vivre seul ou peut-être de voir des amis moins régulièrement qu’auparavant.

Santé physique et mobilité

Qu’une personne âgée souffre ou non d’une maladie à long terme ou éprouve des difficultés à se déplacer, il est courant de subir une perte d’estime de soi à mesure que nous vieillissons. Avec l’âge, nous ralentissons naturellement et perdons de la force, et le plus souvent, cela change la façon dont nous abordons les tâches. Par exemple, une personne âgée peut être moins encline à essayer un nouveau passe-temps qu’un jeune adulte parce qu’elle a des inquiétudes quant à la façon dont elle exécuterait une tâche, ou peut-être même sa sécurité.

Un changement de circonstances

De la perte d’un être cher à un changement important de votre santé, un changement de circonstances peut avoir un impact énorme sur votre estime de soi. En période de changement, nous sommes plus susceptibles de rechercher le confort dans des endroits où nous nous sentons en sécurité, comme chez nous. Si le changement de circonstances a un effet à long terme sur votre confiance en vous, vous risquez de réduire votre estime de soi et d’éviter de faire vos activités habituelles afin de vous sentir en sécurité chez vous.

5 Façons de renforcer la confiance en soi Des Personnes Âgées

• Planifiez des journées amusantes qui suscitent un intérêt – commencez par quelque chose de petit comme visiter le centre de jardinage local, puis préparez-vous à un voyage à la plage ou dans une belle maison seigneuriale.
• Trouvez des groupes locaux dans la communauté pour aider votre proche à socialiser et à nouer de nouvelles amitiés. Des organisations telles que Age UK offrent un espace sûr et positif pour rencontrer de nouvelles personnes.
• Aidez-les à reprendre un passe-temps négligé qu’ils aimaient auparavant. Il se pourrait qu’ils aient l’habitude d’être un jardinier passionné, ou peut-être qu’ils aimeraient faire de l’artisanat, discuter avec eux de choses qu’ils appréciaient et les aider à reprendre confiance en eux.
• Soyez patients avec eux et travaillez à leur rythme, ils se sentiront plus confiants en sachant que vous êtes là pour les rassurer et les aider à franchir des étapes ensemble.
• Fixer des objectifs est un moyen fantastique de franchir de grandes étapes et de reconnaître les petites victoires que vous réalisez chaque jour. Il peut être facile de se concentrer sur les objectifs à long terme lorsque vous travaillez avec votre proche pour renforcer sa confiance en soi, mais en se fixant de petits objectifs réalisables, il augmentera son estime de soi et se sentira plus motivé à continuer.

Un coup de main

Nous croyons que tout le monde mérite de se sentir en confiance et en sécurité dans sa vie quotidienne, quel que soit son âge, c’est pourquoi nos soins visent à vous aider à atteindre cet objectif. Nous reconnaissons que votre autonomie et votre indépendance ont un impact significatif sur votre estime de soi, nous travaillerons donc autour de vous et de vos routines pour vous soutenir de la meilleure façon pour vos besoins. Du soutien aux tâches ménagères à la récupération d’un vieux passe-temps et à la sortie, quels que soient vos objectifs, nous pouvons vous aider à les atteindre et à insuffler plus de confiance dans votre vie indépendante.

Pour plus d’informations, veuillez appeler le 0330 029 8699 ou demander un rappel et nous vous appellerons.