Lyle Thompson Lacrosse Tippek a Split elől

ahogy mozog a lacrosse mező döntő fontosságú lehet a sikerhez. Ha túl tudsz jutni egy védőn, akkor ez lehet a különbség egy üres birtoklás és egy játékot megváltoztató cél között.

az egyik módja annak, hogy elkerüljék a szembenálló védők által elől. A kitérés a játék fontos része, mivel segíthet egy jó lövés vagy lehetőség létrehozásában csapattársai számára.

hogy segítsen javítani a split dodge kifejezetten, Lyle megmutatja nekünk egy fúró felveheti a pre – vagy utáni gyakorlat rutin.

menjen a mező egyik sorához, hogy kiindulási pontként használja a gyakorlatot.

a kezdéshez először döntsd el, melyik kezet akarod felszabadítani, és kezdd a másik kezedben lévő bottal. Ha fel akarja szabadítani a jobb kezét, kezdje a bal oldalon, és fordítva.

ezután használja a vonalat a pályán, mint egy útmutató a “három lépésből álló folyamat”. Kezdve a lacrosse kéz oldalán, tegyen egy lépést a vonal oldalára, egy másik kis lépést a vonal másik oldalára, majd egy nagy lépést a lacrosse oldalán, hogy meggyőzze a védőt, hogy ebbe az irányba megy. Ezt a hamisítást úgy tervezték, hogy becsapja a védőt, hogy erre menjen, megnyitva egy sikátort egy szabad lövéshez.

a “háromlépcsős folyamat” nagy lépésének eltúlzása valóban megváltoztathatja a dodge-ot.

győződjön meg róla, hogy gyakorolni a dodge, ha van egy kis extra időt. Lyle azt javasolja, hogy ezt a fúrót naponta körülbelül 25 alkalommal gyakorolja, hogy elősegítse a kitérő játékot.