segítség az időseknek önbizalmuk növelésében

ha észrevetted, hogy a nagyszülő nem olyan magabiztos, mint régen, vagy talán egy szeretett személy vonakodik kijutni, akkor valószínűleg az önbecsülés hiányát ismeri fel. Hisszük, hogy mindenkinek teljes és boldog életet kell élnie, életkorától függetlenül, ezért kulcsfontosságú az idősek alacsony önértékelésének jeleire figyelni.

az önbecsülés & Idős Egészség

szoros kapcsolat van az idősek egészsége és az önbecsülés között, ami azt jelenti, hogy ha kedvesének hosszú távú egészségi állapota van, vagy nemrégiben esett, ez közvetlen hatással lesz önbecsülésükre.

ahogy az emberek öregszenek, nem ritka, hogy valakinek több időre van szüksége a felépüléshez és a betegség utáni gyógyuláshoz, és ez idő alatt az emberek gyakran kiesnek a szokásos rutinjukból, és jobban támaszkodhatnak másokra. Az olyan tényezők, mint a mobilitás és az egyensúly nehézségei, valamint a szokásos hobbikhoz való túl rossz közérzet mind hozzájárulhatnak az általános bizalom elvesztéséhez. Ha egy idős embernek alkalmazkodnia kellett egy új rutinhoz, vagy alkalmazkodnia kellett egy előrehaladó állapothoz, gyakran megfélemlíthetik azokat a mindennapi feladatokat, amelyeket korábban önállóan végeztek, és rendezvényekre vagy találkozókra hagyták el a házat.

hogyan befolyásolja az öregedés az önértékelést

számos tényező befolyásolhatja az ember önértékelését, a mentális és fizikai egészségtől a körülmények megváltozásáig, például új házba költözésig vagy első alkalommal egyedül élésig. Függetlenül attól, hogy életmódbeli tényezők, vagy a fizikai változások, amelyek az öregedéssel történnek, megértjük, hogy nem biztos, hogy olyan magabiztosnak érzi magát, mint korábban – vagy Talán, észrevetted, hogy kedvesed vonakodik teljesíteni a hobbit, vagy kipróbálni valami újat.

a következő tényezők befolyásolhatják az önbecsülésedet, ahogy öregszel:

magány és elszigeteltség

a magány és az elszigeteltség jelentős hatással lehet az életedre, beleértve az önbizalmadat és az önbecsülésedet is. Az Age UK szerint 225 000 idős ember gyakran megy el egy héten anélkül, hogy bárkivel beszélne, és több mint félmillió magányos ember azt mondja, hogy ez megakadályozza őket. Ha észrevehető változások vannak a szeretett ember bizalmában, azt az egyedül éléstől való elszigeteltség okozhatja, vagy talán a barátok kevésbé rendszeres látása, mint korábban.

fizikai egészség és mobilitás

függetlenül attól, hogy egy idős embernek hosszú távú állapota van-e, vagy nehézségei vannak-e a mobilitásával, gyakori az önbecsülés elvesztése, ahogy öregszünk. Az életkor előrehaladtával természetesen lelassulunk és elveszítjük az erőnket, és gyakrabban, mint nem, ez megváltoztatja a feladatok megközelítését. Például egy idős ember kevésbé hajlandó kipróbálni egy új hobbit, mint egy fiatal felnőtt, mert aggódik amiatt, hogy milyen jól teljesítene egy feladatot, vagy talán még a biztonságuk is.

a körülmények változása

a szeretett ember elvesztésétől az egészségének jelentős változásáig a körülmények megváltozása hatalmas hatással lehet az önbecsülésére. A változás idején nagyobb valószínűséggel keresünk kényelmet olyan helyeken, ahol biztonságban érezzük magunkat, például otthonunkban. Ha a körülmények változása hosszú távon befolyásolja az önbizalmát, akkor csökkent önbecsülést tapasztalhat, és elkerülheti a szokásos tevékenységeit, hogy biztonságban érezze magát otthon.

5 módja az idősek önbizalmának növelésére

• tervezzen szórakoztató napokat, amelyek felkeltik az érdeklődést-kezdje valami aprósággal, például a helyi kertközpont meglátogatásával, majd építsen fel egy tengerparti kirándulás vagy egy gyönyörű impozáns otthon felé.
• keressen helyi csoportokat a közösségben, hogy segítsen szeretteinek szocializálódni és új barátságokat építeni. Az olyan szervezetek, mint az Age UK, biztonságos és pozitív teret biztosítanak új emberekkel való találkozáshoz.
• segíts nekik felvenni egy elhanyagolt hobbit, amelyet régen szerettek. Lehet, hogy régen lelkes kertész volt, vagy talán szívesen csinálnának valamilyen kézművességet, beszélgetnének velük olyan dolgokról, amelyeket korábban élveztek, és segítenek nekik újra felépíteni önbizalmukat.
• légy türelmes velük, és dolgozz a tempójukban, magabiztosabbak lesznek, tudva, hogy ott vagy, hogy megnyugtasd őket, és segítsd őket a mérföldkövek elérésében.
• a célok kitűzése fantasztikus módja annak, hogy lebontsd a nagy mérföldköveket, és felismerd azokat a kis győzelmeket, amelyeket minden nap elérsz. Könnyű lehet a hosszú távú célokra összpontosítani, amikor a szeretteivel együtt dolgozik az önbizalom kiépítésében, de kicsi, elérhető célok kitűzésével lendületet kapnak az önbecsülésükhöz, és motiváltabbnak érzik magukat a folytatáshoz.

egy segítő kéz

hisszük, hogy mindenki megérdemli, hogy magabiztosnak és biztonságosnak érezze magát mindennapi életében, életkortól függetlenül, ezért gondoskodásunk arra összpontosít, hogy segítsen Önnek elérni ezt. Tisztában vagyunk azzal, hogy önállóságod és függetlenséged jelentős hatással van az önbecsülésedre, ezért körülötted és a rutinodban dolgozunk, hogy az igényeidnek leginkább megfelelő módon támogassalak. A házimunkától kezdve a régi hobbi felvételéig és az újbóli kijutásig, bármi is legyen a célja, segítünk elérni őket, és nagyobb bizalmat adunk az önálló életvitelbe.

további információkért kérjük, hívja a 0330 029 8699 telefonszámot, vagy kérjen visszahívást, és mi felhívjuk Önt.