Aiutare gli anziani aumentare la loro fiducia in se stessi

Se hai notato che il tuo nonno non è sicuro di sé come una volta, o forse una persona cara è più riluttante a uscire, è probabile che ciò che stai riconoscendo sia una mancanza di autostima. Noi crediamo che tutti dovrebbero vivere una vita piena e felice, non importa la loro età, che è il motivo per cui è la chiave per guardare fuori per i segni di bassa autostima negli anziani.

Il legame tra autostima& Salute degli anziani

Esiste un forte legame tra salute degli anziani e autostima, il che significa che se la persona amata ha una condizione di salute a lungo termine o ha recentemente avuto una caduta, questo avrà un impatto diretto sulla loro autostima.

Quando le persone invecchiano, non è raro che qualcuno abbia bisogno di più tempo per riprendersi e recuperare dopo la malattia, e in questo periodo le persone spesso cadono dalle loro solite routine e potrebbero dover fare affidamento su altri di più. Fattori come difficoltà con la mobilità e l’equilibrio, e sentirsi troppo male per fare i soliti hobby possono tutti contribuire a una perdita di fiducia generale. Se una persona anziana ha dovuto adattarsi a una nuova routine o adattarsi a una condizione progressiva, spesso può sentirsi intimidita dalle attività quotidiane che svolgevano in modo indipendente e uscire di casa per eventi o appuntamenti.

Come invecchiare influisce sull’autostima

Ci sono molti fattori che possono influenzare l’autostima di una persona, dalla salute mentale e fisica a un cambiamento delle circostanze, come trasferirsi in una nuova casa o vivere da soli per la prima volta. Che si tratti di fattori di stile di vita, o i cambiamenti fisici che accadono come si invecchia, ci rendiamo conto che non si può sentire sicuri come si usava – o forse, hai notato che la persona amata è più riluttante a soddisfare gli hobby o provare qualcosa di nuovo.

I seguenti fattori possono influenzare la tua autostima quando invecchi:

Solitudine e isolamento

La solitudine e l’isolamento possono avere un impatto significativo sulla tua vita, inclusa la tua fiducia e autostima. Secondo Age UK, 225.000 persone anziane vanno spesso una settimana senza parlare con nessuno, e oltre mezzo milione di coloro che sono stati soli dicono che impedisce loro di andare in giro. Se ci sono cambiamenti evidenti alla fiducia della persona amata, potrebbe essere causato dall’isolamento dal vivere da solo, o forse dal vedere gli amici meno regolarmente di prima.

Salute fisica e mobilità

Che una persona anziana abbia o meno una condizione a lungo termine o abbia difficoltà con la propria mobilità, è comune sperimentare una perdita di autostima man mano che invecchiamo. Con l’età, naturalmente rallentiamo e perdiamo forza, e il più delle volte, questo cambia il modo in cui affrontiamo i compiti. Per esempio, una persona anziana può essere meno incline a provare un nuovo hobby di un giovane adulto perché hanno preoccupazioni circa quanto bene avrebbero svolgere un compito, o forse anche la loro sicurezza.

Un cambiamento nelle circostanze

Dalla perdita di una persona cara a un cambiamento significativo per la tua salute, un cambiamento nelle circostanze può avere un enorme impatto sulla tua autostima. In tempi di cambiamento, è più probabile che cerchiamo conforto in luoghi che ci sentiamo sicuri, come le nostre case. Se il cambiamento delle circostanze ha un effetto a lungo termine sulla tua fiducia, potresti provare una ridotta autostima ed evitare di fare le tue solite attività per sentirti sicuro e protetto a casa.

5 Modi per aumentare la fiducia in se stessi negli anziani

• Pianifica giornate divertenti che suscitano interesse: inizia con qualcosa di piccolo come visitare il garden center locale e poi costruisci verso una gita in spiaggia o in una bella casa signorile.
• Trova gruppi locali nella comunità per aiutare la persona amata a socializzare e costruire nuove amicizie. Organizzazioni come Age UK forniscono uno spazio sicuro e positivo per incontrare nuove persone.
• Aiutali a raccogliere un hobby trascurato che amavano. Potrebbe essere che hanno usato per essere un giardiniere avido, o forse avrebbero godere facendo alcune arti e mestieri, chiacchierare con loro di cose che hanno usato per godere e aiutarli a costruire la loro fiducia di nuovo.
• Sii paziente con loro e lavora al loro ritmo, si sentiranno più sicuri sapendo che sei lì per rassicurarli e aiutarli a raggiungere le pietre miliari insieme.
• Fissare obiettivi è un modo fantastico per abbattere grandi pietre miliari e riconoscere le piccole vittorie che stai ottenendo ogni giorno. Può essere facile concentrarsi sugli obiettivi a lungo termine quando si lavora con la persona amata per costruire la fiducia in se stessi, ma impostando obiettivi piccoli e raggiungibili sperimenteranno una spinta alla loro autostima e si sentiranno più motivati a continuare.

A helping hand

Crediamo che tutti meritino di sentirsi sicuri e sicuri nella loro vita quotidiana, indipendentemente dall’età, motivo per cui la nostra cura è focalizzata sull’aiutarti a raggiungere proprio questo. Riconosciamo che la tua autonomia e indipendenza hanno un impatto significativo sulla tua autostima, quindi lavoreremo intorno a te e alle tue routine per supportarti nel modo migliore per le tue esigenze. Dal supporto con lavori di casa per raccogliere un vecchio hobby e uscire e circa di nuovo, qualunque siano i vostri obiettivi, possiamo aiutarvi a raggiungerli e iniettare più fiducia nella vostra vita indipendente.

Per ulteriori informazioni, si prega di chiamare 0330 029 8699 o richiedere una richiamata e ti chiameremo.