Lyle Thompson Lacrosse Tips on Split Dodging

Il modo in cui ti muovi sul campo di lacrosse può essere cruciale per il tuo successo. Se riesci a superare un difensore, potrebbe essere la differenza tra un possesso vuoto e un obiettivo che cambia il gioco.

Un modo per evitare i difensori avversari è schivare. Schivare è una parte importante del gioco in quanto potrebbe aiutarti a creare un buon tiro o un’opportunità per i tuoi compagni di squadra.

Per contribuire a migliorare il vostro split dodge specificamente, Lyle ci mostra un trapano è possibile aggiungere al vostro pre – o post-pratica di routine.

Vai a una delle linee sul campo da utilizzare come punto di partenza nell’esercizio.

Per iniziare, prima decidi quale mano vuoi liberare e inizia con il bastone nella tua mano opposta. Se vuoi liberare la mano destra, inizia a sinistra e viceversa.

Utilizzerai quindi la linea sul campo come guida per un “processo in tre fasi”. Partendo dal lato della mano lacrosse, fai un passo sul lato della linea, un altro piccolo passo sull’altro lato della linea e poi un grande passo sul lato lacrosse per convincere il difensore che stai per andare in quella direzione. Questo falso fuori è stato progettato per ingannare il difensore di andare in quel modo, aprendo un vicolo per un tiro libero.

Esagerare quel grande passo nel “processo in tre fasi” può davvero fare la differenza nella tua dodge.

Assicurati di praticare la tua dodge quando hai un po ‘ di tempo in più. Lyle consiglia di praticare questo trapano circa 25 volte al giorno per aiutare a elevare il vostro gioco schivare.