Rimanere motivati durante P90X

E ‘ inevitabile che si avrà giorni durante il vostro allenamento P90X che non avrete molta motivazione per allenamento. Quando non hai molta motivazione per l’allenamento, è facile iniziare a fare scuse sul perché non puoi o non dovresti allenarti. Queste scuse potrebbero alla fine portare a saltare l’allenamento o dare meno del 100% di sforzo. Quando ti senti meno entusiasta di fare il tuo allenamento P90X, prova il seguente per farti pompare ed eccitare per il tuo allenamento!

1) Guarda le tue foto prima. Tira fuori le tue foto prima e dai un’occhiata a loro. E ‘ da qui che vieni, e da dove non vuoi tornare. Per quanto sia difficile cambiare lo stile di vita che hai fatto con P90X, è così estremamente facile fare un passo indietro e tornare alle tue vecchie abitudini. Non lasciare che oggi sia il giorno in cui tornerai al tuo vecchio sé. Impegnarsi a dare allenamento di oggi 110% e farlo ora. A volte basta guardare le vostre immagini prima può essere sufficiente per tenervi motivati. Può essere una buona idea per inviare il vostro prima di immagini da qualche parte li vedrete ogni giorno.

2) Pensa al tuo “Perché” per fare P90X. Perché esattamente hai iniziato P90X in primo luogo? Era per perdere peso, tonificare o costruire muscoli? Cosa farà perdere quei chili in più, tonificare o ammassare per la tua salute? Pensa alle ragioni per cui hai originariamente preso l’impegno di fare P90X. Re-commit per realizzare i tuoi obiettivi P90X.

3) Trova un partner con cui allenarti a casa o con cui allenarti virtualmente. Nei giorni in cui avevo pochissima motivazione per allenarmi, avrei fatto allenare mia moglie con me. Allenamento con il vostro coniuge, o ottenere un amico per allenamento con voi. Se ti piace competere, rendere l’allenamento una competizione divertente per vedere chi può fare più ripetizioni,più peso, ecc. Iscriviti per un account Beachbody gratuito e unisciti a un gruppo di allenamento virtuale nel WOWY SuperGym. Ci sono migliaia e migliaia di persone sullo stesso viaggio P90X si è in che stanno lavorando fuori tutti i giorni nel WOWY SuperGym. Collegamento con gli altri online su TeamBeachbody è un modo semplice rimanere motivati e di essere ritenuti responsabili per i vostri allenamenti.

4) Prova ad allenarti per prima cosa al mattino. Lavorare la sera può essere più conveniente per il vostro programma, ma si può anche essere più propensi a saltare i vostri allenamenti. Essere troppo stanco o troppo occupato con altre cose sono solo alcune scuse che sono facili da fare quando si lavora la sera. Prova ad alzarti prima in modo da poter fare i tuoi allenamenti prima cosa al mattino. Rendilo parte della tua routine quotidiana mattutina.