週刊オズ-ラウンドアップ：赤酵母米、繊維とアンドリュー-ワイル博士

	ペトラ-トゥルーデル、編集長 金曜日、九月7, 2012

テレビ製品で見られるように最高の

エビタミンス7ケト $39.99 (16) 古代の秘密は再び呼吸 $7.91 シーバックワンダーズオメガ7コンプリート $23.97 ネイチャーズプラスコレウスフォルスコリイ $28.56 (8)

今週の「Dr.Oz Show」では、慢性的な健康上の懸念と毎日の身体的な不快感の両方を克服していました。 ドクター-オブ-ザ-イヤー Mehmet Ozは、老化の目に見える兆候と戦い、脳のフリーズのような一般的な体の癖を解決し、ホリスティック医学の専門家であるAndrew Weil博士を歓迎しました。
あなたが最後の休暇でこっそりショーを逃していた場合に備えて、今週のショーでオズ博士が議論したトップ5のサプリメントは次のとおりです：
1。 赤いイースト米のエキス
発酵させた米から作り出されて、赤いイースト米のエキスは”悪い”（LDL）コレステロールの低レベルへ自然な方法です。 コレステロールをチェックすると、心臓発作、脳卒中、心臓病のリスクが軽減されます。 この抽出物は、体内の処方スタチン薬のように機能しますが、これらの薬に関連する副作用を引き起こす可能性は低くなります。 スタチンの補足は否定的な方法で主にレバーに影響を与えることができます。 あなたの血糖の調整の問題があったら、この補足を取ることを避けて下さい。 理想的な適量は1日2回取られる600mgです。 赤いイースト米は血糖レベルの調整の問題を持っているとのだれでもによって取られるべきではないです。
2. 繊維
繊維は消化管を明確に保つ最もよい方法であり、繊維で豊富な食事療法はまたコレステロール値を点検し、心血管の健康を促進するために推薦さ 繊維は無駄とそれを大きさで分類し、腸を通って容易に動かすのを助けるように結合します従って規則的に排出することができます。 十分な繊維がなければ、下痢や便秘のような消化不良の症状を経験することができます。 消化器系を適切に動かすのを助けるために、毎日40gの繊維を目指してください。 あなたの食事療法にバナナ、ケールおよび全穀物のような食糧を加えることを試みるか、またはpsylliumの殻のような補足のために行くことができる。
3. セレン
土壌や水に自然に含まれているセレンは、その強力な抗酸化特性のために日常的に摂取すべき不可欠な微量ミネラルです。 セレンは、それらを損傷し、老化させることができるフリーラジカルから体の細胞を保護します。 研究によると、セレンには抗癌特性もあり、それはさらに価値があることを示しています。 セレンは胸、コロン、肺および前立腺癌、また心臓病のための危険の低下で有利かもしれません。 あなたが取得していることを確認してください200ガードに免疫システムを維持するために日常的にmcg.
4. DHA
記憶を失うことを心配している場合、または家族にアルツハイマー病の病歴がある場合は、必ずDHAサプリメントをルーチンに追加してください。 ドコサヘキサエン酸（DHA）は、脳に見られるオメガ3脂肪酸であり、あなたが持っているものが多いほど、より良いものになります。 DHAの補足を取ることは頭脳に出入して循環を改善し、発火を減らし、そしてAlzheimerの病気と関連付けられるプラークの集結を禁じます。 ドクター-オブ-ザ-イヤー Ozは記憶を鋭く保ち、認識低下を防ぐのを助けるように600mgを毎日推薦した。
5. リンゴンベリー
ブルーベリー、クランベリー、ビルベリーに関連して、リンゴンベリー（Vaccinum vitis-idaea）は、健康の世界で波を作るスーパーフルーツです。 ポリフェノールの高濃度で、リンゴンベリーの抗酸化物質は無数の利点を提供します。 Lingonberryは細胞を老化させ、傷つけることができる遊離基を離れて戦っている間発火を減らし、血糖を制御するのを助けることができます。 ベリーはまた、天然の抗癌特性を有する。 あなたは、果実を食べるlingonberryジュースを飲むか、このsuperberryの利点に毎日、カプセルの形で、通常、サプリメントを取ることができます。
これらの偉大なサプリメントなどは、エビタミンで利用可能です。 “ドクターオズショー”は月曜日に戻ります,九月10,ので、すべての週のショーで紹介サプリメントについての詳細を学ぶために次の金曜日に戻ってチェッ

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Futurebiotics Lingonberryのエキス なぜこのプロダクトを好むかもしれませんか。 それが”博士オズショー”で最初に言及されて以来、リンゴンベリーは誰もが後にスーパーフルーツとなっています。 これはカプセルで純粋なlingonberryのエキスを含んで利用できる最初の補足です。 この驚くべきベリーのすべての利点を楽しむために毎日服用してください。 eVitaminsの有機性赤いイースト米 なぜこのプロダクトを好むかもしれませんか。 チェックであなたのコレステロールを取得する必要がある場合は、スタチンの潜在的に有害な副作用なしに”悪い”（LDL）コレステロールをダウンさせるために私たちの赤酵母米を試してみてください。 あなたのコレステロールを下げることは心臓病、心臓発作および打撃のためのあなたの危険を減らすのを助けることができます。

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