단백질 셰이커의 역사

알 수 없음.시작하기 전에,나는 이 기사를 고안하기안에 그들의 도움을 위해 일련의 개인을 감사해야 한다. 에서 좋은 사람들 DavidGentle.com 그리고 Ironhistory.com 쉐이커의 이전 역사에 대한 올바른 방향으로 저를 가리 도왔다. 마찬가지로 론 캠벨의 보디 빌딩 책과 잡지 그룹 페이스 북에 오늘의 게시물의 최신 역사를 선명하게 도움이 몇 가지 리드를 제공.. 마지막으로 박사. 블레어 웹 사이트는 믿을 수 없을만큼 자신의 시간과 지식을 제공했다.

이를 염두에두고,나는 이제 의심 할 여지없이 위의 개인으로부터 얻은 모든 정보를 잘못 해석하고 잘못 해석 할 것이지만,그러한 것은 삶입니다! 오늘의 포스트는 아마도 가장 무해하지만 내 마음에 매혹적인 아직. 그것은 단백질 셰이커의 역사,그 플라스틱 병은 현재 체육관 가방의 바닥에 마지막 유청 단백질 쉐이크를 발효. 지금 이것을 위한 이유는 간단하다. 단백질 셰이커는 특히 지난 10 년 동안 점점 인기를 얻고 있습니다. 내가 단백질 쉐이커에서 마시는 운동을 시작했을 때 당신이 멍청한 고깃덩어리라는 보편적 인 발표였습니다. 요즘 내 아침 출퇴근에 나는 사무원을 참조,어머니,물 홀짝 사이에 아이들과 다른 사람과 자신의 셰이커에서 음료의 불협화음. 그래서 뜨는 멋진 되고있다,그리고 사이트에 우리의 자연 그대로,우리는 사전 역사에 대해 더 알고 싶어요.

이를 염두에두고 우리는 초기 반복에서 현대의 병에 이르기까지 단백질 쉐이커의 역사를 추적 할 것입니다. 그렇게함으로써,셰이커는 지난 수십 년 동안 주류 문화 내에서 피트니스 산업의 수용의 매혹적인 상징이라는 것이 분명해질 것입니다. 그것은 수용을 추구 하는 미 스 헤드에 대 한 트로이 목마입니다.

초기 시작

이 웹 사이트에서 이전에 자세히 설명했듯이,우리가 이해할 수있는 최초의 단백질 분말은 1890 년대 후반과 1900 년대 초에 나타났습니다. 가장 인기있는,플라즈몬,오이겐 산도우의 좋아하는에 의해 승인되었다,유스 타스 마일 영양에 말할 수있을만큼 지식이 느꼈다 다른 피트니스 성격의 시리즈. 우유로 만든 플라즈몬은 사실상 유청 단백질 분말 이었지만 제품은 음료에 거의 첨가되지 않았습니다. 대신 그것은 전통적인 요리 조리법에 혼합되었습니다.

당신은 바로,첫 번째 단백질 분말은 음료로하지 사용,대신 수프,빵,심지어 으깬 감자에 건강 증진에 추가로 사용되었다 들었다. 오늘날 단백질 쿠키,단백질 빵 및 물론 단백질 파우더라는 용어는 일반적으로 단백질 파우더 레시피와 함께 발견되지만 철 게임에서 우리의 조상은 스튜에 플라즈몬을 추가하고 믿기 어려운 것처럼 보이는 다른 모든 것들을 추가했습니다. 지옥에서 1902,플라즈몬은 보충을 사용하여 최고의 매쉬 감자 레시피 요리 대회를 개최. 우승자는 결국 슬프게도,어떤 단백질 팬케이크를 포함하지 플라즈몬 요리 책에 포함되었다.

이제 그 이유는 간단했습니다. 플라스몬은 맛이 전혀 없었다. 추가 된 재료 없음,’생일 케이크’맛 없음,아무것도 없음. 따라서 전통적인 식사에 쉽게 몰래 들어갈 수 있습니다. 그 자체로 음료로,그것은 아니 이동했다,추가 어떤 맛없이 흔들림을 마시 게했습니다 뭔가 사람이 당신을 말할 것이다. 그래서 우리의 첫 번째 단백질 분말은 막 다른 골목 아래로 우리를 리드,이는 첫 번째 칵테일 셰이커는이 시간에 미국에서 특허되는 것을 고려 꽤 실망. 철 산업은 이 두 경로가 교차하기 전에 기다려야 할 것입니다.

건강 쉐이크…일종의

그래서 단백질 파우더의 개념이 등장했지만 소비자들은 여전히 근육을 만들고 활력을 향상시키는 데 도움이되는 쉽게 소화되는 음료를 기다리고있었습니다. 잭 랄란을 입력.

이 사이트에 앞서 언급 한 바와 같이,랄란은 미국에서 건강과 웰빙의 제일 발기인 중 하나였다. 겉으로는 끝없는 열정과 에너지를 할 수있는 랄란은 지식의 보급,운동 장비의 설계 및 남성과 여성 모두를위한 피트니스 문화의 정상화에 영향력을 입증했습니다. 잘 1930 년대 중반 랄 란,건강 및 피트 니스에 대 한 그의 계속 탐구에 술에 절 어의 아이디어에 켜져 있었다. 그래서 열광 늙은 재키 소년은 1935 에 의해 그가 몇 년 동안 실행 자신의 주스 바를 열었던 것이되었다 않았다. 이 아이디어는 술에 절어의 그의 사랑과 액체 음식이 수익성 그를 떠난 적이 사용될 수 있다는 그의 믿음으로 랄란의 마음에 뭔가를 촉발해야합니다. 1950 년대까지 랄 란은’인스턴트 아침 식사’라는 자신의 단백질 파우더를 홍보했으며,나중에 그는 최초의 단백질 파우더라고 주장했습니다(이 점에 대해 벤 폴락에게 다시 한 번 감사드립니다!). 이제’인스턴트 아침 식사’와 술에 절어의 랄란의 사랑의 유일한 문제는 만드는 믹서기를 필요로했다. 단백질 쉐이커가 아니었지만 우리는 올바른 방향으로 가고 있었다.

그러나 피트니스 산업에서 또 무슨 일이 일어 났습니까? 실제로 꽤 많이. 론 캠벨의 페이스북 그룹의 회원들에 따르면,조 보노모는 1940 년대 후반에 현대 블렌더 볼과 비슷한 기초적인 털을 팔고 있었다.모르는 분들을 위해 보노모는 20 세기 전반기에 영국에서 우편 주문 사업을 운영하는 일련의 물리적 문화ists 중 한 명이었다. 그의 혁신적인 훈련 방법에 대한 주장에도 불구하고,나는 보노 모가 일화적인 증거를 제외하고 단백질 셰이커를위한 길을 열어 준다고 제안하는 것을 발견하지 못했습니다. 마찬가지로 다른 사람들은 빈스 지론다 과 레오 에이치. 블레어 총리는 이번에 단백질 셰이커를 사용하고 있었다. 레오 에이치에서 폴을 통해 토론에서.Blair.com,지론다 또는 블레어 총리가 단백질 분말과의 연관성에도 불구하고 셰이커를 사용하지는 않을 것으로 보인다. 폴에 따르면 블레어는 항상 믹서기를 사용했습니다.7369>

그래서 지금 무엇? 우리는 막다른 골목을 맞았나요? 정확히. 덕분에 IronHistory.com,우리는 건강 및 강도와 같은 신체 문화 잡지에서 단백질 셰이커가 출현 한 증거를 가지고 있습니다.이 잡지는 1960 년대 중반에서 후반에 영국과 미국 잡지 강도 및 건강에서 운영되었습니다. 이것은 오히려 좋은 리드 밝혀졌다(다시 사람 감사!)마음에 날짜 범위와 마찬가지로,나는 단백질 셰이커에 대한 특허를 검토에 대한 설정,그것은 소리만큼 흥미로운에 관한 것입니다.

음료,음료,음료!

그래서 칵테일 믹서에 대한 특허는 1900 년대 초부터 존재한다는 사실에도 불구하고,그것은 단백질 분말에 대한 셰이커 병의 아이디어에 면화 피트니스 산업에 대한 훨씬 더 긴 시간이 걸렸다. 물리적 문화 주의자를위한 분말은 1900 년대 초에 오이겐 산 도우 이후 존재했다. 마찬가지로 등록 공원이나 스티브 리브스 같은 많은 보디 빌더는 마신 그들 만의 독특한 전원 식사를했다. 업계가 일반적으로 움직이는 신속성을 감안할 때 매우 이상하게 변화는 느렸다. 그럼에도 불구하고 결국 나타났습니다.

스크린 샷 2018-07-06 09.09.03.이제 콜트 먼의 장치가 웨이트 트레이닝 커뮤니티의 관심에 왔는지 여부는 알기가 어렵습니다. 그러나 그것은 우리의 이야기에서 중추적 인 것으로 판명 된 나중에 발명가들의 관심을 끌었습니다. 1974 년 제이 비 스웻 과 시드니 지 스미스 다트 산업,유리 섬유 복합 재질의 공급자,아래에 표시된 식품 셰이커 및 블렌더에 대한 특허를 획득했습니다. 콜트맨의 장치에 구축,아래의 컨테이너 보이는,모든 의도와 목적,오늘 체육관에 걸쳐 사용되는 현대 셰이커의 많은 같은.

스크린 샷 2018-07-06 09.08.51.그래서 셰이커는 존재했지만 그들은 오늘날 유행하는 훈련 액세서리가 아니 었습니다. 아놀드,제인 및 많은 다른 사람과 같은’황금 시대’에서 보디 빌더는 여전히 자신의 쉐이크를 만들기 위해 시도하고 신뢰할 수있는 믹서기를 사용했다. 마찬가지로 1980 년대와 1990 년대 초반에 단백질 쉐이크와 파우더를 생산하는 사람들은 대안을 계속 홍보했습니다. 이 시간부터 단백질 분말의 위더의 범위는 정기적으로 캔에 와서 또는 믹서기를 사용하여 광고했다.

지옥 심지어 훌카 마니아는 80 년대에 믹서기를 사용하고 있었다!

그때 무슨 일이 있었나요? 정말 두 가지.

1990 년대에서,정말 1990 년대 후반,피트니스 산업은 단백질 분말 제조 업체의 유입을 목격했다. 세계의 여러 부분에서 신흥,다양한 맛,경쟁의 증가는 일반 교육 대중에게 단백질 분말보다 접근했다. 단백질 분말을 복용 더 많은 사람들이,더 많은 수요가 이동 중에도 단백질이 있었다. 캔이 비싸고 블렌더가 비실용적이었기 때문에 단백질 쉐이커는 마침내 명성을 얻었습니다. 새로운’진보’,우리는 블렌더 볼 단백질 쉐이커 또는 하나의 단백질 쉐이크에 세 셰이커에게 더욱 매력적인 옵션을 만들어 같은 로켓 선박에 대해 말하고하지 않기 때문에 우리는 가볍게 그 용어를 사용합니다.

단백질 분말,액체 다이어트 및 단백질 셰이커 측면에서 더 많은 공급은 셰이커의 인기 상승에서 큰 구성 요소였습니다. 그러나 훨씬 더 중요 한 1990 년대에서 이후 새롭게 강조 했다 피트 니스의 유행 했다. 클라인에 의해 설명 된 바와 같이,1980 년대에 보디 빌딩은 1960 년대의 전성기 다음 프린지 취미가되었다. 일반 인구 중 웨이트 트레이닝은 그들이 누구인지가 아니라 한 일이었습니다. 1990 년대에 시작 하 고 오늘,피트 니스 및 피트 니스 라이프 스타일을 계속 되었다 평균 조에 게 더 매력적. 단백질 쉐이크,던컨 워커를 의역,세계를 정복했다. 여성을위한 줌바 클래스의 출현,당신이 생각할 수있는 남녀 단지에 대한 모든 다른 새로운 피트니스 포럼에 맞는 크로스 보장 남성과 여성,무게 트레이너와 보디 빌더는 모두 자신의 피트니스 취미에 더 편안했다. 단백질 셰이커는’그래 나는 운동’의 상징이되었다.

마무리

무해하지만,단백질 쉐이커의 역사 자체가 피트니스 산업의 반영이다. 겸손한 시작부터 셰이커는 10 년 전에 가능하다고 생각한 몇 가지 방법으로 일반 대중과 통합되었습니다. 일화 나는 내가 2000 년대 초반에 단백질 쉐이크를 걷 겠죠 때 내 십대에 얻을 것 이상한 별을 기억한다.지금은 다른 사람들이 빛나는 새로운 셰이커를 사용하는 경우 나는 평범한 오래된 병에서 내 물 마시는 것이 이상한 느낌. 어떻게 시간이 어 변경?

우리가 가기 전에,나는 내가 좋아하는 쉐이크 레시피를 여러분 모두와 공유하고 싶었습니다. 지금 틀림없이 나는 실험으로서만 이것을 한 번 시도했다 그러나 누군가가 약간 게걸 들린 열량을 위한 정취에서 이제까지 인 경우에,이것은 사용할 것이다 조리법이다. 레시피 자체는 우리가 이전에 다루었던 환상적인 존 맥 칼럼에서 나옵니다. 빠른 요점을 되풀이하다으로,맥 칼럼은 소리만큼 열량이었다 1970 년대 누구의’큰 얻을’음료에서 실제적인 리프터이었다. 그럼’과학’의 관심에 나는 그것이 어땠는지 볼 수있는 소용돌이를했다. 나는 매일 그것을 할 것인가? 아뇨 나는 그것을 다시 할 것인가? 물론입니다. 그 용감한 몇 가지 관심을 들어,여기에 조리법이다

• 먼저 단백질 전력의 가치가 일을 가지고 믹서기에 추가. 대략 6-8 스푼의 단백질(유청/카제인 등)을 말하십시오.).
• 다음 전체 우유의 두 쿼트를 가지고 믹서기에 그들을 덤프.
• 이 건조 탈지 우유 2 컵에 추가합니다.
• 이제 생 계란 2 개를 섞습니다.

그게 다야?

거의 없음…

• 단백질,우유,계란을 혼합 한 후,믹서기에 땅콩 버터 4 큰술을 넣어
• 다음 반 벽돌을 추가(.1 작은 바나나
• 4 큰술 맥아 분유(17 그램 단백질)
• 6 큰술 옥수수 시럽

모든 재료를 함께 혼합하면 200 그램 이상의 단백질과 탄수화물과 지방으로 3,000 칼로리 쉐이크가 나옵니다.부팅. 그래서 당신의 단백질 통에 넣어 그것을 마셔!

언제나처럼…